Sadržaj:
Video: Šaroliki Som - Sadržaj Kalorija, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39
Šareni som
Hranjiva vrijednost |
---|
Porcija šarenog soma 100 g |
Količina pri serviranju |
Kalorije 126 Kalorije masne kiseline 47.7 |
% Dnevna vrijednost * |
Ukupna masnoća 5,3 g 8% |
Zasititi masti 0,9 g 5% |
Polinezasićene. masti 0,64 g |
Mononezasićeni. masti 1,85 g |
Kolesterol 80 mg 27% |
Natrij 100 mg 4% |
Kalij 335 mg 10% |
Ukupno ugljikohidrati 0 g 0% |
Dijetalna vlakna 0 g 0% |
Proteini 19,6 g 39% |
Vitamin A 24% |
Vitamin B6 17% |
Vitamin C 2% |
Niacin 13% |
Tiamin 16% |
Željezo 3% |
Kalcij 3% |
Magnezij 9% |
Fosfor 18% |
Cink 4% |
* Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal |
Omjer BZHU u proizvodu
Izvor: fishday-nsk.ru Kako sagorjeti 126 kcal?
Hodanje | 32 minute |
Trčanje | 14 minuta |
Plivanje | 11 minuta |
Bicikl | 18 minuta |
Aerobik | 25 minuta |
Kućanske poslove | 42 minute |
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Preporučeno:
Origano - Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini
Origano je biljna višegodišnja biljka koja pripada obitelji Lipoceae
Nestle "Fitness" Bar S Cjelovitim žitaricama - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini
Nestle "Fitness" pločica s cjelovitim žitaricama - sadržaj kalorija iznosi 371 kcal na 100 g. Proteini - 6,1 g, masti - 7,2 g, ugljikohidrati - 68,5 g
Bioyogurt Tema Zelena Jabuka - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini
Bioyogurt Tema Zelena jabuka - kalorije 85 kcal na 100 g. Proteini - 3,2 g, masti - 2,8 g, ugljikohidrati - 11,7 g
Lepinja S Hamburgerom - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini
Lepinja s hamburgerom - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Proteini - 5,45 g, masti - 4,2 g, ugljikohidrati - 52,18 g
Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini
Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal na 100 g. Proteini - 21,1 g, masti - 5,3 g, ugljikohidrati - 64,2 g