10 glavnih uzroka laktostaze
Dojenje je sastavni dio idealnog majčinstva, koje vam omogućava da uspostavite kontakt s bebom od najranije dobi i formirate zdrav imunitet. Ipak, ovaj proces, koji je važan u životu majki i djece, može biti zamagljen laktostazom - zadržavanjem mlijeka u mliječnoj žlijezdi. Koji su glavni uzroci laktostaze? Kako izbjeći probleme s dojenjem? Razmotrite 10 preduvjeta za stagnaciju mlijeka u dojilja.
Planirano hranjenje
Zakazani sustav hranjenja zastario je, ali danas još uvijek možete pronaći mlade majke koje mogu izdržati razmak od 4 sata između dojenja. Međutim, liječnici vjeruju da je štetan i za bebu i za majku. Prema stručnjacima, pražnjenje žlijezde rjeđe od svaka 2 sata, u više od 40% slučajeva, dovodi do zagušenja u prsima. Hranjenje na zahtjev pomoći će u prevenciji laktostaze i učinit će dijete ugodnijim za dijete. Fleksibilni raspored zasuna omogućit će pravovremeno pražnjenje žlijezde, sprječavajući stagniranje mlijeka i dovodeći do njegove upale.
Izvor: depositphotos.com
Nepravilno pričvršćivanje
Unatoč raznolikosti položaja dojenja, mlade majke često prikvače svoje dijete za dojke na jedan način koji im je najprikladniji. Učiniti to znači isprazniti samo jedan režanj dojke, dok će ostatak ostati pun. Izmjenični položaji hranjenja omogućit će vam da "izvadite" mlijeko iz najnepristupačnijih područja, izbjegavajući tako stagnaciju.
Stručnjaci preporučuju promjenu položaja svaka 1-2 hranjenja, posebnu pažnju posvećujući položaju "pazuha": hranjenje sjedeći, stavljanje djeteta na ruku i pružanje potpore sa strane (jastuk). Ovaj je položaj također odobren sa stajališta dobrobiti za dijete - osigurava odljev mlijeka iz aksilarnog režnja dojke koji je najbogatiji mastima i enzimima koji aktiviraju djetetove probavne procese.
Izvor: depositphotos.com
Izrazi nakon hranjenja
Izraziti "do posljednje kapi" nakon što je dijete napustilo dojku još je jedan preduvjet za razvoj laktostaze. Aktualno kada se hrani prema režimu, u sustavu hranjenja na zahtjev, pumpanje nije samo nepotrebno, već i opasno. Dodatna stimulacija žlijezde fleksibilnim rasporedom hranjenja, kada je odljev mlijeka već prilično čest, dovest će do stvaranja dodatnih dijelova s kojima se dijete više ne može nositi. To može uzrokovati prve simptome laktostaze (bol, zadebljanje tkiva dojke), a kasnije, ako se ne uspostavi ravnoteža proizvodnje i apsorpcije mlijeka, mastitisa.
Izvor: depositphotos.com
Nerazumna tjelesna aktivnost
Sport, stres, pa čak i intenzivne domaće zadaće česti su preduvjeti za laktostazu. Posebno su opasni monotoni pokreti s opterećenjem na ramenom pojasu (kretanje usisavačem, vješanje zavjesa), izazivajući prekomjerno naprezanje tkiva dojke i, posljedično, začepljenje njegovih kanala. Liječnici preporučuju mladim majkama da se tijekom razdoblja dojenja odreknu bilo kakvih sportova, nauče prenijeti teške kućanske poslove svom mužu ili drugim članovima kućanstva, a također izbjegavaju prekomjerni posao.
Izvor: depositphotos.com
Nošenje uskog donjeg rublja
Prvo o čemu treba voditi računa mlada majka koja se bavi dojenjem je odabir posebnog grudnjaka. Ako donje rublje nije namijenjeno za ove svrhe ili ne odgovara veličini dojke, stezanje određenih područja dojke može dovesti do njihovog nepotpunog i neispravnog pražnjenja, što znači do stagnirajućih procesa. Kako bi spriječili bolest, stručnjaci savjetuju odabir elastičnog grudnjaka bez donjeg dijela izrađenog od prirodnih tkanina.
Izvor: depositphotos.com
Nepravilan režim prehrane i pića
Ono što majka koja doji jede i pije ne određuje samo blagodati mlijeka za bebu, već i zdravlje njezine mliječne žlijezde. Ako žena jede hranu s visokim sadržajem vatrostalnih masti (životinjske masti, margarin), mlijeko postaje gušće i lakše stvara ugruške koji blokiraju dojke. Nutricionisti majkama dojiljama preporučuju obogaćivanje prehrane nezasićenim masnim kiselinama (riba, biljna ulja), kao i mliječnim proizvodima, voćem i povrćem, isključujući iz toga neprirodne proizvode.
Na količinu mlijeka koje izlučuju dojke ne utječe samo hrana, već i pića: višak tekućine (više od 3 litre dnevno), kao i topli napici za večeru poslužit će kao poticajni čimbenik za povećanu proizvodnju mlijeka noću, što će uz rjeđe hranjenje stagnacija.
Izvor: depositphotos.com
Spavaj na trbuhu
Spavanje na trbuhu nije bezazleno: prema recenzijama mnogih mladih majki, upravo je taj položaj uzrok stagnirajućih procesa u prsima tijekom nezrele laktacije, kada se žlijezda izlijeva posebno snažno. Tijekom noćnog odmora, žena ne kontrolira svoje tijelo i može dopustiti snažno mehaničko stezanje prsnih kanala. Dojiljama se savjetuje da odustanu od spavanja na trbuhu najmanje 2-3 mjeseca nakon poroda - tada će se uspostaviti laktacija i dojka više neće biti puna kao prije.
Izvor: depositphotos.com
Hipotermija
Stručnjaci vjeruju da je nemoguće rashladiti prsa, poput bilo kojeg drugog odvojenog dijela tijela (ruke ili noge): upala u mliječnoj žlijezdi javlja se istovremeno s prehladom, samo u izraženijem obliku. Slučajevi laktostaze i s njima povezani neugodni osjećaji tijekom hipotermije nisu neuobičajeni, stoga se dojiljama u pozadini smanjenog imuniteta savjetuje da ozbiljno shvate svoje zdravlje: da ne budu na propuhu, oblače se po vremenskim prilikama, a također i da ne uzimaju hladan tuš.
Izvor: depositphotos.com
Modrice i ozljede na prsima
Slučajne modrice (dijete gurnuto nogom) i ozljede različite težine mogu dovesti do stvaranja stagnirajućih procesa u prsima. Nažalost, nitko nije osiguran od nezgoda, ali dojilja ne bi trebala obraćati manje pažnje na svoju sigurnost nego tijekom trudnoće, odbijajući posjetiti prenatrpana i traumatična mjesta.
Izvor: depositphotos.com
Rano završite s dojenjem
Prerano odbijanje dojenja sada je norma, a ne iznimka. Mnogi roditelji odluče majčino mlijeko zamijeniti umjetnim hranjenjem iz bočice. Razlozi se razlikuju, ali prijelaz ne smije biti nagli, inače mliječna žlijezda neće biti spremna za naglo smanjenje količine konzumiranog mlijeka i nastavit će ga proizvoditi. Ako se dogodi odbijanje, stručnjaci ne preporučuju korištenje "bakinih" savjeta i previjanje dojke: to može izazvati još veću upalu žlijezde. Bolje je zaustaviti laktaciju lijekovima ili se služiti narodnim metodama odvarom lišća kadulje dok se laktacija ne smanji na prirodniji način.
Izvor: depositphotos.com
YouTube videozapis vezan uz članak:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište pod nazivom I. M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
