Učinci stresa na ljude
U društvu se svaki živčani poremećaj smatra stresom, a njegove krajnje manifestacije su histerija. S gledišta medicine, histerija i neurastenija su mentalni poremećaji i moraju ih ispraviti stručnjaci za psihijatriju. Međutim, učinci stresa na ljude nisu ograničeni na neurološke poremećaje.
Izraz "stres" nastao je u medicini iz fizike, gdje označava stres sustava zbog sile koja se primjenjuje izvana.
Ljudsko tijelo kao jedinstveni sustav svakodnevno je pod pritiskom vanjskih čimbenika. Stresori mogu biti uzroci okoliša:
- Zagađenje zraka,
- Skokovi u atmosferskom tlaku;
- Magnetske oluje;
- Nagle promjene temperature zraka.
Medicinski stresori su bilo koje bolesti (od traumatičnih ozljeda do zaraznih), socijalne - konfliktne situacije u timu, društvu. Utjecaj stresa na osobu je velik - negativno utječe na tjelesno i psihološko zdravlje.
Medicinski aspekti stresa
Osnivač teorije stresa Hans Selye objavio je 1926. godine svoja zapažanja o pacijentima koji pate od različitih bolesti. Rezultati su bili zapanjujući: bez obzira na bolest, svi su imali gubitak apetita, slabost mišića, povišeni krvni tlak, gubitak težnji i želja.
Hans Selye stres je nazvao jednakim reakcijama tijela na bilo kakav vanjski utjecaj.
Hans Selye vjerovao je da je najsnažniji stres nedostatak svrhe. Također, u stanju fiziološke nepokretnosti, ljudsko je tijelo osjetljivije na razvoj bolesti: čir na želucu, srčani udar, hipertenzija.
Učinak stresa na osobu mijenja uvjete života. Na primjer, s jakim pozitivnim emocijama, vitalnost tijela naglo raste, to osigurava visoki krvni tlak. Osoba, ispunivši svoj san, osjeća gubitak apetita i slabost mišića - kada je izložena negativnim emocijama, sličan gubitak snage doživljava se vrlo bolno.
Stres je zapravo urođena reakcija tijela koja čovjeku omogućuje prilagodbu životu u novim uvjetima. Stoga se u medicini naziva adaptacijski sindrom.
Utjecaj stresa na ljudsko zdravlje
Razvoj stresa kod svake osobe događa se prema jedinstvenom mehanizmu. Kada je u kontaktu s čimbenikom stresa, središnji živčani sustav najavljuje alarm. Daljnju reakciju tijela ne kontrolira volja osobe, već je provodi autonomni, neovisni živčani sustav. Počinje mobilizacija vitalnih organa i sustava, što jamči preživljavanje u ekstremnim okolnostima. Zbog pobude simpatičkog živčanog sustava, disanja i brzine otkucaja srca povećava se krvni tlak. Fiziološki učinak stresa na ljudsko zdravlje osigurava centralizaciju cirkulacije krvi: pluća-srce-mozak. Oslobađaju se hormoni za „bijeg i borbu“: adrenalin i noradrenalin. Ljudi imaju suha usta i proširene zjenice. Mišićni tonus se povećava do te mjere da se često manifestira drhtanjem nogu ili ruku,trzanje kapaka, kutova usta.
Daljnjim razvojem adaptacijskog sindroma, učinak stresa na ljudsko zdravlje izražava se u reakciji tijela na prilagodbu na nove uvjete života.
Utjecaj stresa na ljudsko tijelo
U aktivnoj fazi pojavljuju se hormoni "druge crte obrane" - glukokortikoidi. Njihovo djelovanje usmjereno je na hitno preživljavanje zbog unutarnjih rezervi tijela: koriste se sve rezerve glukoze u jetri, razgrađuju se vlastiti proteini i masti.
Ako se reakcija nastavi iscrpljivanjem vitalnosti, učinak stresa na osobu nastavlja se. Ponovno se aktivira mehanizam "alarma", ali nema unutarnjih rezervi. Ova je faza stresa konačna.
Sve sile tijela pod stresom usmjerene su na rad središnjih organa: srca, pluća i mozga, pa stoga ostali vitalni organi u ovom trenutku pate od nedostatka kisika. U takvim uvjetima mogu se razviti čir na želucu, hipertenzija, bronhijalna astma, bolovi slični migreni, tumori perifernih organa (rak).
S produljenim tijekom, učinak stresa na ljudsko tijelo očituje se ne samo razvojem bolesti, već i iscrpljivanjem živčanog sustava. Ovo se stanje u medicini naziva neurastenija. Kod neurastenike bole svi organi, ali najviše glava. Osoba razumije da su joj živčane snage iscrpljene i takvo stanje smatra sindromom kroničnog umora. Sa stajališta patološke fiziologije, to nije ništa drugo nego produžena reakcija prilagodbe.
Učinak stresa na čovjekovo stanje
Opći ton, odnosno raspoloženje ljudi ovisi o hormonalnoj pozadini. Postavivši sebi određeni cilj, osoba se budi osjećajući se punom snage za bilo kakva postignuća. Psihološko raspoloženje postavlja kortizol - glavni antistresni hormon. Sadržaj u krvi ujutro uvelike varira ovisno o raspoloženju za nadolazeći dan. U normalnim uvjetima, uoči radnog dana, sadržaj antistresnog hormona mnogo je veći nego vikendom.
Kad utjecaj stresa na čovjekovo stanje dosegne kritičnu razinu, jutro ne sluti na dobro. Stoga se cijeli dan smatra "razmaženim".
Osoba gubi osjećaj za ispravnu procjenu onoga što se događa. Okolni događaji i utjecaji percipiraju se neprikladno u svojoj snazi. Pretjerani zahtjevi prema drugima, na primjer, kao prema sebi, često nisu opravdani. Učinak stresa na osobu često pogoršava tijek kroničnih bolesti. Počinju eskalirati, kako kažu, "izvan rasporeda". Ne u jesen i proljeće, tijekom razdoblja planiranih terapijskih mjera, već zimi i ljeti.
Utjecaj stresa na ljudsko ponašanje
U nestabilnom stanju, težnje i ciljeve bira osoba, ne uzimajući u obzir vlastite mogućnosti. Svaka želja da se postigne nešto, zapravo negativna emocija, postaje pozitivna kada se postigne željeni rezultat. Ako cilj ostane nedostižan, emocija postaje snažni stresor.
U ekstremnim uvjetima posebno je primjetan učinak stresa na ljudsko ponašanje, ovisno o početnom zdravstvenom stanju i temperamentu, kao karakterna osobina. Pod istim uvjetima, ljudi s različitim stavovima prema okolnoj stvarnosti ponašaju se na potpuno različite načine. Prema Pavlovljevoj klasifikaciji, četiri vrste višeg živčanog djelovanja su podijeljene, slabe (melankolične) i tri jake, ali s nekim osobenostima:
- Neuravnotežen, reagira na bilo kakav udar burnom reakcijom - kolerik;
- Uravnotežen, inertan - flegmatičan;
- Agilan i uravnotežen - sangvinik.
Učinak stresa na osobu različitih vrsta viših živčanih aktivnosti nije jednak. Koliko god to čudno izgledalo, ali neuravnoteženi su ljudi najlakše podnijeti stres. Učinak čimbenika stresa na takvu osobu završava razinom primarnog odgovora tijela. Dok kod uravnoteženih ljudi stres prelazi u drugu fazu prilagodbe, a zatim dovodi do iscrpljenosti.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
