- Autor Rachel Wainwright wainwright@abchealthonline.com.
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zadnja promjena 2025-11-02 20:14.
Gimnastika
Gimnastika (grčki gymnastike od gymnos - gol) je sustav fizičkih vježbi koji uključuje razne kombinacije pokreta s reguliranom brzinom, tempom i amplitudom, kao i doziranu napetost mišića.
Vrste gimnastike:
- higijenski - usmjeren prvenstveno u zdravstvene svrhe, jedan od najčešćih oblika je tjelovježba;
- jutarnja higijenska gimnastika (sinonim: vježbanje) - skup tjelesnih vježbi izvedenih nakon jutarnjeg buđenja radi povećanja ukupnog tonusa tijela;
- korektivna - popravna gimnastika, namijenjena sprječavanju daljnjeg razvoja ili ispravljanju posturalnih poremećaja ili deformacija mišićno-koštanog sustava;
- kurativni - koristi se kao preventivna ili kurativna mjera; glavni je oblik fizioterapijskih vježbi;
- industrijski - provodi se tijekom radnog dana u svrhu održavanja zdravlja i povećanja stupnja učinkovitosti učenika ili radnika.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
