Kelj Kupus - Sadržaj Kalorija, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Sadržaj:

Kelj Kupus - Sadržaj Kalorija, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini
Kelj Kupus - Sadržaj Kalorija, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Video: Kelj Kupus - Sadržaj Kalorija, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Video: Kelj Kupus - Sadržaj Kalorija, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini
Video: KELJ, PRAVI RUDNIK VITAMINA I MINERALA, BILJNIH VLAKANA I BETA KAROTENA 2024, Studeni
Anonim

Kelj

Hranjiva vrijednost Porcija kupus kelja 100 g Količina pri serviranju Kalorije 49 Kalorije masne kiseline 8.37 % Dnevna vrijednost * Ukupna masnoća 0,93 g 1% Zasititi masti 0,09 g 0% Polinezasićene. masti 0,34 g Mononezasićeni. masti 0,05 g Kolesterol 0 mg 0% Natrij 38 mg 2% Kalij 491 mg 14% Ukupno ugljikohidrati 8,75g 3% Šećer 2,26 g Dijetalna vlakna 3,6 g 14% Proteini 4,28 g 9% Vitamin A 200% Vitamin B6 14% Vitamin C 200% Vitamin K 881% Niacin 5% Tiamin 7% Željezo 8% Kalcij 15% Magnezij 12% Fosfor 9% Cink 4% * Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal

Omjer BJU u proizvodu

Kelj
Kelj

Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 49 kcal?

Hodanje 12 minuta
Trčanje 5 minuta.
Plivanje 4 minute
Bicikl 7 minuta
Aerobik 10 minuta.
Kućanske poslove 16 minuta

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Preporučeno:

Origano - Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Origano - Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Origano je biljna višegodišnja biljka koja pripada obitelji Lipoceae

Nestle "Fitness" Bar S Cjelovitim žitaricama - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Nestle "Fitness" Bar S Cjelovitim žitaricama - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Nestle "Fitness" pločica s cjelovitim žitaricama - sadržaj kalorija iznosi 371 kcal na 100 g. Proteini - 6,1 g, masti - 7,2 g, ugljikohidrati - 68,5 g

Bioyogurt Tema Zelena Jabuka - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Bioyogurt Tema Zelena Jabuka - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Bioyogurt Tema Zelena jabuka - kalorije 85 kcal na 100 g. Proteini - 3,2 g, masti - 2,8 g, ugljikohidrati - 11,7 g

Lepinja S Hamburgerom - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Lepinja S Hamburgerom - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Lepinja s hamburgerom - kalorije 263,17 kcal na 100 g. Proteini - 5,45 g, masti - 4,2 g, ugljikohidrati - 52,18 g

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 Gainer - 385 kcal na 100 g. Proteini - 21,1 g, masti - 5,3 g, ugljikohidrati - 64,2 g