Kalifornijska pastrva
Hranjiva vrijednost |
---|
Porcija kalifornijske pastrve 100 g |
Količina pri serviranju |
Kalorije 119 Kalorije masti 31.14 |
% Dnevna vrijednost * |
Ukupna masnoća 3,46 g 5% |
Kolesterol 59 mg 20% |
Natrij 31 mg 1% |
Kalij 481 mg 14% |
Ukupno ugljikohidrati 0 g 0% |
Dijetalna vlakna 0 g 0% |
Proteini 20,48 g 41% |
Vitamin B6 20% |
Vitamin C 4% |
Niacin 27% |
Tiamin 8% |
Željezo 4% |
Kalcij 7% |
Magnezij 8% |
Fosfor 27% |
Cink 7% |
* Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal |
Omjer BJU u proizvodu
Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 119 kcal?
Hodanje | 30 minuta. |
Trčanje | 13 minuta |
Plivanje | 10 minuta. |
Bicikl | 17 minuta |
Aerobik | 24 minute |
Kućanske poslove | 40 minuta |
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.