Savjeti za odabir madraca
Jeste li ikad razmišljali o tome da u prosjeku provedemo u prosjeku trećinu svog života? Samo pomislite, cijela trećina! Nije li važno kako provodimo ovo vrijeme? Zašto čovjek uopće spava? Osoba spava jer joj je potreban odmor. I ne samo na iscrpljenu glavu, već i na cijelo tijelo. Kad osoba spava, mudar organizam započinje s "otklanjanjem pogrešaka u sustavu", ispravljajući one male pogreške nakupljene tijekom dana. Ovaj je sustav toliko savršen da će sve učiniti sam, bez vaše intervencije, samo je jedno potrebno s vaše strane - stvoriti mu uvjete.
Uvjeta je vrlo malo. To je čisto mjesto za spavanje s ugodnom temperaturom, puno svježeg zraka i udobnim madracem. To je madrac, a ne krevet, jer udobnost kreveta uglavnom ovisi o udobnosti madraca. Sada je jasno da je izbor madraca izuzetno odgovorna stvar, kojoj se ne može pristupiti nepripremljeno, jer pogreška može vaše zdravlje skupo koštati.
Izbor madraca je individualna stvar. To uzima u obzir sve, dob, visinu, težinu, stanje njegovog mišićno-koštanog sustava, kao i osobne preferencije u pogledu praktičnosti. Stoga je izbor madraca još više individualan od izbora odjeće, nikad nemojte povjeravati izbor madraca drugima, odvojite vrijeme da sami odaberete madrac, uostalom, uostalom, to nećete raditi svaki dan, pa čak ni svaki mjesec.
Pri odabiru madraca treba uzeti u obzir nekoliko pravila:
- Što je osoba starija, madrac treba biti mekši;
- Što je veća težina osobe, madrac treba biti tvrđi. Ljudima težim od 90 kg poželjno je spavati na tvrdim madracima.
- Ako patite od bolova u leđima, potreban vam je čvrst madrac. Ako se bol ponavlja, možete odabrati obostrani madrac, tvrd s jedne, a mekši s druge strane, i koristiti svaku stranu, ovisno o tome kako se osjećate.
Međutim, ne biste trebali donijeti konačan zaključak da je odabir čvrstog madraca bolji. Neki ljudi ne mogu spavati na pretvrdom madracu jer im mišići ostaju napeti. Naravno, premekani madrac velika je opasnost, jer ne podupire kralježnicu u anatomskom položaju, a on „ovjesi”. Kada se izravno suočite s odabirom madraca, nemojte se ustručavati pitati prodavača za odobrenje da legne na njega, slušajući svoje osjećaje. Odaberite najudobniji madrac, ali malo tvrđi nego što želite.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
