Upute za fitness

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Aqua aerobik je vrsta aerobika koji se odvija u vodi, obično u bazenu

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Bodybuilding - sustav tjelesnih vježbi snage uz upotrebu bučica, mrena, utega i s ostalim vježbama s utezima za izgradnju mišića

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Powerlifting je power sport, čija je bit prevladavanje težine najtežih utega

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Callanetics je oblik kondicije koji svoje ime dobiva po osnivaču Callanu Pinckneyu. Je u sustavu statičkih vježbi

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Balet na tijelu prilično je nov smjer plesne kondicije čija se tehnika temelji na baletu i nadopunjena elementima pilatesa i joge

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Zumba je plesni fitnes program koji je dizajnirao Albert Perez, kolumbijski instruktor fitnesa

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Bodyflex je fitnes tehnika koju je razvila američka domaćica. Njegova jedinstvenost leži u činjenici da je samo 15 minuta dnevno dovoljno da budete vitki i lijepi

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Taichi je tehnika vježbanja koja kombinira gimnastiku, ples i borilačke vještine

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Prekomjernom prehranom i nedovoljnom tjelesnom aktivnošću stvaraju se masni nabori na leđima. Kako ukloniti masnoću s leđa? Postoji nekoliko načina

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Qigong vježbe disanja - tehnika poboljšanja zdravlja čija je svrha vratiti zdravlje i steći dugovječnost

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Pilates je popularan sustav za poboljšanje tijela i uma osobe koji kombinira istočne i zapadnjačke tehnike

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Paul ples je oblik fitnesa koji se temelji na akrobacijama s motkom i vježbama na motci

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Fitness Revitonics je pomlađujuća gimnastika za lice i vrat koja se temelji na principu regulacije mišića kostiju i lica

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Ciklus je vrsta kondicije u kojoj se trening izvodi na posebnom simulatoru koji oponaša biciklizam

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Snažna aerobika - skup posebnih vježbi usmjerenih na jačanje mišića bedara, stražnjice, leđa, ramena, vrata i donjeg dijela leđa

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Istezanje je skup fizičkih vježbi usmjerenih na istezanje. Ime je dobio po Englezima. "Istezanje", što znači "istezanje"

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Taibo - skup fizičkih vježbi temeljenih na elementima borilačkih vještina, uključujući udarce rukama i nogama

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Step aerobik jedno je od područja aerobika u kojem se vježbe izvode pomoću posebne platforme ili stepenica

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Strip ples je plesni smjer koji potječe od striptiza, razvijajući tako senzualnost i ženstvenost

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Strip plastika plesni je smjer koji kombinira klasični ples, aerobik i gimnastičko istezanje

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Trbušni ples naziv je plesne tehnike koja je česta na Bliskom Istoku i u arapskim zemljama

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Lekcije o fitnessu za mršavljenje sada su vrlo popularne među ženama koje žele ispraviti svoju figuru. Te se lekcije mogu naći na mreži i raditi kod kuće

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Fitball je smjer kondicije čija se tehnika izvođenja temelji na upotrebi lopte

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Wushu - vježbe usmjerene na duhovno i tjelesno usavršavanje osobe

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Plesni aerobik je smjer kondicije, koji se sastoji u izvođenju niza vježbi uz glazbenu pratnju

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Koža na unutarnjoj strani bedra je tanja nego na ostalim dijelovima tijela, a samim time i manje elastična, što s vremenom dovodi do opuštenosti i opuštanja. Vježbe za unutarnju stranu bedara pomoći će u rješavanju ovog problema

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Hula obruč za mršavljenje - trener u obliku obruča dizajniran da održi kondiciju

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Oblikovanje je skup fizičkih vježbi usmjerenih na oblikovanje tijela i postizanje fizičkog savršenstva i tjelesne harmonije

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Fitkervs je poseban fitness program za mršavljenje namijenjen ženama svih dobnih skupina, uključujući 30-minutni trening

Zadnja promjena: 2025-11-02 20:11

Joga je drevno indijsko učenje čiji je cilj osoba postići stanje nirvane