Zašto je peta utrnula i što učiniti
Sadržaj članka:
-
Peta otupi: razlozi
- Patološki
- Fiziološki
- Faktori rizika
- Znakovi i popratni simptomi
-
Što učiniti i kako liječiti utrnulost pete
- Opće preporuke
- etnoznanost
- Prevencija
- Video
Ako čovjeku peta utrne, razlozi mogu biti i fiziološki i patološki. Utrnulost se često događa kada osoba udara nogama. Međutim, ako se često i bez očitog razloga primijeti utrnulost pete i drugih dijelova noge, to može ukazivati na određenu bolest. U tom slučaju trebate potražiti liječničku pomoć i započeti liječenje.
Često utrnulost pete uzrokuje nošenje preuskih cipela
Peta otupi: razlozi
Patološki
Glavni razlog su ozljede nogu (često zbog stresa, peta također može utrnuti kad iver udari u nogu, ako osoba nagazi na mali predmet itd.), Dok utrnulost može nastati u trenutku ozljede ili nakon nekog vremena.
Osim toga, utrnulost pete (kao i stopala, prstiju) najčešće se opaža kod sljedećih patologija:
- osteokondritis kralježnice;
- upalni procesi u zglobovima;
- fasciitis;
- intervertebralna kila lumbalne kralježnice;
- giht;
- kralježnična tuberkuloza;
- upala ishijadičnog živca;
- dijabetička neuropatija.
Utrnulost je često uzrokovana oštećenom cirkulacijom:
- tromboza;
- aterosklerotska vaskularna bolest;
- flebeurizma;
- kompresija krvnih žila i živčanih završetaka, kao i temperaturni učinci na njih (na primjer, ozebline donjih ekstremiteta);
- moždani udar - u ovom slučaju bolesnikova peta desne ili lijeve noge utrne, kao i ostali dijelovi tijela s jedne strane nasuprot one s koje je zahvaćeno područje mozga.
Ukočenost u kombinaciji s boli javlja se kada:
- prijelom talusa ili kalkaneusa;
- pareza stopala;
- novotvorine u mozgu;
- kraniocerebralna trauma;
- migrena;
- encefalitis;
- mentalni poremećaji;
- Multipla skleroza;
- Mortonov neurom.
Fiziološki
Ukočenost stopala često je uzrokovana nošenjem uskih cipela koje se ne podudaraju s dužinom i / ili širinom stopala. Takve cipele istiskuju živčane završetke i krvne žile, što dovodi do neugodnih senzacija. Čimbenici rizika uključuju prisutnost ravnih stopala, stalni stres na stopalima (uključujući i bavljenje sportom, posebno biciklizmom, posao na kojem morate dugo stajati ili sjediti itd.).
Trudnoća je popis razloga zbog kojih se kod žena mogu pojaviti utrnulost i oteklina pete. U ovom slučaju može biti zahvaćena samo jedna noga. Ovisno o tome koje krvne žile steže maternica koja se povećava, pacijentica utrne u peti lijeve ili desne noge. S pritužbama na utrnulost peta, trudnice sa smanjenim imunitetom, anemijom i prekomjernim radom češće dolaze liječniku.
Faktori rizika
Razvoj patološkog stanja može se olakšati:
- emocionalni stres, česte stresne situacije;
- pretjerana tjelesna aktivnost;
- loše navike (zlouporaba alkohola i pušenje duhana dovode do razvoja promjena na krvnim žilama, protiv kojih se također može pojaviti utrnulost);
- nedostatak vitamina u tijelu;
- pretežak;
- nepravilna prehrana.
Znakovi i popratni simptomi
Utrnulost se može razviti tijekom hodanja kada osoba sjedi ili leži. Istodobno, pacijent također može osjetiti svrbež, peckanje, puzanje puzanja, nelagodu, bolnu bol, oticanje, hladne ekstremitete, grčeve, područje pete može postati manje osjetljivo.
S razvojem utrnulosti noge na pozadini određene bolesti s napredovanjem patološkog procesa i u nedostatku odgovarajućeg liječenja, simptomi obično postaju izraženiji. Osobi može postati teško hodati u cipelama s visokim potpeticama, trčati, voziti bicikl.
| Uzrok | Pridruženi znakovi |
| Moždani udar | Mogu se primijetiti poremećaji govora, vida, pokreta, svijesti, oštra i intenzivna glavobolja, paraliza na jednoj strani tijela. |
| Metabolički poremećaji uzrokovani nedostatkom vitamina i / ili minerala | Uz utrnulost u različitim dijelovima tijela, mogu se pojaviti i grčevi. |
| Dijabetička neuropatija | Može biti utrnulost ne samo u peti, već i u drugim dijelovima noge, kao i u gornjim udovima. |
| Mortonov neurom | Riječ je o zadebljanju donjeg ekstremiteta (rast vlaknastog tkiva u području plantarnog živca stopala), koje se često opaža na području trećeg intermetatarzalnog prostora (područje baze između trećeg i četvrtog prsta donjeg ekstremiteta). Najčešće se razvija jednostrani oblik patologije, obostrano oštećenje živaca je mnogo rjeđe. |
Što učiniti i kako liječiti utrnulost pete
Ako je nelagoda kratkotrajne prirode, tada u većini slučajeva nije potreban poseban tretman, dovoljno je razumjeti uzrok i ukloniti negativni učinak na tijelo.
U drugim slučajevima liječenje odabire liječnik ovisno o patologiji koja je uzrokovala simptom:
- S intervertebralnom hernijom - terapija lijekovima (kortikosteroidi, relaksanti mišića, itd.), Terapija vježbanjem.
- Kod dijabetes melitusa, stanje bolesnika poboljšava se normalizacijom razine glukoze u krvi.
- U slučaju oštećenja cirkulacije krvi, mogu se propisati flebotonični lijekovi, protuupalni lijekovi, vitaminski i mineralni kompleksi. Učinkovita je masaža stopala; mogu se koristiti i akupresura, akupunktura, fizioterapijski postupci (laser, ultrazvuk, magnetna terapija, hidroterapija, uporaba terapijskog blata ili parafina).
Trebali biste biti svjesni da nedostatak pravovremenog liječenja ozbiljne patologije, na primjer, dijabetičke neuropatije (dijabetičnog stopala), može dovesti do potrebe za kirurškom intervencijom do te mjere da je ponekad potrebna amputacija zahvaćenog udova.
Masaža stopala može pomoći kod utrnulosti pete
Opće preporuke
Da bi se spriječio razvoj patologije i poboljšalo stanje pacijenta u prisutnosti utrnulosti, samo-masaža se može izvoditi tvrdom spužvom tijekom tuširanja ili kupke. Kada je koža pete hrapavija, prikazuju se pilingi koji potiču cirkulaciju krvi i imaju piling učinak.
U tablici su navedene neke namirnice koje bi mogle biti korisne za ukočenost osobe u peti.
| Minerali | Hrana |
| Kalij | Mrkva, krumpir, češnjak, buča, grožđe, banane, marelice, jabuke, dinja, suhe šljive, orašasti plodovi, mahunarke, kakao, meso |
| Kalcij | Mlijeko i mliječni proizvodi, špinat, riba |
| Magnezij | Orašasti plodovi, mahunarke, plodovi mora, šipkovi, mak |
| Fosfor | Sjemenke suncokreta i bundeve, indijski orah, kikiriki, bademi, žumanjak, riba, kavijar |
etnoznanost
U nekim slučajevima (ako ne govorimo o ozbiljnoj bolesti) metode tradicionalne medicine mogu pomoći:
- Kupke za stopala s otopinama ljekovitog bilja, mlijeka, meda.
- Trljanje proizvodima koji uključuju češnjak, luk, crnu ili ljutu papriku.
- Kuhana bundeve oblozi. Kuhanu buču zgnječite u pire krumpiru, nanesite na stopala u području pete. Bundeva treba biti topla, oblog treba držati 30 minuta.
Prevencija
Da bi se spriječio razvoj patološkog procesa, preporučuje se:
- nositi udobne cipele;
- izbjegavajte pretjerani fizički i mentalni stres;
- odbiti loše navike;
- izbjegavati profesionalne opasnosti;
- voditi aktivan životni stil;
- poboljšati imunitet;
- nakon radnog dana napravite masažu stopala kako biste poboljšali cirkulaciju krvi.
Video
Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.
Anna Aksenova Medicinski novinar O autoru
Obrazovanje: 2004-2007. "Prvo kijevsko medicinsko učilište", specijalnost "Laboratorijska dijagnostika".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
