Oticanje prije menstruacije: zašto se javljaju i kako se nositi
Sadržaj članka:
- Zašto se oteklina javlja prije menstruacije
- Kako se očituje edematozni oblik PMS-a?
- Dijagnostika
-
Što učiniti, kako se nositi s edemom
- Dijeta
- Diuretički biljni pripravci
- Biljni pripravci s progesteronskim djelovanjem
- Hormonska terapija
- Video
Oticanje prije menstruacije jedan je od znakova predmenstrualnog sindroma (PMS). Incidencija PMS-a povećava se s dobi žene. Do 30. godine života otprilike svaka peta ženka ima simptome, a nakon 30. godine svaka druga.
Pojava edema prije menstruacije jedan je od znakova predmenstrualnog sindroma Pojava edema prije menstruacije jedan je od znakova predmenstrualnog sindroma
Zašto se oteklina javlja prije menstruacije
Točan uzrok razvoja edema prije menstruacije još nije utvrđen. Medicinska znanost iznosi nekoliko teorija: hormonalnu, alergijsku, psihosomatsku, intoksikaciju vodom.
Teorija Obrazloženje Hormonalno Osnovna teorija. Povezan je s kolebanjem razine hormona tijekom menstrualnog ciklusa. Hormonska teorija temelji se na suvišku estrogena i nedostatku progesterona u lutealnoj fazi, u vezi s kojim se pojavljuju simptomi PMS-a.
Nedostatak progesterona dovodi do zadržavanja viška tekućine u tijelu. To je ono što uzrokuje razvoj perifernog edema.
Opijenost vodom Teorija intoksikacije vodom objašnjava što se događa promjenama u sustavu renin-angiotenzin-aldosteron. Povećanje razine aldosterona dovodi do zadržavanja natrija i tekućine u tijelu. Alergijski Povezano s povećanjem osjetljivosti tkiva na progesteron. Postoje neki čimbenici rizika koji povećavaju vjerojatnost edema prije razdoblja:
- emocionalna labilnost;
- hormonska neravnoteža;
- izloženost stresu;
- rad mozgova;
- traumatična ozljeda mozga;
- bolesti središnjeg živčanog sustava;
- upala reproduktivnog sustava.
Genetski faktor je također važan, ako je majka imala simptome PMS-a, vjerojatnost razvoja patologije nekoliko je puta veća. Nijedan od ovih čimbenika ne uzrokuje razvoj PMS-a sa 100% vjerojatnosti.
Kako se očituje edematozni oblik PMS-a?
Najčešći oblik edematoznog PMS-a javlja se u žena mlađih od 30 godina. Simptomi počinju 3 do 10 dana prije početka menstruacije. Edemi se mogu lokalizirati na licu ili tijelu:
- na donjim udovima (stopalo, potkoljenica);
- na licu - češće ispod očiju;
- na rukama - prsti češće oteknu.
Uz edeme, uočavaju se i druge promjene:
- oticanje i bolnost mliječnih žlijezda;
- nadutost;
- pojačano znojenje;
- osjetljivost na jake mirise;
- svrbež kože;
- debljanje zbog zadržavanja tekućine u tijelu.
Sve se pojave događaju nedugo nakon završetka kritičnih dana. Žena se sigurno vraća u svoje uobičajeno stanje.
Dijagnostika
Glavni dijagnostički kriterij je ciklična priroda patoloških simptoma. Ako žena primijeti da se patološke manifestacije javljaju nekoliko dana prije menstruacije i nestaju s njezinim početkom, najvjerojatnije je stvar u PMS-u. Tijekom dijagnoze važno je isključiti organsku patologiju koja se može manifestirati sličnim simptomima.
Za dodatnu dijagnostiku koriste se sljedeće metode:
Metoda Opis Određivanje razine progesterona U drugoj fazi menstrualnog ciklusa dolazi do smanjenja razine progesterona. Dnevna diureza S edematoznim oblikom PMS-a dolazi do smanjenja urina za 500-700 ml dnevno. Opća analiza urina Može doći do smanjenja specifične težine mokraće, drugi pokazatelji su u granicama normale. Palpacija mliječnih žlijezda Utvrđuje se porast mliječnih žlijezda u drugoj fazi ciklusa, patološke formacije nisu opipljive. UZV dojke Studija je propisana ako postoje bolovi na području mliječnih žlijezda. Ultrazvuk se izvodi u fazi 1 ciklusa, propisano je kako bi se isključila druga patologija. Što učiniti, kako se nositi s edemom
Integrirani pristup koristi se u liječenju PMS-a, što uključuje ublažavanje simptoma, normalizaciju hormonalnih i metaboličkih poremećaja.
Dijeta
S edematoznim oblikom PMS-a preporuča se slijediti dijetu koja olakšava tijek patologije. Osnovni prehrambeni principi:
- Ograničavanje unosa soli i hrane koja je sadrži velike količine. Sol zadržava tekućinu u tijelu, što izaziva edeme.
- Povećana konzumacija hrane koja sadrži omega-3 i omega-6 masne kiseline. To su masna riba, avokado, maslinovo ulje, orašasti plodovi i sjemenke.
- Dodavanje prehrane koja sadrži kalij i magnezij u prehranu - ti makronutrijenti smanjuju manifestacije PMS-a. To uključuje banane, brokulu, sjemenke bundeve i krumpir.
- Ograničavanje konzumacije mliječnih proizvoda koji također mogu zadržati tekućinu u tijelu.
- Ograničenje u prehrani brzih ugljikohidrata - kolača, peciva, slatkiša, kolačića.
Količina konzumirane tekućine tijekom dana nije ograničena, preporučuje se piti 1,5–2 litre čiste vode. Ali bolje je isključiti obilno pijenje neposredno prije spavanja. Također se preporučuje prestanak pušenja i alkoholnih pića, kave.
Diuretički biljni pripravci
Ljekovite biljke koje djeluju diuretički mogu se koristiti za smanjenje oteklina prije menstruacije. Diuretičko bilje pojačava izlučivanje mokraće putem bubrega. Oticanje nestaje kada se višak tekućine ukloni iz tijela.
Diuretski recepti:
Biljka Recept Medvjeđa bobica Izvarak lišća medvjeđeg grožđa djeluje diuretički. Recept:
1 čajna žličica listova medvjeđeg grožđa prelije se sa 100 ml kipuće vode i kuha 30 minuta, a rezultirajuća juha razrijedi se sa 100 ml vode.
Juha se uzima 5-6 puta dnevno po 1 žlica 40 minuta nakon jela.
Konjski rep Infuzija se može pripremiti od biljke preslice. Da biste to učinili, 1 žlica nasjeckane trave prelije se s 200 ml vruće vode, nakon čega se infuzira 15 minuta.
Trebate uzimati infuziju preslice 4 puta dnevno, po 50 ml svaki 1 sat nakon jela.
stablo breze Da biste pripremili diuretičku juhu, trebaju vam pupoljci od breze. 400 ml kipuće vode prelije se s 1 žlicom bubrega i pirja na vodenoj kupelji 20 minuta.
Juha se uzima u 100 ml 4 puta dnevno 30 minuta prije jela.
Biljni pripravci s progesteronskim djelovanjem
Ako je druga faza menstrualnog ciklusa nedovoljna, možete koristiti biljke koje sadrže tvari slične progesteronu:
- lišće i plodovi maline;
- obični listovi manšete;
- stabljike i lišće guske potentile.
Infuzije, čajevi i dekocije za unutarnju upotrebu pripremaju se od biljaka. Preporučuje se uzimanje biljnih infuzija u drugoj fazi ciklusa - 15-28 dana od početka menstruacije.
Listovi i plodovi maline sadrže tvari slične hormonima koje mogu biti korisne za PMS Listovi i plodovi maline sadrže tvari slične hormonima koje mogu biti korisne za PMS
Biljni lijekovi su dodatak glavnom liječenju, a ne zamjena za njega. Progesteron u biljkama sadržan je u malim količinama, tako da samo narodni lijekovi nisu dovoljni za učinkovito liječenje.
Hormonska terapija
Kombinirani oralni kontraceptivi suzbijaju ovulaciju i, posljedično, lutealnu fazu menstrualnog ciklusa. Oralni kontraceptivi odabiru se pojedinačno, uzimajući u obzir hormonalnu aktivnost, dob žene, prisutnost ili odsutnost poroda i pobačaja u anamnezi. Preporučuju se sljedeće kombinacije:
- etinilestradiol - drospirenon;
- etinilestradiol - dienogest;
- etinilestradiol - gestoden;
- etinil estradiol - desogestrel.
U većini slučajeva uzimanje ovih lijekova pomoći će ublažiti simptome PMS-a. Iznimno je obeshrabreno samostalno liječiti i odabrati kombinirane oralne kontraceptive.
Video
Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.
Anna Kozlova Anna Kozlova Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Državno medicinsko sveučilište Rostov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
