8 štetnih učinaka gledanja televizije
Prema rezultatima nedavnih studija, prosječni stanovnik Zemlje provodi oko 3 sata dnevno gledajući TV. U životu TV treba svima više od 9 godina. Uzimajući u obzir da su mnogi podaci dobiveni na ovaj način nevažni, teško je zamisliti zanimanje beskorisnije. Ali to nije sve: sjedenje ispred plavog zaslona nije samo kontraproduktivno već i nesigurno.
Upoznat ćemo naše čitatelje sa štetnim posljedicama gledanja TV programa.
Izvor: depositphotos.com
Povećani krvni tlak
Kada mijenjaju stari televizor u novi, Rusi često odabiru najširi mogući zaslon. Kao rezultat toga, pretjerano šire oči kad gledaju televiziju, jer veličina dnevnih boravaka ne dopušta gledatelju da bude na sigurnoj udaljenosti od zaslona.
Prevelik zaslon i predugo vrijeme ispred zaslona uzrokuju trajno naprezanje očiju. Ova je situacija opterećena povišenjem krvnog tlaka. Znanstvenici su otkrili da svaki sat sjedenja ispred televizora povećava rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti za 7%. Oni koji vole provesti 4 sata dnevno na ovoj lekciji umiru tri puta češće od takvih bolesti.
Povećana nervoza
Nije tajna da su mnoge TV emisije prepune negativnosti. Ljupki i ljubazni filmovi, čije gledanje pomaže u opuštanju, prikazuju se u najnezgodnije doba dana (rano ujutro ili kasno navečer), a udarno vrijeme daju se uznemirujućim informativnim emisijama, skandaloznim emisijama i televizijskim serijama, koje najčešće ne izazivaju pozitivne emocije.
Problem nije u tome što televizija daje loše vijesti - osoba mora znati što se događa u svijetu. Negativni učinak na živčani sustav nije posljedica toliko činjenične strane primljenih informacija, koliko agresivnog načina njihova prikazivanja i očite prevladavajuće alarmantne interpretacije. Ljudi koji satima gledaju TV programe razvijaju povećanu nervozu i sumnju. Nekontrolirani strah od budućih nevolja često dovodi do depresivnih stanja.
Smanjena spolna funkcija kod muškaraca
Dugotrajno gledanje televizije opasno je za mušku spolnu funkciju. Smanjuje proizvodnju testosterona i negativno utječe na količinu i kvalitetu sperme.
U početku su znanstvenici vjerovali da je glavni uzrok problema u ovom slučaju tjelesna neaktivnost koja je raširena među ljubiteljima dugih TV sesija. Međutim, pokazalo se da to nije slučaj: rad za računalom u mnogo manjoj mjeri smanjuje mušku spolnu funkciju. Primjerice, predstavnicima jačeg spola koji provode nekoliko sati dnevno ispred televizora, broj sperme u ejakulatu bio je 30% manji od broja njihovih vršnjaka koji više vole računalne igre, čitanje knjiga ili druge vrste sjedilačke rekreacije.
Smanjena moždana aktivnost
Redovito dugotrajno gledanje televizijskih programa inhibira aktivnost mozga. Činjenica je da je sadržaj programa, uz rijetke iznimke, svojevrsni intelektualni analog brze hrane. Za razliku od teksta knjige ili priče dobrog filma, on ne zahtijeva ni analizu, ni aktivnu empatiju, ni samoprocjenu.
Stalna konzumacija ove mentalne gume štetna je za pamćenje, brzu pamet i sposobnost brzog odlučivanja.
Razvoj hiperaktivnosti u djece
Djeca i adolescenti pate od televizijske ovisnosti puno više nego odrasli. Ljestvica vrijednosti iskrivljena je među tinejdžerima: s jedne strane scene nasilja počinju se doživljavati kao nešto poznato i ne previše zastrašujuće, a s druge strane postoji želja za oponašanjem djela snažnih i pravednih „heroja“koji vlastitu okrutnost opravdavaju plemenitošću ciljeva. Kao rezultat toga, tinejdžer počinje ravnodušno gledati na tuđu patnju i uči popustljivosti. Roditelji često ne znaju na vrijeme primijetiti promjene ove vrste i samo se začude neopravdanom agresivnošću svoje djece.
U malene djece i djece osnovnoškolske dobi redovito gledanje televizijskih programa izaziva razvoj hiperaktivnosti i poremećaja pažnje. Činjenica je da se događaji na TV ekranu odvijaju mnogo bržim tempom nego u životu. Dijete se navikne na percepciju ubrzanog protoka informacija i velikim dijelom gubi sposobnost koncentracije. Znanstvenici su otkrili da čak i dvogodišnjaci koji sjede ispred televizora oko 3 sata dnevno naknadno imaju problema s učenjem i razvojem jezičnih vještina.
Televizija patološki utječe na djecu ne samo kad ona izravno gledaju programe. Djeca koja se jednostavno igraju u sobi s uključenim zaslonom također pokazuju negativne učinke. To bi trebale imati na umu odrasle osobe naviknute na upotrebu televizora u pozadini.
Povećani rizik od malignih novotvorina
Njemački su znanstvenici otkrili da svaki dodatni sat ispred televizora povećava vjerojatnost za razvoj raka za 9%. Ljudi koji su u opasnosti od raka debelog crijeva posebno su izloženi riziku. Za žene neprestano gledanje televizije povećava rizik od raka endometrija.
Nesanica
Broj ljudi koji su se naučili zaspati ispod televizora vrlo je velik. Svatko od njih ozbiljno riskira svoje zdravlje. Prvo, program koji osoba gleda prije spavanja nema uvijek smirujući sadržaj. To znači da postoji mogućnost da se psiha pretjerano uzbudi i da će teže zaspati. Drugo, gledanje televizije u ležećem položaju može preopteretiti mišiće vrata i leđa, što neće najbolje utjecati na kvalitetu noćnog odmora. I treće, sam sjaj plavog zaslona, kako se ispostavilo, ne pomaže, već ometa zaspanje. Ako je unatoč tome moguće prekinuti vezu dok je televizor u pravilu, faze spavanja zalutaju, a ujutro čovjek ustane umoran i razdražen.
Prejedanje i pijenje alkohola
Odavno je primijećeno da se ljudi koji jedu sjedeći ispred televizora prejedaju. Razlog je ovdje u primanju velike količine negativnih informacija i razvoju anksioznosti, koju je najlakše smanjiti hitnim jesti nešto ukusno. Često u ulozi "ukusnih" proizvoda nisu najkorisniji za figuru: čips, grickalice, krekeri, slatkiši, kokice, brza hrana i pivo.
Osim toga, rezultati istraživanja pokazali su da prizori s hranom koji se prikazuju na ekranu provociraju gledatelje da jedu i piju alkohol. S obzirom na to da je potrošnja hrane uključena ne samo u filmove, već i u reklame koje se redovito ponavljaju, ne čudi što se mnogi TV gledatelji brzo udebljaju.
Kao i druga civilizacijska dostignuća, ni televizija nije sigurna. Ako nemate priliku ili želju potpuno odustati od gledanja programa, trebali biste ograničiti ovu aktivnost na 1,5-2 sata dnevno i zaštititi djecu i adolescente od nje što je više moguće. Ovo je jedini način da zaštitite tjelesno i mentalno zdravlje svojih najmilijih.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište pod nazivom I. M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
