Proso krupica
Hranjiva vrijednost |
---|
Porcija Proso krupica 100 g |
Količina pri serviranju |
Kalorije 378 Kalorije od masti 37.98 |
% Dnevna vrijednost * |
Ukupna masnoća 4,22 g 6% |
Zasititi masti 0,72 g 4% |
Polinezasićene. masti 2,13 g |
Mononezasićeni. masti 0,77 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrij 5 mg 0% |
Kalij 195 mg 6% |
Ukupno ugljikohidrati 72,85g 24% |
Dijetalna vlakna 8,5 g 34% |
Proteini 11,02 g 22% |
Vitamin B6 19% |
Vitamin K 1% |
Niacin 24% |
Tiamin 28% |
Željezo 17% |
Magnezij 29% |
Fosfor 29% |
Cink 11% |
* Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal |
Omjer BJU u proizvodu
Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 378 kcal?
Hodanje | 95 minuta |
Trčanje | 42 minute |
Plivanje | 32 minute |
Bicikl | 54 minute |
Aerobik | 76 minuta |
Kućanske poslove | 126 minuta |
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.