Koje vitamine trebate uzimati s menopauzom
Sadržaj članka:
- Koji su lijekovi indicirani tijekom menopauze
- Vitaminski kompleksi za žene u dobi od 40-45 godina
- Vitamini za menopauzu za žene starije od 50 godina
- Kako se nositi s vrućinama
- Je li opasno uzimati vitamine u starosti?
- Istina i mitovi
- Zaključak
- Video
Preporučuje se uzimanje vitamina za menopauzu svakoj ženi koja je dosegla razdoblje menopauze. Suvremeni vitaminski kompleksi poboljšavaju metaboličke procese i pomažu smanjiti težinu simptoma klimakterijskog sindroma.
Na farmaceutskom tržištu takvi su lijekovi široko zastupljeni. Svatko od njih ima određene indikacije i kontraindikacije, stoga ih treba propisati samo liječnik, nakon unutarnjeg pregleda pacijenta, uzimajući u obzir njene pritužbe.
Menopace je jedan od vitaminsko-mineralnih pripravaka koji su propisani za menopauzu
Koji su lijekovi indicirani tijekom menopauze
Svaka žena koja je navršila 40-45 godina započinje postupno izumiranje spolne funkcije. Iako je ovo prirodni proces starenja tijela, mnogi pacijenti u ovom trenutku imaju puno neugodnih simptoma:
- povišeni krvni tlak;
- ponavljajući osjećaj vrućine (valunzi);
- brzo debljanje;
- labilnost živčanog sustava.
Dugotrajni (najmanje godinu dana) unos vitamina pomaže u ublažavanju stanja. Za žensko tijelo najvažnije su:
- Tokoferol (vitamin E). Posjeduje izražena antioksidativna svojstva. Poboljšava stanje krvožilnih zidova, ima sposobnost snižavanja visokog krvnog tlaka. Preporučljivo je početi uzimati tokoferol čak i tijekom predmenopauze, jer ovaj vitamin podržava funkcije jajnika, sudjeluje u sintezi spolnih hormona - estrogena i progesterona.
- Retinol (vitamin A). Prema stručnjacima, uzimanje retinola smanjuje rizik od razvoja malignih novotvorina maternice, crijeva i mliječnih žlijezda. Pozitivno djeluje na stanje kože, usporava stvaranje bora.
- Vitamin D. Ima važnu ulogu u regulaciji metabolizma kalcija i fosfora. Njegov prijem smanjuje vjerojatnost da žena razvije osteoporozu - bolest koju karakterizira povećana krhkost koštanog tkiva i koja nastaje u pozadini smanjenja koncentracije estrogena u tijelu.
- Askorbinska kiselina (vitamin C). Posjeduje imunostimulacijska i antioksidativna svojstva, sudjeluje u regulaciji mnogih metaboličkih procesa.
- Vitamini skupine B. Hormonske promjene tijekom menopauze često prate apatija, promjene raspoloženja, razdražljivost, plačljivost i nesanica. Sve to pogoršava kvalitetu ženskog života i smanjuje radnu sposobnost. Kako bi ublažili ove simptome, liječnici savjetuju svojim pacijentima da uzimaju vitamine B skupine, koji normaliziraju funkcije živčanog sustava.
Osim vitamina, s početkom menopauze, žensko tijelo treba i dodatni unos elemenata u tragovima. Najneophodniji od njih u ovom razdoblju su:
- kalcij;
- magnezij;
- fosfor;
- željezo;
- cinkov.
Vitaminski kompleksi za žene u dobi od 40-45 godina
Kao što smo gore rekli, nakon navršene četrdeset godina, proces starenja počinje postupno u ženskom tijelu. U tom životnom razdoblju pacijentu su potrebni vitaminski i mineralni kompleksi koji pomažu jajnicima da podrže sintezu spolnih hormona. Razmotrite neke lijekove iz ove skupine:
| Naziv lijeka | Opis |
| Menopace (UK) | Sadrži minerale i pantotensku kiselinu. Uzimanje lijeka normalizira hormonalnu ravnotežu stimulirajući proizvodnju estrogena, a također smanjuje rizik od razvoja patološkog klimakterijskog sindroma u budućnosti. |
| Vitatress (Rusija) | Sadrži vitamine A, skupine B, C, D i E. Doprinosi normalizaciji funkcija kardiovaskularnog i živčanog sustava. |
| Femikaps (Finska) |
Glavni aktivni sastojci lijeka: · Ekstrakti ljekovitih biljaka (večernji jaglac, pasiflora); · Vitamini B skupine; · Tokoferoli. Lijek ima dobar sedativni učinak. Može se koristiti kod poremećaja spavanja. |
Vitamini za menopauzu za žene starije od 50 godina
Nakon pedeset, žene bi također trebale redovito uzimati multivitamine. Liječnici najčešće preporučuju sljedeće lijekove:
| Ime | Opis |
| Abeceda 50+ | Domaći farmakolozi lijek su razvili posebno za održavanje zdravlja žena u klimakterijskom i postmenopauzalnom razdoblju života. Sastav uključuje ne samo osnovne vitamine, već i lutein, likopen - tvari potrebne za održavanje funkcija vidnog aparata. Za bolju asimilaciju, sastojci pripravka su predstavljeni u tabletama u tri različite boje. Treba ih uzimati strogo u skladu s uputama i uputama liječnika koji liječi. |
| Estrovel | Lijek smanjuje ozbiljnost valunga normalizacijom razine estrogena u krvi. Klinička ispitivanja pokazala su da uzimanje Estrovela smanjuje vjerojatnost onkoloških bolesti reproduktivnog sustava. |
| Klimadinon Uno | Glavne komponente pripravka su biljni ekstrakti. Ima brz terapeutski učinak, u kratkom vremenu poboljšava opće stanje žene. |
Kako se nositi s vrućinama
Gotovo svaka žena starija od 50 godina poznaje takav simptom menopauze kao što su valunzi. Njihova pojava posljedica je činjenice da estrogeni djeluju ne samo na područje genitalija, već i na središte termoregulacije mozga. Smanjenje razine estrogena prati smanjenje tjelesne temperature. Kao odgovor na to, u tijelu se pokreću kompenzacijski procesi (lupanje srca, vazodilatacija), što dovodi do iznenadnog osjećaja vrućine.
Da bi smanjio ozbiljnost valunga, liječnik može preporučiti uzimanje biljnih pripravaka koji ne sadrže samo prirodne vitamine, već i fitoestrogene. Razmotrimo neke od njih.
| Ime | Opis |
| Tsi-klim | Ima izražen sedativni učinak. Uklanja osjećaj vrućine, smanjuje znojenje, poboljšava raspoloženje. |
| Ženska | Glavni aktivni sastojak je ekstrakt crvene djeteline. Smanjuje broj otkucaja srca, smanjuje jačinu valunga. |
| Feminalgin | Smanjuje ozbiljnost menopauze, poboljšava raspoloženje, uklanja razdražljivost. |
Je li opasno uzimati vitamine u starosti?
Mnogi su ljudi sigurni da multivitaminski pripravci u starosti izazivaju razvoj malignih novotvorina. Zapravo, ova izjava nije istinita. U veljači 2009. objavljeni su rezultati velike znanstvene studije koju je provela Inicijativa za zdravlje žena. U njemu je sudjelovalo 161.808 žena u postmenopauzi. Svi oni uzimaju multivitamine već 8 godina. Istodobno, pokazatelji smrtnosti, morbiditeta kardiovaskularne i onkološke patologije u ovoj skupini nisu premašili slične vrijednosti među ostalim ženama iste dobi.
Tsi-klim je popularni biljni lijek koji pomaže u uklanjanju neugodnih simptoma menopauze
Istina i mitovi
Sporovi o blagodatima i štetnosti multivitaminskih pripravaka traju već desetljećima. Postoje mnogi mitovi u vezi s ovom skupinom lijekova. Pogledajmo najpopularnije:
- Sve hranjive sastojke dobivamo iz hrane. Neke studije pokazuju da potrebe za vitaminom moderne osobe nisu u potpunosti zadovoljene unosom hrane. To je zbog činjenice da prehranom mnogih ljudi dominira rafinirana hrana, sadrži malu količinu svježeg povrća, voća, začinskog bilja.
- Prirodni su vitamini puno bolji od sintetičkih. U pogledu biološke aktivnosti i kemijske strukture, nema velike razlike među njima. Uz to, mnogi se sintetički vitamini dobivaju iz prirodnih sirovina, na primjer, askorbinska kiselina sintetizira se iz glukoze, a nikotinska kiselina iz korice citrusa, bobica crne aronije.
- Velike doze su bolje od malih doza. A ova izjava nije istinita. Potrebno je shvatiti da multivitaminski pripravci nisu slatkiši, već lijekovi koje treba uzimati samo u dozi koju je propisao liječnik.
Zaključak
Kao što vidite, postoje mnogi vitaminski pripravci koji mogu pomoći ženi da preživi prirodno razdoblje starenja uz minimalnu nelagodu. Međutim, samo liječnik može dati točan savjet o tome je li potrebno uzimati vitamine i koji lijek odabrati nakon unutarnjeg pregleda pacijenta, uzimajući u obzir njene pritužbe i opće zdravstveno stanje.
Samo-lijekovi mogu izazvati komplikacije. Na primjer, višak vitamina D dovodi do:
- opća slabost;
- mučnina, povraćanje;
- smanjen apetit;
- povišen krvni tlak.
Ako žena prima lijekove koji razrjeđuju krv (antikoagulanti), uključujući acetilsalicilnu kiselinu, tada se tokoferoli propisuju s oprezom. To je zbog činjenice da takvi fondovi međusobno pojačavaju djelovanje i mogu uzrokovati pojačano krvarenje.
Postoje i druga ograničenja.
Video
Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.
Anna Kozlova Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Državno medicinsko sveučilište Rostov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
