- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zadnja promjena 2025-11-02 20:14.
Chia sjemenke
| Hranjiva vrijednost |
|---|
| Posluživanje Chia sjemenki 100 g |
| Količina pri serviranju |
| Kalorije 486 Kalorije od masti 276.66 |
| % Dnevna vrijednost * |
| Ukupno masti 30,74 g 47% |
| Zasititi masti 3,33 g 17% |
| Polinezasićene. masti 23,67 g |
| Mononezasićeni. masti 2,31 g |
| Trans masti 0,14 g |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrij 16 mg 1% |
| Kalij 407 mg 12% |
| Ukupno ugljikohidrati 42,12 g 14% |
| Dijetalna vlakna 34,4 g 138% |
| Proteini 16,54 g 33% |
| Vitamin C 3% |
| Niacin 44% |
| Tiamin 41% |
| Željezo 43% |
| Kalcij 63% |
| Magnezij 84% |
| Fosfor 86% |
| Cink 31% |
| * Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal |
Omjer BJU u proizvodu
Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 486 kcal?
| Hodanje | 122 minute |
| Trčanje | 54 minute |
| Plivanje | 41 minuta |
| Bicikl | 69 minuta |
| Aerobik | 97 minuta |
| Kućanske poslove | 162 minute |
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.