Sadržaj:
Video: Terapijski Post: Zašto I Kako Postiti
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39
Terapijski post
Često se, razmišljajući o tome kako smršavjeti, ljudi sjećaju terapijskog posta. U međuvremenu, samo za mršavljenje, ovo nije najbolji način.
Terapijski post jedna je od najstarijih metoda liječenja bolesti, metoda koja je u nas ugrađena u prirodu i koju su ljudi, nažalost, potpuno zaboravili koristiti. Kad se osoba razboli, jedan od prvih simptoma je gubitak apetita. I ovo nije nesreća, već zaštitna reakcija tijela na bolest. Nažalost, općeprihvaćeno mišljenje je da je tijekom bolesti neophodna pojačana prehrana i činimo sve da potisnemo ovu reakciju. I, kako uvjeravaju liječnici, potpuno je uzalud. Ako se osoba ne iscrpi, nekoliko dana suzdržavanja od hrane neće joj uopće naštetiti, već će joj, naprotiv, biti od velike koristi. I sigurno će se lakše nositi s bolešću. Zašto?
80% stanica imunološkog sustava odgovornih za uništavanje infekcije (leukociti) koje ulaze u tijelo obično je koncentrirano u gastrointestinalnom traktu. To je prirodno, jer većina štetnih spojeva i infekcija u tijelo ulazi hranom. Kad se probavni trakt rastereti, leukociti se oslobađaju uobičajenog posla, a mudro ih tijelo usmjerava tamo gdje su najpotrebniji - u borbi protiv bolesti. Zato je u razdoblju akutnih manifestacija bolesti vrijedno slušati svoje tijelo i ne jesti. Ali kad stvari postanu bolje i ako je potrebna snaga za oporavak, tada se terapijski post može dovršiti.
Akutna bolest nije jedina indikacija za terapijski post. Stručnjaci kažu da je spektar bolesti koje se mogu liječiti ovom metodom zapravo izuzetno širok - od kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta do metaboličkih poremećaja. Zašto, u ovom slučaju, vrijedi s oprezom koristiti medicinski post za mršavljenje, jer je jasno da je to najbrži i najneškodljiviji način mršavljenja? Sve je u izlasku iz posta, tijekom kojeg se aktivira još jedan prirodni mehanizam: tijelo može preživjeti glad, ali ne predugo. Stoga, kad glad prestane, započinje način nakupljanja izgubljenih zaliha. Nakon izlaska iz medicinskog posta osoba doživljava brutalni apetit i sve se hranjive tvari vrlo brzo apsorbiraju.
Međutim, to ne znači da se medicinski post ne može koristiti za mršavljenje. Možete, ali trebali biste se ozbiljno pripremiti za izlaz. Optimalno je izlaziti ne na kašu, već na svježe cijeđene razrijeđene sokove, svježe povrće i voće ili na dijetalne juhe od povrća. Izlaz iz medicinskog posta trebao bi trajati isto kao i samo post, kako bi se probavni trakt nježno vratio na posao.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Preporučeno:
Kako Završiti Post Bez Gubitka Zdravlja: 8 Savjeta
Mnogi Rusi redovito poštuju ograničenja u hrani koja su tradicionalna za vjernike, odnosno posti. Kompetentan pristup postu pretpostavlja, posebno, poznavanje pravila za siguran povratak u normalnu prehranu
Genetska Analiza - Metode, Indikacije, Zašto I Kako Se Provodi
Genetska analiza zbirka je različitih kliničkih studija i eksperimenata usmjerenih na proučavanje svojstava gena i utvrđivanje nasljednih svojstava. Glavne vrste genetske analize su analiza genetske kompatibilnosti, analiza genetskih bolesti i genetska analiza tijekom trudnoće
Zašto Je Spavanje Važno I Kako PEGASI Inovacije Mogu Pomoći
Nije lako uspostaviti san, a ovdje poanta nije često lijenost ili neodgovornost, već činjenica da povećana moždana aktivnost u moderne osobe noću ne jenjava zbog prisutnosti dnevnog hormona kortizola. Somnologi rade na ovom problemu i nema sumnje da je to ozbiljan problem
Zašto Se Pojavljuju Papilomi I Kako Se Nositi S Njima: Savjet Liječnika
Glavni razlog zašto se papilomi pojavljuju je infekcija humanim papiloma virusom. Za razvoj kliničkog oblika potreban je niz uvjeta
Zašto Vrat Boli: Glavni Izvori Boli I Kako Ih Dijagnosticirati
Svaka osoba s vremena na vrijeme doživi bolove u vratu. Ponekad se manifestira nakon vježbanja ili nakon spavanja. Zašto boli vrat?