Spavanje i snovi: 9 zanimljivih činjenica
Mozak je izuzetno složen i uglavnom neistražen. To potvrđuju i značajke mentalnih i fizioloških procesa koji se pojavljuju kad osoba spava. Razgovarajmo o nekima od njih.
Izvor: depositphotos.com
Osoba se sjeća samo 10% snova
Svatko je od nas naišao na takav fenomen: probudivši se nakon vrlo živopisnog i impresivnog sna, želimo njegov sadržaj podijeliti s drugima, ali brzo dolazi do razumijevanja da se gotovo ništa nije sjetilo (osim, možda, neke senzacije, raspoloženja ili slike).
Znanstvenici su otkrili da u prvih pet minuta nakon buđenja iz sjećanja nestaje polovica sadržaja sna, a u sljedećih pet minuta - još 40% informacija. Fiziološko značenje ovog procesa nije utvrđeno. No, praktički svi znaju o slučajevima pamćenja preostalih 10%: uključuju sliku Frankensteina, o kojoj je sanjala Mary Shelley, periodni sustav DI Mendelejeva i niz poznatih znanstvenih otkrića i umjetničkih dostignuća.
Na sadržaj spavanja može utjecati okolina u kojoj se spava
Većini ljudi poznat je fenomen stapanja stvarnosti i sna. Očituje se kada se čini da su vanjski čimbenici ugrađeni u tkivo sna. Tu ulogu mogu igrati zvukovi, mirisi, fluktuacije u zraku i promjene njegove temperature, čak i značajke fizičkog stanja osobe koja spava. Primjerice, ako tijelo treba popuniti zalihe tekućine, osoba se vidi u snu kako traži izvor, pije vodu itd. Slično tome, gladna osoba u snu vidi hranu i jede je. Zanimljivo je da u ovom slučaju osjećaj žeđi ili gladi na neko vrijeme nestaje, a zatim se vraća i epizoda zadovoljenja želja ponavlja se s istim rezultatom.
Sanjaju i slijepi ljudi
Ljudi sa stečenom sljepoćom vide iste snove kao i oni koji vide. Ako je sljepoća urođena, snovi također postoje. Oni se temelje na drugim senzacijama (mirisne, taktilne, slušne), ali mogu biti vrlo intenzivni i emocionalni.
Sadržaj snova ovisi o spolu i dobi
Psihički zdrava osoba obično sanja o sebi (nešto poput filmova sa samim sobom u glavnoj ulozi). Slični se snovi pojavljuju kod djeteta od treće godine (najmanji se ne vide u snu). Djeca vrlo često imaju noćne more, ali do sedme ili osme godine ova značajka obično nestaje.
Predstavnici jačeg spola snove vide uglavnom uz sudjelovanje muškaraca. U ženskim snovima žene i muškarci pojavljuju se jednako često.
Spavanje bez snova šteti mentalnom zdravlju
Potpuno odsustvo snova alarmantan je znak. Utvrđeno je da se na taj način očituju teški mentalni poremećaji.
Eksperimentalno je potvrđena još jedna činjenica: ako osoba ne uspije doživjeti REM spavanje dva ili tri dana, tijekom kojih dolaze snovi, postaje odsutan, razdražljiv, agresivan. Kako se studija nastavila, ispitanici su razvili halucinacije i druge znakove mentalnog poremećaja. Istodobno, ukupno trajanje noćnog spavanja bilo je sasvim dovoljno za dobar odmor. Uz to, znanstvenici su primijetili da je mozak ljudi kojima se vratila sposobnost sanjanja normalno počeo nadoknađivati izgubljene dojmove: ispitanici su nekoliko dana nakon završetka eksperimenta vidjeli izuzetno živopisne i smislene snove, čije je trajanje bilo puno duže od uobičajenog.
Snovi nisu uvijek obojeni
Postoji mišljenje da obojeni snovi ukazuju na prisutnost mentalnih poremećaja. Ovo nije istina. Većina ljudi oko 88% svojih snova vidi u boji. Štoviše, sadržaj sna nema nikakve veze s percepcijom boja.
Događaji i ljudi koje vidimo u snovima dijelom su nam poznati
Tijekom spavanja mozak nastavlja obrađivati osjećaje i osjećaje proživljene u stvarnosti, stvarajući bizarne kombinacije poznatih situacija i slika. Stoga se uvjerenje da u snovima vidimo strance ne temelji ni na čemu. Svako lice koje se barem nakratko pojavilo pred osobom u snu, vidjelo ga je u stvarnosti.
U životu se različiti ljudi često nađu u sličnim situacijama i zato mogu sanjati isti sadržaj. Najčešće postoje snovi u kojima se nekamo žurimo, kasnimo, idemo u transportu, polažemo ispite, sustižemo nekoga (ili bježimo).
Izvor: depositphotos.com
Sadržaj snova ne može se shvatiti doslovno
Često se određene okolnosti vrlo precizno reproduciraju u snovima, ali nemoguće je snove shvatiti kao predviđanje budućnosti ili putokaz. Nemaju nikakve veze s nadolazećim događajima. Umjesto toga, oni su složena mješavina sjećanja na poznate situacije i dojmove.
Tijelo je tijekom spavanja praktički paralizirano
Tijekom REM spavanja šalju se signali leđnoj moždini, prisiljavajući je da što više opusti sve mišiće u tijelu. Postojanje ovog mehanizma povezano je ne samo s potrebom da se tijelo odmori. Obično sanjamo o sebi kao najaktivnijem sudioniku, a pokretljivost mišića blokirana je kako bi se minimalizirao rizik od samoozljeđivanja.
Funkcioniranje mozga osobe koja spava još nije dobro shvaćeno. Možda će u sljedećim godinama istraživači dobiti informacije koje će omogućiti dešifriranje snova i naučiti kako ih primijeniti u praksi, na primjer u liječenju mentalnih poremećaja.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište pod nazivom I. M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
