Nedostatak željeza
Nedostatak željeza ili anemija je patološko stanje tijela u kojem dolazi do smanjenja količine hemoglobina u krvi i eritrocitima. Hemoglobin je protein koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama (eritrocitima) i odgovoran je za prijenos kisika iz pluća u organe i tkiva tijela.
Manjak željeza u tijelu može se pojaviti u bilo kojoj dobi. Često postaje suputnik raznih bolesti i nekih fizioloških stanja tijela (trudnoća, razdoblje pojačanog rasta, dojenje itd.).
Uzroci nedostatka željeza
Najčešći uzroci nedostatka željeza u tijelu su:
- Neadekvatna prehrana koja sadrži nedovoljno željeza. Ova je pojava posebno česta među djecom i mladim ženama. Nedostatak željeza često se može vidjeti kod djece koja vole mlijeko, ali rijetko jedu hranu bogatu željezom. Također, nedostatak željeza često se može naći kod mladih djevojaka na strogim dijetama.
- Razdoblje povećanog rasta tijela. Djeca mlađa od tri godine obično rastu tako brzo da njihova tijela jednostavno nemaju vremena za proizvodnju potrebne količine željeza.
- Trudnoća i dojenje. Žene u ovom trenutku trebaju dvostruku količinu željeza. Zbog toga bi se trudnice trebale redovito testirati na anemiju i nadopunjavati prehranu hranom bogatom željezom. Također ne škodi uzimanje dnevnih dodataka željezu.
- Gubitak krvi jedan je od najčešćih uzroka nedostatka željeza u odraslih. Kod žena nedostatak željeza može potaknuti prekomjerna menstruacija. Gubitak krvi može biti uzrokovan unutarnjim krvarenjem, poput gastrointestinalnog trakta. Gastrično krvarenje mogu potaknuti mnogi čimbenici: ulcerozni kolitis, čir na želucu, produljena upotreba aspirina ili rak. Stoga je utvrđivanje uzroka nedostatka željeza važno razmatranje u skrbi o pacijentima.
Najčešće se kod žena razvija nedostatak željeza, što je povezano s redovitim gubitkom krvi. Također, nedostatak željeza u tijelu razvija se kada:
- endometrioza;
- kirurške i ginekološke operacije;
- duge i obilne menstruacije;
- miom maternice;
- disfunkcionalno krvarenje iz maternice;
- prisutnost intrauterinih kontraceptiva;
- poštivanje raznih dijeta itd.
Simptomi nedostatka željeza
Uvjetno nedostatak željeza možemo podijeliti u dvije faze: latentni nedostatak željeza i anemija zbog nedostatka željeza.
S latentnim nedostatkom željeza opažaju se sljedeći simptomi:
- razina hemoglobina u krvi je normalna;
- Zalihe željeza u tkivu su smanjene;
- nema kliničkih simptoma nedostatka željeza;
- aktivnost enzima koji sadrže željezo postupno opada;
- odrasle osobe karakterizira kompenzacijski porast apsorpcije željeza u crijevima.
Kod anemije s nedostatkom željeza opažaju se sljedeći simptomi:
- Zalihe željeza u tijelu su iscrpljene;
- zasićenje eritrocita hemoglobinom je značajno smanjeno, što dovodi do njihove hipokromije;
- u organima i tkivima se javljaju distrofične promjene;
- u eritrocitima se opaža povećana količina protoporfirina;
- smanjuje se razina hemoglobina u krvi i njegova proizvodnja.
Tipični simptomi nedostatka željeza su glavobolja, slabost, vrtoglavica, lupanje srca i otežano disanje uz malo vježbanja, slabost mišića, oslabljen osjet mirisa i okusa, smanjen apetit, zujanje u ušima i muhe koje trepere ispred očiju.
Bljedilo kože također je simptom nedostatka željeza. Postoji suhoća i perutanje kože, lomljivost i gubitak kose, lomljivi nokti. U kutovima usta mogu se pojaviti napadaji, javljaju se dispeptični poremećaji. Svi ovi znakovi na mnogo načina ovise o težini bolesti i trajanju postojanja nedostatka željeza u tijelu.
Dijagnoza nedostatka željeza
Ako se sumnja na anemiju, liječnik savjetuje pacijentu kompletnu krvnu sliku. Sljedeći znakovi mogu ukazivati na prisutnost nedostatka željeza u tijelu: smanjenje hemoglobina i eritrocita u krvi, smanjenje željeza u serumu i feritina u krvi, povećanje koeficijenta zasićenja transferinom.
Principi liječenja za nedostatak željeza
Nemoguće je nadomjestiti nedostatak željeza samo proizvodima koji sadrže željezo. Liječnici obavezno prepisuju dodatke željeza. Trebali biste znati da se takvi lijekovi propisuju dugo, najmanje dva mjeseca.
Prehrana također igra važnu ulogu. Izbornik mora sadržavati askorbinsku kiselinu i proteine koji doprinose stvaranju složenih spojeva željeza u tijelu i njihovoj boljoj apsorpciji u crijevima. Zajedno s dodacima željeza, potrebno je svesti na najmanju moguću mjeru ili potpuno prestati koristiti mliječne proizvode i kalcij, kavu, čaj i drugu hranu bogatu fosfatima i oksalatima.
Moderni dodaci željeza uglavnom nemaju nuspojave. Osim toga, prekriveni su posebnom membranom koja sprečava interakciju probavnog soka sa željezom, izbjegavajući tako iritaciju želučane sluznice.
Nakon što se obnovi normalna razina hemoglobina u krvi, potrebno je nastaviti liječenje nedostatka željeza još nekoliko mjeseci kako bi se nadoknadile rezerve i izbjegao latentni nedostatak željeza.
Sva stanja nedostatka željeza su reverzibilne prirode. Važno je što prije započeti s liječenjem nedostatka željeza kako bi se obnovile zalihe željeza u tijelu.
Prevencija nedostatka željeza
Neke vrste anemije, posebno one uzrokovane lošom prehranom, mogu se uspješno spriječiti. Da biste to učinili, u prehranu morate uključiti hranu bogatu željezom. To uključuje plodove mora, orašaste plodove, cjelovite žitarice, zeleno lisnato povrće (špinat, brokula), suho voće (suhe šljive, suhe marelice, grožđice), grah, žitarice obogaćene željezom i kruh.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Podaci su uopćeni i daju se samo u informativne svrhe. Kod prvih znakova bolesti posjetite svog liječnika. Samoliječenje je opasno po zdravlje!
