Česta utrnulost ruku, što učiniti
Nelagoda poput trnaca i hladnoće na vrhovima prstiju i ruku poznata je gotovo svima. Međutim, za neke je ova nelagoda privremena i uzrokovana je neugodnim položajem tijekom spavanja, uskom odjećom ili nekim drugim tlačnim čimbenikom. Dok za mnoge ljude utrnulost ruku i prstiju postaje kronična i signalizira pojavu ili prisutnost bolesti koja zahtijeva hitno liječenje.
Utrnulost ruku, uzroci
Ne mogu se zanemariti trnci i utrnulost ruku, jer ti simptomi obično ukazuju na probleme s živčanim sustavom i cirkulacijom. Također, takvi znakovi mogu ukazivati na razvoj tako česte bolesti kao što je osteokondroza. Ukočenost ruku najčešće se opaža u starijih osoba, jer se u ovoj dobi živčane funkcije ne mogu oporaviti tako brzo kao što se to događa u slučaju mladog tijela. To je zbog činjenice da kod ljudi napredne dobi promjene na živcima, u pravilu, prate bolesti kardiovaskularnog sustava. Razmotrimo glavne uzroke utrnulosti u ljudskim rukama:
- Sindrom karpalnog tunela;
- Osteohondroza vratne kralježnice;
- Raynaudova bolest;
- Polineuropatija;
- Blokada velike arterije gornjeg uda;
- Blokada cerebralne žile.
Jedan od najčešćih uzroka utrnulosti šake je sindrom karpalnog kanala, a to je stezanje srednjeg živca unutar njega. Ovu bolest često pokreće dugotrajno naprezanje ruke tijekom dana, na primjer, tijekom duljeg rada za računalom u neugodnom položaju. U pravilu, s sindromom karpalnog kanala, bol i utrnulost osjećaju se ne samo na području šake, već i na prstima. Nelagoda se pojačava pred kraj radnog dana i prestaje gnjaviti kada se ruke odmaraju. Inače, utrnulost ruku u snu jedan je od karakterističnih znakova ove bolesti, koji se osjeća kako se sindrom razvija.
Cervikalna osteohondroza također je čest uzrok utrnulosti ruku. U prisutnosti ove patologije, vratni kralješci su pomaknuti, što istiskuje krvne žile, što često dovodi do stezanja živčanih završetaka. Za osteokondrozo vratne kralježnice, u pravilu, bol i utrnulost karakteristični su samo s jedne strane.
Raynaudova bolest je poremećaj cirkulacije krvi koji nastaje uslijed oštećenja malih kapilara. S ovom patologijom, pacijent doživljava obostrano utrnulost ruku. Osim toga, nestaje osjetljivost na prstima obje noge i opaža se bol. Dodatni simptom kod Raynaudove bolesti je neprirodna bljedilo kože, šake i stopala gotovo se neprestano smrzavaju. Stoga je vrlo važno zaštititi ruke od hladnoće, ne prati posuđe hladnom vodom, a također ne zaboravite na rukavice u zimskoj sezoni.
Polineuropatija je oštećenje živaca prstiju i ruku, koje može biti posljedica:
- Avitaminoza;
- Dijabetes;
- Lagani porast šećera u krvi;
- Zarazne bolesti;
- Pankreatitis;
- Anemija.
Drugi uzrok utrnulosti ruku je začepljenje velike arterije u gornjem udu, zvane krvni ugrušak. S takvom patologijom osjetljivost šake postupno nestaje, budući da krv prestaje teći u ruku. Valja napomenuti da kada utrnulost ruku ne nestane duže od sat vremena, potrebno je hitno potražiti pomoć liječnika. Pravovremena intervencija stručnjaka može spriječiti razvoj nekroze i gubitka udova.
Utrnulost ruku u snu može biti uzrokovana začepljenjem cerebralne žile, što često ukazuje na predstojeći moždani udar. Često se neugodni osjećaji javljaju u jednoj ruci, a potaknuti su jakim stresom ili povišenim krvnim tlakom. Važno je znati da, ako ruka iznenada utrne, a zatim počne bol, ni u kojem slučaju ne biste trebali odgoditi poziv liječniku.
Često je utrnulost ruku u snu posljedica takozvanog sindroma bračne noći, koji se opaža kod muškaraca. Kad supruga spava na muževu ramenu, njegova je potključna arterija u stisnutom stanju: to dovodi do produljene nepokretnosti šake. Ovaj neugodan položaj također rezultira dugotrajnom utrnulošću ruku.
Ostali uzroci ovog simptoma uključuju:
- Endokrini problemi;
- Reumatizam;
- Upala zglobova;
- Fizička ozljeda.
Utrnulost ruku, liječenje
Učinkovito liječenje utrnulosti ruku nije moguće dok se ne utvrdi točan uzrok ove nelagode. Napokon, ako je dijagnoza nepoznata, samoliječenje može dovesti do suprotnog učinka. Na primjer, lijekovi koji se koriste za liječenje osteohondroze mogu ne samo da ne pomažu, već i štete u slučaju Raynaudove bolesti.
U nekim je slučajevima za liječenje utrnulosti ruku dovoljno napraviti skup jednostavnih vježbi. Drugi zahtijevaju posebne lijekove koje je propisao liječnik. I još uvijek se drugi liječe orijentalnim metodama, na primjer, akupunkturom, koja se smatra jednim od najučinkovitijih načina za uklanjanje utrnulosti ruku.
Osim toga, ako lijekovi i vježbe ne daju željeni rezultat, možete se obratiti tradicionalnoj medicini koja će vam pomoći riješiti se nelagode u području ruku kod kuće. Razmotrite neke učinkovite narodne lijekove:
- Topla kaša od bundeve treba nanositi na cijelu površinu šake - od ramena do ruke, a zatim omotati ruku vunenom krpom ili šalom. Ovaj postupak treba ponavljati dok se ne osjeti olakšanje;
-
Dijagnoza uzroka utrnulosti ruku i liječenje Kiseli krastavci moraju se sitno nasjeckati, pomiješati s tri nasjeckane mahune ljute crvene paprike i preliti votkom (oko 1,5 litre). Nakon inzistiranja tjedan dana, infuziju treba filtrirati i koristiti za trljanje ruku i prstiju;
- Crni papar u narodnoj medicini smatra se jednim od najboljih lijekova za utrnulost ruku. Dobro potiče metabolizam i poboljšava cirkulaciju krvi. Stoga se za uklanjanje ovog simptoma često koristi sljedeći recept: 100 g mljevenog crnog papra ulije se u 1 litru suncokretovog ulja i smjesa kuha pola sata na laganoj vatri. Ohlađena masa utrljava se na ruke nekoliko puta dnevno.
- Za ublažavanje utrnulosti ruku često se koriste kontrastne kupke. Da biste to učinili, u jednu posudu ulijte hladnu, a u drugu vruću vodu. Ruke se moraju spustiti jednu minutu, prvo u jednu, a zatim u sljedeću posudu. Ovaj se postupak može ponoviti nekoliko puta dnevno. Uz to, preporuča se da ponekad ruke uronite samo u vruću vodu. U tom slučaju morate prstima čvrsto pritisnuti dno posude dok ne postanu osjetljivi.
- Obična vunena nit također pomaže u uklanjanju simptoma, koji se jednostavno veže oko zgloba i nosi dok ne dođe do poboljšanja.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
