Sadržaj:
Video: Depresija - Simptomi, Uzroci, Liječenje, Kako Izaći Iz Ovog Stanja
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39
Depresija
Depresija je ozbiljno bolno stanje u kojem se očituju mentalni (depresija, zaostalo razmišljanje) i tjelesni (smanjeni opći tonus, usporeni pokreti, poremećaji spavanja i probave).
Simptomi depresije
Glavni simptomi depresije su:
- Depresivno, potišteno i turobno raspoloženje;
- Gubitak interesa za one aktivnosti i stvari koje su ranije donosile zadovoljstvo;
- Gubitak energije, zbog čega dolazi do povećanog umora i smanjene aktivnosti.
Postoje i dodatni znakovi koji često prate glavne znakove depresije. Ljudi koji ih imaju skloni su:
- Smanjena koncentracija i koncentracija;
- Nisko samopoštovanje i nedostatak samopouzdanja;
- Misli o vlastitoj krivnji u nečemu i samooptuživanju;
- Pesimistična i sumorna vizija budućnosti;
- Misli i postupci povezani sa samoozljeđivanjem i samoubojstvom;
- Poremećaji spavanja (nesanica), poteškoće sa zaspanjem ili ranim buđenjem;
- Poremećaji apetita - često odbijaju jesti i mršave;
- Seksualna disfunkcija;
- Letargija i pretjerana uznemirenost;
- Povećan osjećaj depresije ujutro i smanjenje tih iskustava navečer.
Ako se ovi simptomi promatraju svaki dan tijekom dva tjedna, to govori o depresiji, kao bolesti koja se mora liječiti.
Liječenje depresije
U liječenju depresije i s njom povezanih poremećaja potrebna je složena terapija. Liječenje depresije lijekovima (antidepresivima) i psihoterapijom smatra se vrlo učinkovitim. Zajedno s liječenjem depresije lijekovima, učinkovita se smatra upotreba vitamina, litijevih soli, sredstava za smirenje, hormona, antipsihotika, antioksidansa i lijekova koji poboljšavaju metabolizam moždanih stanica. Elektrokonvulzivna i dijetalna terapija, deprivacija, svjetlosna terapija i biljna terapija također se koriste za liječenje depresije.
Za početak je vrlo važno utvrditi točno stanje i ispraviti liječenje uz pomoć dijagnostike, jer depresija može biti različitih vrsta i imati razne uzroke. Da biste to učinili, svakako trebate kontaktirati psihijatra ili psihoterapeuta. Što prije započne liječenje depresije, to će biti bolji rezultati i prognoza.
Kako izaći iz depresije?
Pitanje: "Kako izaći iz depresije?" pitaju se i sami pacijenti i njihova rodbina i prijatelji. Da biste se izvukli iz depresije, možete:
- Planirajte aktivnosti koje će vam pružiti zadovoljstvo i uliti samopouzdanje;
- Ne fokusirajte se na loše i samookrivljujuće misli, već se oduprite pesimizmu;
- Analizirajte trenutne životne probleme i stresore;
- Usredotočite se na postupne male korake zbog kojih ćete se osjećati bolje
- Bavite se sportom i drugim aktivnostima koje će vam poboljšati raspoloženje;
Tijekom depresivnih stanja ni u kojem slučaju ne biste trebali donositi važne odluke: razvrgnuti brak ili napustiti posao.
Kad se popravite, odlučite što učiniti ako se simptomi depresije ponove.
Popularna metoda prevencije i liječenja depresije je konzumiranje pola žličice peludi tri puta dnevno 30 minuta prije jela. Može se uzimati s medom, džemom ili maslacem. Za liječenje depresije trebali biste unositi 30 grama peluda, za prevenciju - 20 grama. Također je korisno koristiti pelud u slučaju nervozne iscrpljenosti.
Dobro pomaže i vitamin B12 (cijanokobalamin) kojeg ima u jetri, bubrezima, pivskom kvascu, mlijeku i jajima.
Morate se odmah obratiti liječniku ako se, unatoč svim tim radnjama, depresija nastavi, pojave se psihotični poremećaji ili rizik od samoubojstva.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Podaci su uopćeni i daju se samo u informativne svrhe. Kod prvih znakova bolesti posjetite svog liječnika. Samoliječenje je opasno po zdravlje!
Preporučeno:
Poboljšanje Stanja Kože: 8 Maski Od Prepeličjih Jaja
Prepeličja jaja jedan su od najkorisnijih prehrambenih proizvoda koji praktički nemaju kontraindikacije. Preporučuje se uključivanje u prehranu starijih osoba, djece, kao i pacijenata koji pate od teških bolesti. Za razliku od ostalih jaja, prepeličja jaja su potpuno sigurna: ne trebaju ih kuhati, jer nisu zaražena salmonelom
5 Stanja Signalizirano Prekomjernim Znojenjem
Znojenje ima vitalnu ulogu u zaštiti tijela od pregrijavanja. Znojnice se nalaze na cijeloj površini tijela, njihov rad regulira simpatička podjela autonomnog živčanog sustava. Intenzitet normalnog izlučivanja tekućine znojnim žlijezdama razlikuje se od osobe do osobe. Stoga se o prekomjernom znojenju (hiperhidrozi) govori samo kada obilno znojenje uzrokuje stalnu nelagodu, što značajno smanjuje kvalitetu života
8 Normalnih Stanja Novorođenčeta Slično Patologiji
Rođena beba mora se u kratkom vremenu prilagoditi novim životnim uvjetima. Neki organi i sustavi njegova tijela još nisu spremni za punopravni rad, pa novorođenče prolazi kroz niz takozvanih prolaznih (prijelaznih) stanja, čija vanjska očitovanja mogu izazvati tjeskobu. Važno je razlikovati takva stanja od patologija kod kojih dijete treba hitnu medicinsku pomoć
Papilomi Na Usnama: Fotografije Kako Izgledaju, Liječenje, Uzroci Pojave
Razlozi za pojavu papiloma na usnama, provocirajući čimbenici, metode liječenja i prevencija infekcije
Kako Se Nositi S Aknama: Uzroci Osipa I Kako Ih Popraviti
Borba protiv akni može biti duga i neuspješna ako to radite u bitci za način bitke. Stoga je osnova za njihov uspješan nestanak iz dijagnoze, jer neprijatelj mora biti poznat