Buckleov Sindrom: Specifičnosti Problema I 4 Načina Za Njegovo Rješavanje

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Buckleov sindrom: specifičnosti problema i 4 načina za njegovo rješavanje

Naziv bolesti točno odražava uzrok problema: leži u pritisku kopče grudnjaka na određeno područje leđa. U ovom se slučaju čini da je jedan od kralješaka prsne kralježnice blokiran i gubi pokretljivost, a opterećenje na njemu raspoređuje se na susjedne kralježake. Kao rezultat toga, 70-80% žena osjeća lokalne bolove u točki kralježnice koja je pritisnuta kopčom najčešće nošenog grudnjaka. Takvi se pacijenti žale na nelagodu u prsima, interskapularnom i drugim područjima leđa, donjeg dijela leđa, vrata, ramena, pa čak i unutarnjih organa. Zapravo su to bolovi različitog intenziteta koji se odražavaju od zahvaćene točke kralježnice.

Srećom, postoje načini kako smanjiti ozbiljnost sindroma izvijanja, pa čak i u potpunosti se riješiti problema.

Izvor: depositphotos.com

Odabir pravog grudnjaka

Žena bi se toga uvijek trebala sjećati, jer nošenje pogrešnog grudnjaka može ozbiljno naštetiti njezinom zdravlju. Donje rublje treba odabrati ne samo po veličini već i po obliku. Nemojte biti u iskušenju pretjerano otkrivanjem modnih modela ili grudnjaka zbog kojih se osjećate nelagodno. Anatomski oblik dojke svake žene je individualan i odgovara donjem rublju određenog kroja.

Veličina grudnjaka je također vrlo važna. Neke od lijepih spolova posebno kupuju usko donje rublje kako bi više podigle grudi. Posljedice takve pogreške ne smiju se ograničiti na neugodnost nošenja, osjećaj gušenja i sindrom izvijanja. Stiskanje dojke vrlo je opasno: produljeni poremećaji cirkulacije ispunjeni su razvojem tumorskih procesa u mliječnim žlijezdama.

Naravno, grudnjaci izrađeni od prirodnih tkanina poželjni su za svakodnevno nošenje. Ali oblik i materijal pričvršćivača zapravo nisu bitni: mekana elastična traka s kukama i omčama pritišće kralježnicu baš poput tvrdog plastičnog zatvarača.

Način nošenja

Kako bi se izbjegao razvoj sindroma kopče, stručnjaci savjetuju ženama da u ormaru imaju grudnjake nekoliko stilova, čije kopče padaju na različite točke kralježnice, i nose ih naizmjence.

Vrlo je važno što je češće moguće odmoriti svoje tijelo od povlačenja odjeće. Ako žena tijekom dana ne može skinuti grudnjak, treba ga povremeno otkopčati na nekoliko minuta.

Ne možete spavati u grudnjaku: tijelo se mora odmarati noću.

Gimnastika i tjelesna aktivnost

Postoje setovi vježbi koji pomažu normalizirati pokretljivost pojedinih segmenata kralježnice. Osim toga, plivanje, ples, joga, pilates, kao i trening u teretani s pojedinačno odabranim opterećenjem, pozitivno utječu na stanje bolesnika s sindromom izvijanja.

Ako je posao povezan s dugim boravkom u istom položaju, važno je povremeno dogovarati zagrijavanje: mijenjati položaj tijela, protezati se, bacati ruke iza glave, savijati i savijati kralježnicu.

Izvor: depositphotos.com

Pomoć stručnjaka

Za žene koje pate od sindroma izvijanja preporučuju se periodični tečajevi terapijske masaže. To mora učiniti medicinski specijalist prema uputama liječnika. Samoaktivnost na ovom području je neprihvatljiva: masažni terapeut koji nema dovoljno iskustva i odgovarajuće kvalifikacije može pogoršati problem i nanijeti opipljivu štetu zdravlju pacijenta.

Vjerojatnost sindroma izvijanja izravno ovisi o dva čimbenika: načinu života žene i veličini poprsja. Dame s velikim grudima su u opasnosti zajedno s onima koji vode sjedilački način života. Prekomjerna težina povećava rizik od razvoja patologije.

Da biste što duže ostali mladi i aktivni, morate pratiti svoje zdravlje. Važno je pravilno odabrati predmete garderobe i pravilno ih nositi, kao i pokušati voditi zdrav način života. Ako se pojave znakovi sindroma kopče, trebate se posavjetovati s liječnikom i saznati točan uzrok tegobe, jer se ponekad i druge bolesti mogu manifestirati na sličan način.

YouTube videozapis vezan uz članak:

Maria Kulkes Medicinska novinarka O autoru

Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište pod nazivom I. M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.