Tendinitis
Upalni proces u tkivima kojim se mišići vežu za kost naziva se tendinitis. Najčešće se bolest javlja na mjestu kontakta tetive i kosti, ali u nekim se slučajevima tendonitis razvija duž tetive. Prije ove bolesti svi su jednaki, bez obzira na spol, dob i profesiju. Ali ipak postoji kategorija ljudi koja tendinitis razvija češće od drugih. To uključuje ljude starije od 40 godina zbog dobnih promjena tetiva i one koji se bave sportom ili fizičkim radom zbog čestih stresa na istom području.
Upalni se proces može razviti gotovo bilo gdje gdje postoji tetiva. Tendonitis baze palca, ramena, lakta, koljena i kuka, te tetive pete su česti. U djece i adolescenata najčešći je tendonitis zgloba koljena.
Uzroci tendonitisa
Najčešći uzroci tendonitisa su:
- značajan fizički stres na zglob tijekom dužeg vremenskog razdoblja. Tendinitis ramena dosta često se javlja kod tenisača, bacača metaka ili kladiva, slikara, vrtlara i vrtlara;
- ozljede;
- infekcije uzrokovane bakterijama, poput gonoreje;
- prisutnost bolesti reumatske prirode (giht ili artritis);
- alergijska reakcija tijela na lijekove;
- anatomske značajke građe tijela. Različite duljine udova pridonose razvoju tendonitisa koljena;
- Oslabljene tetive ili njihov nepravilan razvoj;
- nepoštivanje pravilnog držanja.
Simptomi tendonitisa
Najistaknutiji simptomi tendonitisa su bol i ograničenje pokreta. Bolni osjećaji na mjestu upale i obližnjim područjima trajni dugo ne prolaze. Bol se može pojaviti iznenada, ali ponekad se bol pojačava kako se upala pojačava. Povećana je osjetljivost kod sondiranja zahvaćene tetive.
Također, među simptomima tendinitisa postoji i škripavi zvuk koji se čuje na daljinu, a koji nastaje tijekom kretanja bolesnog uda. Preko tetiva mogu se pojaviti crvenilo i pireksija. Tijek bolesti kompliciran je naslagama kalcija u zglobovima, što pridonosi slabljenju zglobne kapsule i tetive.
S tendinitisom ramenog zgloba, pokretljivost ramena se smanjuje, a opseg pokreta smanjuje. U pasivnom stanju nema boli. Jedan od alarmantnih simptoma tendinitisa su bolni osjećaji koji se povećavaju prema noći, što može uzrokovati poremećaje spavanja ne samo zbog težine, već i zbog prisilnog položaja tijela.
Poteškoće u hodanju, trčanju, penjanju ili spuštanju stepenicama imaju pacijenti s tendinitisom koljena. Problemi s držanjem predmeta u rukama i izvođenjem različitih radnji nastaju kod upale tetiva na podlaktici.
Liječenje tendinitisa
Prije svega, kod tendinitisa potrebno je osigurati potpuni odmor. U ove su svrhe štake ili štap prikladni za lezije donjih ekstremiteta, a zavoj, udlaga ili udlaga neophodni su za tendinitis ramenog zgloba. Također su propisani protuupalni lijekovi i sredstva za ublažavanje boli, lokalno se mogu koristiti masti sa sličnim učinkom.
Dobar učinak u liječenju tendinitisa daju injekcije kortikosteroida izravno u leziju. Pomoću njih brzo se uklanjaju bolni osjećaji, a upalni proces slabi. Fizioterapija se uspješno koristi kao dodatak glavnom liječenju.
U slučaju neučinkovitosti ili jakog upalnog procesa, propisuju se antibiotici. U najekstremnijim slučajevima nužna je operacija.
Treba imati na umu da će liječenje tendinitisa donijeti željeni učinak samo ako pacijent slijedi preporuke u vezi s ostatkom pogođenog uda. Održavanje istog ritma rada izazvat će daljnji razvoj bolesti.
Prevencija tendonitisa
Prevencija tendonitisa puno je jednostavnija od kasnijeg liječenja. Bez obzira na to kakva tjelesna aktivnost dolazi, prije nje je potrebno zagrijati se.
S tjelesnom aktivnošću, tempo opterećenja treba postupno povećavati; ne preporučuje se raditi na granici snage. Na najmanji znak boli trebali biste promijeniti aktivnost ili dogovoriti odmor. Ako se bolovi i dalje pojavljuju tijekom izvođenja bilo kakvih radnji, bolje je ne vraćati im se u budućnosti.
Za prevenciju tendinitisa ramena, preporučljivo je izbjegavati rad koji se izvodi s podignutim rukama. Ako vas profesija na to obvezuje, ali potrebno je povremeno potpuno odmoriti gornje udove.
U većini slučajeva tendonitis se može izbjeći ako se dugo ne držite monotonih pokreta istim zglobom.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Podaci su uopćeni i daju se samo u informativne svrhe. Kod prvih znakova bolesti posjetite svog liječnika. Samoliječenje je opasno po zdravlje!
