Fenomen kavkaske dugovječnosti
Mnogo je legendi o slavnim stanovnicima Kavkaza - a jedna od njih je i njihova impresivna dugovječnost. Svaki planinar ima svoju tajnu dugih godina i dobrog zdravlja - za neke je to upotreba dobrog vina, za druge - ekološki čisti i prirodni proizvodi. Svaki drugi Kavkazac vjeruje da razlog njegove dugovječnosti leži u zapanjujućem planinskom zraku. Međutim, svi se stanovnici Kavkaza slažu da je istinska tajna dugovječnosti mudrost, optimizam i sposobnost uživanja u životu.
Kavkaski stogodišnjaci prije svega su vrlo smiren narod. Ne vole putovati i često cijeli život žive na jednom mjestu. Odsutnost stresa, briga, odmjeren ritam života, pravilna prehrana i, što je važno, prijateljska i obiteljska podrška u cjelini određuju uvjete u kojima žive narodi Kavkaza.
Dakle, kavkaska dugovječnost: istaknimo nekoliko čimbenika koji utječu na broj godina čovjekova života:
1. Pravilna prehrana. U prehrani stanovnika planina velika količina biljne hrane bogate vlaknima, vitaminima, antioksidantima. Ljuti začini pomažu u snižavanju krvnog tlaka, normaliziraju zgrušavanje krvi. Kavkaska hrana bogata je polinezasićenim masnim kiselinama i praktički ne sadrži kolesterol.
2. Čist zrak. Ako povučemo paralelu, tada zrak uzet iz planina Abhazije sadrži oko 20 tisuća po 1 kubičnom metru. centimetar negativnih iona. A zrak u proizvodnoj prostoriji ili uredu iznosi 10-20 po kubiku. centimetar. Odnosno, praktički nula.
3. Kultura i filozofija života. Stariji i mladi s Kavkaza emocionalno su mirni, preferiraju mirno i razumno rješavanje sukoba. Stariji ljudi koji žive u planinama vrlo su poštovani u svom krugu. Oni su ti koji imaju počasno mjesto na obiteljskim gozbama, njihov savjet se traži u teškim životnim situacijama. Kavkasci žive odmjereno - i život im prolazi jednako ugodno i polako.
Ljudska se dugovječnost sastoji iz mnogih razloga. I stanovnici Kavkaza gotovo svaku počašćuju i promatraju. Primite na znanje barem jedan od njih - uostalom, trajanje čovjekova života ne ovisi toliko o genima, koliko o tome koliko ga ispravno provodi.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
