Gimnastika - Rječnik Medicinskih Pojmova

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Gimnastika

Gimnastika (grčki gymnastike od gymnos - gol) je sustav fizičkih vježbi koji uključuje razne kombinacije pokreta s reguliranom brzinom, tempom i amplitudom, kao i doziranu napetost mišića.

Vrste gimnastike:

• higijenski - usmjeren prvenstveno u zdravstvene svrhe, jedan od najčešćih oblika je tjelovježba;
• jutarnja higijenska gimnastika (sinonim: vježbanje) - skup tjelesnih vježbi izvedenih nakon jutarnjeg buđenja radi povećanja ukupnog tonusa tijela;
• korektivna - popravna gimnastika, namijenjena sprječavanju daljnjeg razvoja ili ispravljanju posturalnih poremećaja ili deformacija mišićno-koštanog sustava;
• kurativni - koristi se kao preventivna ili kurativna mjera; glavni je oblik fizioterapijskih vježbi;
• industrijski - provodi se tijekom radnog dana u svrhu održavanja zdravlja i povećanja stupnja učinkovitosti učenika ili radnika.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.