Koliko Traje Menopauza U žena: Koliko Dugo, Prosječno Trajanje

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-15 19:58

Koliko traje menopauza

Sadržaj članka:

Vrijeme početka menopauze
Koliko traje menopauza u žena?
1. Premenopauza
2. Menopauza
3. Postmenopauza
Kako se to očituje
1. Rani simptomi
2. Umjereni simptomi
3. Kasni simptomi
Kako olakšati tijek menopauze
Video

Menopauza je fiziološko razdoblje u životu žene, koje karakterizira postupno smanjenje proizvodnje ženskih spolnih hormona u jajnicima. U nekih je žena ovo razdoblje lako, bez izražene nelagode, u drugih su manifestacije menopauze izraženije i značajno remete opću dobrobit. Koliko traje menopauza, ovisi o mnogim čimbenicima - individualnim karakteristikama organizma, nasljednosti, vremenu njezina početka, prisutnosti popratnih bolesti.

Vrhunac svima traje na različite načine, u prosjeku od 5 do 8 godina

Vrijeme početka menopauze

U pravilu se menopauza javlja u dobi od 50 godina, u ovom slučaju govorimo o njezinu pravovremenom nastupu. S pravodobnom menopauzom, žena se može suočiti s prvim manifestacijama menopauze u dobi od 45 do 47 godina.

Međutim, u posljednje vrijeme sve se više žena suočava s početkom menopauze u ranijoj dobi. Razlog tome mogu biti loša ekologija, pušenje, ginekološke i endokrine bolesti.

Ovisno o dobi, razlikuju se sljedeće vrste menopauze:

prerano - javlja se prije 40. godine;
rano - do 45 godina;
pravodobno - 45-55 godina;
kasno - nakon 50 godina.

U ovom slučaju simptomi menopauze obično započinju nekoliko godina prije prestanka menstruacije.

Umjetna menopauza razmatra se odvojeno, čiji uzrok nije izumiranje funkcije jajnika koja proizvodi hormon, već kirurško uklanjanje maternice s dodacima.

Koliko traje menopauza u žena?

Trajanje menopauze uvelike varira ovisno o individualnim karakteristikama. Na trajanje menopauze može utjecati nasljedstvo, broj poroda, loše navike (posebno pušenje), popratne bolesti i opće stanje tijela. U prosjeku, menopauza traje 5-8 godina od početka smanjenja proizvodnje estrogena u jajnicima. Tok menopauze možemo podijeliti u 3 razdoblja - premenopauza, menopauza i postmenopauza.

Premenopauza

Prvi simptomi menopauze javljaju se tijekom menopauzalne tranzicije. U ovoj fazi dolazi do smanjenja proizvodnje spolnih hormona u jajnicima, međutim, nedostatak estrogena još nije jako izražen. Tijelo žene pokušava se prilagoditi promijenjenim uvjetima. Glavna manifestacija menopauze je kršenje menstrualnog ciklusa - njegovo se trajanje mijenja, menstruacija postaje neredovita. Mogu se pojaviti i drugi simptomi, ali u blagom obliku. Žene obično imaju promjene u predmenopauzi u dobi od 45 godina. Trajanje predmenopauze je u prosjeku 3-5 godina.

Menopauza

Menopauza započinje u vrijeme posljednje spontane menstruacije i traje 12 mjeseci. Činjenica posljednje menstruacije utvrđuje se retrospektivno nakon 1 godine. Većina menopauze nastupa u dobi od 50 godina. Ovu fazu karakterizira izumiranje funkcije jajnika koja proizvodi hormon, razina estrogena u krvi je naglo smanjena. Nedostatak estrogena dovodi do razvoja klimakterijskog sindroma. U razdoblju menopauze izraženi su rani simptomi menopauze - valunzi, psihoemocionalni poremećaji, debljanje, promjene na koži. Menopauza je izraženija s oštrim nastupom menopauze, kada tijelo još nije stiglo prilagoditi se nedostatku spolnih hormona.

Postmenopauza

Godinu dana nakon početka menopauze, u životu žene započinje novo razdoblje - postmenopauza. Postmenopauza traje do oko 75. godine života, kada proizvodnja estrogena potpuno prestaje. Međutim, simptomi menopauze nestaju ranije. Napadi vrućine i emocionalni poremećaji uznemiruju ženu u postmenopauzi još 1-2 godine, a zatim menopauza završava. Međutim, žene u postmenopauzi imaju veći rizik od razvoja osteoporoze i kardiovaskularnih bolesti.

Kako se to očituje

U nekih se žena menopauza javlja fiziološki, bez ikakvih uznemirujućih simptoma. Ali ipak, mnoge su žene suočene s manifestacijama menopauze. Pojava svih promjena povezana je s nedostatkom estrogena, tijekom menopauze pate svi organi koji ovise o estrogenu - maternica, mliječne žlijezde, urogenitalni trakt, mozak, koža, srce i krvne žile, kosti. Svi novi simptomi mogu se podijeliti u 3 skupine: rani, srednji i kasni.

Rani simptomi

Rani znakovi menopauze pojavljuju se već u predmenopauzi. Uključuju autonomne i neuropsihijatrijske manifestacije.

Glavni znak vegetativnih poremećaja su valunzi. Napadi vrućine osjećaju se kao oštar osjećaj vrućine koji je lokaliziran uglavnom u gornjoj polovici tijela. Osjećaj vrućine tijekom vrućina može biti popraćen pojačanim znojenjem. Ostali autonomni poremećaji uključuju:

skokovi krvnog tlaka;
ortostatska hipotenzija;
vrtoglavica, iznenadna slabost;
pretjerano znojenje.

Rani znakovi također uključuju neuropsihijatrijski sindrom - promjene u raspoloženju i kognitivni poremećaji. Klimakterijski sindrom karakteriziraju nagle promjene raspoloženja, povećana razdražljivost i umor te problemi sa spavanjem. Žena u ovom razdoblju počinje primjećivati da su neke sitnice, koje su prije bile shvaćene sasvim mirno, sada dovedene do suza ili agresije. Kognitivne funkcije su oslabljene: postaje teže koncentrirati se i zapamtiti nove informacije.

Umjereni simptomi

Srednjoročni simptomi uključuju urogenitalne poremećaje i promjene na koži. Urogenitalni poremećaji kompleks su simptoma iz donjih dijelova genitourinarnog sustava. Žene u menopauzi mogu imati sljedeće urogenitalne simptome:

suhoća u rodnici;
dispareunija (bol tijekom odnosa);
peckanje i svrbež u rodnici;
urinarna inkontinencija;
česti nagon za mokrenjem.

Koža postaje suha i tanja, smanjuje joj se elastičnost i pojavljuju se bore. Zbog metaboličkih promjena, žena može brzo dobiti na težini, dok se masnoće talože uglavnom u trbuhu.

Kasni simptomi

Kasni simptomi mogu se javiti čak 5-10 godina nakon menopauze. To uključuje promjene u kardiovaskularnom sustavu i koštanom tkivu.

U prvih nekoliko godina nakon menopauze dolazi do gubitka kostiju, što je povezano s nedostatkom estrogena u tijelu. Kosti postaju lomljivije, što dovodi do osteoporoze i čestih prijeloma u starosti.

Kako olakšati tijek menopauze

Nemoguće je u potpunosti spriječiti pojavu menopauze, jer je ovo fiziološka faza u životu žene. No, sasvim je moguće odgoditi nastup menopauze ili joj olakšati tijek. Treba shvatiti da se morate početi brinuti o svom zdravlju od reproduktivne dobi. Važno je redovito posjećivati ginekologa, voditi aktivan životni stil, baviti se sportom i pravilno se hraniti.

Tjelovježba pomaže u upravljanju simptomima menopauze

Liječenje može obuhvaćati nekoliko komponenata: uzimanje fitoestrogena, simptomatsko liječenje i nadomjesna hormonska terapija.

Metoda liječenja	Obrazloženje
Fitoestrogeni	Neke biljke i hrana sadrže fitoestrogene - biljne estrogene. Njihov prijem donekle olakšava tijek klimakterijskog sindroma, međutim, fitoestrogeni nisu u mogućnosti u potpunosti pokriti tjelesne potrebe. Fitoestrogeni se nalaze u sjemenkama lana, cjelovitim žitaricama i mekinjama, grašku, grahu i leći.
Simptomatsko liječenje	Za ublažavanje nekih simptoma propisani su lijekovi: 1. Antidepresivi (selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina) za depresivne poremećaje i druge psiho-emocionalne poremećaje. 2. Bisfosfonati za liječenje osteoporoze. 3. Lokalni estrogeni za liječenje urogenitalnih poremećaja.
Hormonska nadomjesna terapija	U ozbiljnoj menopauzi propisana je sistemska nadomjesna hormonska terapija - unutarnji unos estrogena. Supstitucijska terapija omogućuje vam nadoknađivanje nedostatka estrogena, što dovodi do uklanjanja simptoma menopauze. Postoji nekoliko vrsta hormonalnih lijekova: 1. Monopreparacije estrogena - propisane su za žene s umjetnom menopauzom (nakon uklanjanja maternice s dodacima). 2. Dvo- i trofazni kombinirani pripravci koji sadrže estrogene i gestagene - propisani su za žene u ranom razdoblju menopauze. 3. Monofazni kombinirani lijekovi koji sadrže estrogene i gestagene - propisani su u žena u postmenopauzi.