Kako se brzo i jednostavno riješiti zatvora kod kuće
Sadržaj članka:
- Dobro je znati o zatvoru i njegovom liječenju
- Korekcija prehrane
- Savjet
- Način rada
- Režim pijenja
- Vježba stres
- Masaža
- Klistir: prednosti i nedostaci
-
Lijekovi za zatvor
- Fitopreparati
- Laksativi
- Sintetički lijekovi
- Osmotski agensi
- Kako odabrati laksativ
- Narodni lijekovi
- Na koje simptome treba paziti kod kućnog liječenja
- Video
Zatvor je kršenje čina defekacije, kod kojeg se pražnjenje crijeva događa manje od 3 puta tjedno i popraćeno je neugodnim simptomima. U jednom ili drugom stupnju svaka treća odrasla osoba suočava se s problemom. Možete se brzo i jednostavno riješiti zatvora kod kuće pomoću sveobuhvatnog liječenja. Potrebno je slijediti prehranu s visokim udjelom vlakana, više se kretati tijekom dana, uspostaviti stolicu i, ako je neučinkovita, pribjeći laksativima.
Najučinkovitiji za zatvor je složeni tretman koji djeluje na problem odjednom s nekoliko strana
Dobro je znati o zatvoru i njegovom liječenju
Zatvor je kršenje stolice, koje karakteriziraju sljedeći simptomi:
- pražnjenje crijeva manje od 1 puta u 3 dana;
- izmet je gust, suh;
- osjećaj nepotpunog pražnjenja crijeva, težina u trbuhu;
- potreba korištenja dodatnih manipulacija.
Zatvor nije toliko bezazlen problem. U kroničnom tijeku često se razvijaju simptomi opijenosti: stalna slabost i umor, poremećaj spavanja, glavobolja, smanjeno raspoloženje.
Patologija se često razvija na pozadini pothranjenosti i tjelesne neaktivnosti. Istovremeno, zatvor može biti simptom kolitisa, hemoroida, tumora debelog crijeva i bolesti živčanog sustava. Taktika liječenja ovisi o uzroku zatvora.
Protiv alimentarnog zatvora može se i treba boriti kod kuće. Ako je uzrok zadržavanja stolice druga bolest, ne preporučuje se liječenje kod kuće - potreban je cjelovit pregled i stručna konzultacija.
Korekcija prehrane
Glavni tretman zatvora je pridržavanje prehrane bogate biljnim vlaknima. To dovodi do povećanja volumena izmeta i njihovog omekšavanja. Također, prehrana povećava sadržaj hrane koja potiče peristaltiku.
Koje će namirnice pomoći u rješavanju problema:
- svježe voće i bobičasto voće: jabuke, kruške, šljive, crveni ribiz;
- svježe povrće: mrkva, repa, krastavci, bundeva, tikvice;
- suho voće, posebno suhe šljive;
- biljna ulja: suncokretovo, maslinovo, laneno sjeme;
- mekinje;
- Raženi kruh;
- fermentirani mliječni proizvodi s niskim udjelom masti: jogurt, kefir, fermentirano pečeno mlijeko;
- alge;
- integralna tjestenina;
- kaša: heljda, zobene pahuljice.
Takva je prehrana kontraindicirana ako su uzrok zatvora bolesti rektuma i živčanog tkiva. U tim slučajevima debelo crijevo možda neće moći podnijeti veliku količinu stolice, što dovodi do stvaranja fekalnih začepljenja.
Uklanjanje hrane koja inhibira peristaltiku pomaže u uklanjanju simptoma zatvora:
- jaka kava i čaj, kakao;
- čokolada, slatkiši;
- peciva, kolači i pekarski proizvodi;
- griz, riža, tjestenina;
- dimljeni proizvodi;
- crveno meso;
- svježi sir.
Da bi se eliminirao zatvor, preporučuje se promatranje frakcijskih obroka: 5-6 obroka svaka 3-4 sata. U tom slučaju, dijelovi trebaju biti mali kako ne bi preopteretili crijeva.
Povrće i voće najbolje je uzimati svježe, ostatak jela dinstati, kuhati, kuhati na pari.
Ispravljanje prehrane neophodno je za rješavanje zatvora
Savjet
Liječenje bez lijekova nije ograničeno na prehranu. Poštivanje jednostavnih preporuka pomoći će u suočavanju s zatvorom: čaša vode natašte, masaža, odlazak na zahod u isto vrijeme, tjelesna aktivnost. Ne biste trebali očekivati trenutni učinak, slijedite ove preporuke najmanje 21 dan.
Način rada
Uspostavljanje načina stolice ima dobar učinak. Potrebno je naviknuti tijelo na odlazak na toalet u isto vrijeme, po mogućnosti ujutro. Ne preporučuje se suzdržavanje nagona za defekacijom, to će samo pogoršati zatvor.
Režim pijenja
Preduvjet za rješavanje zatvora je pijenje dovoljno tekućine. Muškarci trebaju piti 2-2,5 litara vode svaki dan, žene - 1,5-2 litara. Osim čiste vode tijekom dana, možete piti slabi zeleni čaj, biljne dekocije, svježe cijeđene sokove.
Navika ispijanja čaše vode natašte pomaže u snalaženju u zatvoru. Stavite čašu vode blizu kreveta i popijte je odmah nakon buđenja.
Unos dovoljne količine tekućine omekšat će stolicu i olakšati pražnjenje crijeva.
Vježba stres
Tjelesna aktivnost poboljšava pokretljivost crijeva, ali sjedilački način života jedan je od uzroka zatvora. Koje su vrste vježbanja korisne za poticanje pokretljivosti crijeva:
- hodanje;
- plivanje;
- joga;
- vožnja biciklom;
- aerobik itd.
Ispod je skup vježbi za kućnu upotrebu:
| Ne. | Početni položaj | Kako izvoditi vježbu | Broj ponavljanja |
| Ležeći na leđima | Savijte noge u koljenima, podignite udove prema gore i izvodite pokrete nogu koji simuliraju biciklizam. | 40 puta | |
| Stojeći, ruke slobodno vise duž tijela | Duboko izdahnite, uvucite trbuh. Zadržite se u ovom položaju 10 sekundi. Tada trebate brzo uvući i izvući želudac 10 sekundi. Duboko udahnite i ponovite vježbu. | 3 seta | |
| Na sve četiri (koljena i dlanovi na podu), kralježnica paralelna s podom | Savijte desno koljeno i povucite ga prema trbuhu, a isto učinite i s lijevom nogom. | 10 puta za svaku nogu |
Set vježbi možete završiti hodajući u mjestu s visokim podizanjem koljena (2 minute).
Vježbe su vrlo jednostavne i ne zahtijevaju nikakav poseban trening. Poželjno je svako jutro raditi gimnastiku. Redovitim vježbanjem poboljšava se cirkulacija trbušnih organa, olakšava se prolaz plinova i stolice.
Masaža
Postoji još jedna metoda za poboljšanje peristaltike - nježna masaža trbuha.
Masaža se može samostalno izvoditi kod kuće:
- početni položaj - ležeći na leđima, noge savijene u koljenima i stavljene uz zdjelicu;
- laganim pokretima pritiska, povucite od ingvinalne ilijačne regije do hipohondrija, zatim iznad pupka i dolje u lijevu ilijačnu regiju;
- trajanje masaže je 10-15 minuta.
Klistir: prednosti i nedostaci
Jedan od najučinkovitijih načina čišćenja crijeva je davanje klistira. Ovo je jednostavan i pristupačan postupak koji se može izvesti kod kuće. Da biste postavili klistir, trebat će vam šalica Esmarch, 1,5 litre tople prokuhane vode i tekući parafin.
Kako dati klistir:
- namažite vrh vazelinom;
- stanite na sve četiri;
- umetnite vrh 5 cm i otvorite slavinu na crijevu;
- nakon što je sva voda izašla, uklonite vrh;
- držite vodu unutra 2-3 minute;
- osloboditi sadržaj crijeva.
Iako je učinkovit i pristupačan, klistir neće izliječiti zatvor; to je privremena metoda olakšavanja. Osim toga, česti klistir može dovesti do iritacije crijevne sluznice, a kod dulje uporabe, ovisnost.
Dakle, klistir je učinkovita metoda rješavanja akutnog zatvora. Ali ne biste se trebali mučiti svakodnevnim klistirima, to vam neće pomoći da se riješite bolesti.
Klistir može jednokratno olakšati zatvor, ali nije prikladan kao dugotrajno liječenje
Lijekovi za zatvor
Kada su lijekovi koji nisu lijekovi nedjelotvorni, propisuju se lijekovi (laksativi). Njihov mehanizam djelovanja povezan je s povećanom crijevnom peristaltikom ili inhibicijom reapsorpcije vode. Laksativ se proizvodi u obliku tableta, sirupa, rektalnih čepića. Za liječenje zatvora mogu se koristiti 4 skupine lijekova: osmotski, laksativni, sintetski i fitopreparati.
Fitopreparati
Fitopreparati imaju blagi laksativni učinak, indicirani su za crijevnu atoniju, budući da je njihov mehanizam djelovanja povezan s povećanom peristaltikom. Biljni laksativi uključuju pripravke sene, rabarbare i krkavine:
- Senade;
- Xena;
- Senalex;
- Alax;
- Fitolaks.
Učinak biljnih pripravaka započinje za 6-12 sati. Stoga se propisuju prije spavanja, tako da se pojačana peristaltika javlja ujutro.
Laksativi
Lijekovi iz ove skupine omekšavaju stolicu i olakšavaju kretanje crijevima. Emolijensi se mogu uzimati oralno ili rektalno.
Unutra se koristi vazelin i ricinusovo ulje. Ulje se uzima oralno 1 velika žlica ujutro natašte. Laksativni učinak nastupa nakon 6 sati. Trajanje liječenja nije više od 5 dana.
Za rektalnu primjenu možete koristiti glicerinske čepiće, Norgalax gel.
Sintetički lijekovi
Sintetski lijekovi smanjuju apsorpciju vode i elektrolita u crijevima, pojačavaju peristaltiku. Sintetički laksativi uključuju:
- Bisakodil;
- Guttalax;
- Dulcolax;
- Laxigal.
Učinak se javlja za 10-12 sati. Lijekovi se ne smiju uzimati dulje od 7 dana bez liječničkog nadzora.
Laksativi se ne smiju uzimati dulje vrijeme.
Osmotski agensi
Osmotski lijekovi sadrže polimere koji mogu zadržati vodu. Kao rezultat, osmotski tlak u crijevima raste, a količina vode raste. To dovodi do omekšavanja izmeta, povećane peristaltike.
Ovi lijekovi obično počinju djelovati unutar 6-8 sati.
Osmotski laksativi uključuju:
- Duphalac;
- Fortrans;
- Forlax;
- Endofalk.
Kako odabrati laksativ
Pri odabiru laksativa treba uzeti u obzir nekoliko čimbenika:
- trajanje zatvora;
- može li se stanje ispraviti prehranom;
- postoje li popratne bolesti, posebno iz gastrointestinalnog trakta.
Ako su se nedavno pojavili problemi s pražnjenjem crijeva, preporučuje se započeti s biljnim pripravcima (Senade, Fitolax). U kroničnom obliku bolesti, lijekovi prve linije su laksativi (ricinusovo ulje, glicerinski čepići, Norgalax gel). I tek nakon što fitopreparati i laksativi nemaju učinka, mogu se propisati osmotski i sintetički laksativi.
Pri odabiru lijeka obratite pozornost na kontraindikacije, nuspojave, preglede liječnika. U svakom slučaju, ne preporučuje se uzimanje laksativa bez liječničkog nadzora dulje od 7 dana zaredom.
Narodni lijekovi
Kao dodatni tretman možete koristiti narodne recepte. Sastav narodnih lijekova uključuje bilje ili određenu hranu. Sva sredstva uzimaju se oralno, njihov učinak povezan je s povećanom peristaltikom ili omekšavanjem izmeta.
| Ime | Recept | Pravila prijave |
| Uvarak od suhe šljive |
Za kuhanje trebat će vam: 100 g suhih šljiva; 400 ml vode. Isperite suhe šljive, prekrijte vodom i kuhajte u vodenoj kupelji 15 minuta. Procijedite, pustite da se ohladi. |
Uzimati 100 ml 3 puta dnevno |
| Infuzija sjemena lana |
Za kuhanje trebat će vam: · 2 žlice. l. sjeme; 200 ml kipuće vode. Sjeme treba preliti vodom, pustiti da se kuha 12 sati. |
Uzmite 50 ml prije spavanja |
| Juha od krkavine |
Za kuhanje trebat će vam: · 2 žlice. l. kora krkavine; 1 čaša vode. Kora se stavi u caklinsku posudu, prelije vrućom vodom, kuhajte u vodenoj kupelji 30 minuta. |
Uzimajte 100 ml ujutro navečer |
| Senna tikvica | 2 žličice ulijte 200 ml kuhane vode, inzistirajte na vodenoj kupelji 30 minuta. Zatim se infuzija ohladi i filtrira. | Uzmite 1 žlica. l. 3 puta dnevno |
Kora čičak je jedan od popularnih tradicionalnih lijekova za liječenje zatvora.
Na koje simptome treba paziti kod kućnog liječenja
Kućno liječenje nije učinkovito u svim slučajevima. Ponekad su manifestacije patologije pogoršane ili se razvijaju komplikacije. Pojava sljedećih simptoma trebala bi upozoriti pacijenta:
- jake bolove u trbuhu;
- bolovi u anusu;
- mučnina, povraćanje;
- fekalna inkontinencija;
- povećana tjelesna temperatura.
U ovom slučaju, hitna potreba za savjetovanjem s liječnikom, nastavak liječenja kod kuće opasan je za zdravlje.
Video
Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.
Anna Kozlova Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Državno medicinsko sveučilište Rostov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
