Dopunsko hranjenje djeteta po mjesecima
Mnoge majke brine pitanje, od koliko mjeseci djetetu se mogu davati dohrana, kakva bi trebala biti i u kojoj količini. Vrlo je važno da se komplementarna hrana za dijete sastoji od zdrave, cjelovite i svježe hrane, jer će djetetove preferencije o okusu u budućnosti ovisiti o tome što će beba jesti do godinu dana.
Naravno, najbolja hrana za dijete je majčino mlijeko koje sadrži sve vitamine i makronutrijente neophodne za razvoj djeteta, a u slučajevima kada je dojenje nemoguće, zamjenjuju se adaptirane mliječne formule.
U dobi od 5-6 mjeseci, kada se djetetu počinju pojavljivati prvi zubi, majčino mlijeko ili adaptirana mliječna formula više nisu dovoljni za dijete, jer aktivno uči svijet, postupno počinje sjediti, a zatim puzati i hodati, što, naravno, zahtjeva puno energije, i sukladno tome, u tijelo bi trebalo ući više kalorija. Inače, upravo pojava prvih zuba ukazuje na to da je djetetovo tijelo spremno za uvođenje komplementarne hrane, a o tome govori i djetetovo izraženo zanimanje za hranu.
U prosjeku, prva dohrana za bebe koje su dojene postaju neophodne sa 6 mjeseci, a bebe koje se hrane na bočicu od rođenja spremne su za dohranu od 5-5,5 mjeseci. Dakle, nakon što odredimo od koliko mjeseci dijete može početi uvoditi komplementarnu hranu, potrebno je odlučiti o hrani koja je prikladna za ovu ulogu.
Kao prva dopunska hrana savršeni su komad oguljene i jezgre jabuke ili kruške, žlica heljdine kaše kuhane u vodi ili žlica pire krumpira. Odabirom, na primjer, kriške jabuke, potrebno je davati djetetu krišku jabuke svaki dan prije dojenja tijekom 3 dana. Ako beba ne pokazuje znakove da ne percipira takvu hranu, možete prijeći na sljedeću vrstu dopunske hrane. Ova metoda uvođenja nove hrane u bebinu prehranu naziva se pedagoškom komplementarnom hranom, jer njezin zadatak nije hraniti dijete, već ga upoznati s raznovrsnom hranom za odrasle.
Dopunsko hranjenje dojenčeta po mjesecima trebalo bi biti raznoliko, međutim, majke ne bi smjele uvoditi nekoliko novih proizvoda u prehranu djeteta odjednom, jer će u slučaju negativne reakcije na neki proizvod biti teško ustanoviti što točno nije odgovaralo djetetu i što je izazvalo negativnu reakciju.
Dohrana djeteta po mjesecima: praktični savjeti za majke
Dakle, odlučivši uvesti komplementarnu hranu u djetetovu prehranu, majke ne bi smjele žuriti s prebacivanjem djeteta na zajednički stol, jer nije sva hrana koju odrasli jedu prikladna čak i kao pedagoška dopunska hrana. Činjenica je da djetetov probavni sustav još nije u stanju probaviti prženu, slanu, masnu ili dimljenu hranu do godine dana, kao ni razne slatkiše, sirovo povrće, poluproizvode i mesne prerađevine (kobasice, kobasice).
Mama bi trebala pustiti svoju bebu da odluči kada će završiti s jelom. Strogo je zabranjeno guranje i prisiljavanje djeteta da dovršava komplementarnu hranu do kraja, jer će to u budućnosti dovesti do problema s hranom kod djeteta.
Najbolje je hraniti dijete mjesecima u prvoj polovici dana u malim obrocima - pola žličice po prvi puta bit će dovoljno. Ako je djetetova reakcija na novu hranu pozitivna, tada će sljedeći dan biti moguće dati cijelu žlicu i slično.
Znakovi da pojedena dopunska hrana nije prikladna za dijete bit će osip i crvenilo na koži, kao i bolovi u trbuhu. Ako se primijete takvi negativni simptomi, onda je bolje ne unositi nikakvu novu komplementarnu hranu u bebinu prehranu najmanje 3 dana i potpuno napustiti proizvod koji je prouzročio problem.
Do trenutka kada postupno povećanje količine komplementarne hrane koju dijete uvodi od mjeseci do godine dosegne veličinu jednog obroka, u djetetovu prehranu možete uvesti pitku vodu i čaj koji se bebi mogu ponuditi tijekom i između obroka.
Dopunsko hranjenje dojenčeta po mjesecima: jelovnik
Dakle, dijete je već naraslo do 6 mjeseci, majka je odlučila započeti s uvođenjem komplementarne hrane u njegovu prehranu. Prva dopunska hrana može se sastojati od žitarica ili povrća u kaši. Kaša (heljda, kukuruz ili riža) mora biti prethodno usitnjena u miješalici ili mlinu za kavu, kuhajte je u vodi. Pire od povrća može biti tikvica, cvjetača ili krumpir, on se, poput kaše, mora usitniti u blenderu. Prvi dijelovi komplementarne hrane ne smiju prelaziti volumen od 100-150 g. Dopunske namirnice za dijete od mjeseci do godine postat će sve raznolikije, majka ne bi trebala dijete upoznavati samo s novom hranom, već i s pravilima ponašanja za stolom - naučiti isprva kako držati žlicu i njime zagrabite hranu s tanjura, a kada je beba već naučila hodati, moći će je upoznati s vilicom.
Otprilike komplementarno hranjenje djeteta mjesecima do godinu dana je kako slijedi:
- 6 mjeseci - jabuke, kruške, žitarice (riža, heljda i kukuruz) i povrtni pire od jednog sastojka (krumpir, bundeva, tikva, karfiol, brokula ili špinat), dok još ne vrijedi riskirati i davati bebi mrkvu - može uzrokovati alergijske reakcije;
- 7 mjeseci - pire od povrća s nekoliko sastojaka, juhe od povrća, četvrtina žumanjka dva puta tjedno;
- 8 mjeseci - fermentirani mliječni napitci, 100 ml dnevno (jogurti i kefiri bez dodataka), pire od voća od sira, breskve, jabuke ili kruške;
- 9 mjeseci - meso (govedina, puretina ili zec);
- 10 mjeseci - 50 g nemasne ribe dnevno (brancin, bakalar ili oslić), pire od bobica i dječji kolačići;
- 11 mjeseci - cikla, mrkva (možete kuhati boršč), svježe začinsko bilje, kiselo vrhnje, kruh s maslacem, kaša (griz, biserni ječam, zobena kaša, ječam i pšenica), kotleti na pari i polpete;
- 12 mjeseci - svježe cijeđeni voćni sok, kravlje mlijeko i celer.
Dopunsko hranjenje bebe po mjesecima: kako pravilno pripremiti hranu za bebu
Dakle, odlučivši o tome što se može koristiti i u kojoj dobi kao dopunska hrana za bebu, majke bi trebale znati da svi proizvodi moraju biti visoke kvalitete. Kuhanje hrane koja mjesecima služi kao hrana za bebe može se kuhati samo na pari ili kuhati. Oni koji kod kuće imaju kuhalo na pari ili multivarku, u povoljnom su položaju, jer hrana koja se kuha u ovim kuhinjskim uređajima bogatijeg je okusa i nježne teksture, a prema nutricionistima, ovaj način kuhanja bolje čuva vitamine. Strogo je zabranjeno pržiti hranu za bebu, čak i odijevati za boršč.
U dobi od godinu dana majčina je zadaća naviknuti dijete na prirodni okus proizvoda, pa im je bolje ne dodavati šećer ili sol, a kiseli kompoti i žele mogu se zasladiti medom ili grožđanim šećerom.
Budući da u vrijeme uvođenja dohrane u djeteta mjesecima niču samo 1-2 zuba, hrana se prema tome mora trljati, jer još uvijek nema ništa posebno za žvakati. Do 8-9 mjeseci hrana se jednostavno može gnječiti vilicom u pire stanje, a do godine hrana se već može rezati na komade od 2 cm.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
