Kako se riješiti celulita na nogama
Prvo na što muškarci obraćaju pažnju kad vide bilo koju ženu su noge, pa ih svaki predstavnik slabijeg spola nastoji paziti i nadgledati što je više moguće. One žene koje imaju lijepu figuru i vitke noge ne moraju se brinuti o nepotrebnim problemima sa svojim izgledom. Mogu si priuštiti nošenje minice i visokih potpetica. Međutim, prilično velik broj žena svakodnevno gledajući se u ogledalo čini nezadovoljan izraz lica, jer na nogama vidi celulit kojeg se na sve moguće načine pokušavaju riješiti.
Pronašavši celulit na svom tijelu, ne biste se trebali brinuti da će štetiti vašem zdravlju. Brojne medicinske studije pokazale su da "narančina kora" samo vizualno kvari lik. Uz to, nikada nije urođena, već jednostavno stečena u procesu života. Najvrednije za žene u ovom je slučaju to što muškarci uopće nemaju celulit.
Celulit se javlja ne samo kod onih žena s prekomjernom težinom. Rasprostranjen je po tijelu: na prsima, trbuhu, rukama, stražnjici, bokovima i nogama, prisiljavajući ga na sve moguće načine da ga sakrije ispod odjeće, uskraćujući ženi priliku da nosi otvorene i vrlo seksi odjeće.
Među svim problematičnim područjima na tijelu, najčešće je ženska polovica društva zabrinuta zbog celulita na nogama. Da biste se riješili celulita na nogama, potrebno je izvesti brojne aktivnosti, koje će u kombinaciji sigurno dati željeni rezultat. Dakle, trebate se sjetiti fizičke aktivnosti, masaže, pravilno odabrane prehrane, kao i raznih lijekova protiv celulita. U slučaju da dođe do nekih hormonalnih poremećaja, prije odlučnih mjera u borbi protiv celulita na nogama, dodatno se posavjetujte sa stručnjakom. Često su uzrok celulita na nogama stresne situacije, koje treba izbjegavati što je više moguće.
Kada kupujete poseban lijek protiv celulita, ne trebate polagati velike nade samo u njega. Djelotvorno će djelovati samo ako se koža prethodno dobro očisti. Da biste to učinili, trebate se toplo kupati ili tuširati, a također nježno trljati tijelo mekom krpom. Kao rezultat toga, ukupni protok krvi značajno će se poboljšati, sve pore će se otvoriti, omogućujući aktivnim tvarima da bolje prodru u tkiva. Proizvodi i kreme od celulita također će vam pomoći da se riješite celulita na nogama, što će kožu učiniti elastičnijom, čvršćom i zategnutijom.
Dijeta protiv celulita na nogama
Jedan od najučinkovitijih načina borbe protiv celulita na nogama je prehrana, kao i vježbanje protiv celulita na nogama. Upravo će ti postupci pomoći vratiti liku nekadašnju ljepotu i spriječiti nastanak novih problema. Također biste trebali zapamtiti da ako želite povećanu pažnju muškaraca, morat ćete:
- Promijenite svoju dnevnu prehranu, odnosno iz nje izuzmite preslanu hranu, prženu i masnu hranu, slatkiše i pića s plinom.
- Pokušajte svaki dan udahnuti svježi zrak. Ako se iz više razloga ovaj uvjet ne može ispuniti, vrijeme morate provoditi u prirodi barem vikendom.
- Obavezno radite vježbe ili je najbolje izvoditi posebne vježbe za celulit na nogama. Oni će biti najučinkovitiji ako pribjegnete njihovoj pomoći svaka 2-3 sata.
Uz to, zauvijek biste trebali prestati pušiti, jer nikotin dovodi do začepljenja krvnih žila i otežava opskrbu kisika svim tkivima. Upravo je ta ovisnost najčešći uzrok celulita na nogama.
Još jednim uzrokom celulita na nogama smatra se nepravilna, neuravnotežena prehrana koja uključuje sendviče, čips i druge štetne proizvode, koji će se zasigurno osjetiti što je prije moguće.
Ne znaju svi, ali celulit na nogama može se pojaviti i zbog preuskih traperica, koje stisnu krvne žile i usporavaju normalnu cirkulaciju krvi kroz njih.
Skup vježbi za celulit na nogama
Za one koji imaju barem malo slobodnog vremena, trebali biste razmisliti o posebnom skupu vježbi, jer će vam brzo pomoći da se riješite celulita na nogama. Ako nema takvog vremena, možete se sjetiti koraka u svakoj stambenoj zgradi. Samo nekoliko stepenica ili prethodno stečena stepeničasta platforma pomoći će vratiti elastičnost vašim omiljenim nogama. Lako je učiti na takvoj platformi, dok gledate zanimljiv film ili program.
Kod kuće možete raditi i neke vježbe za celulit na nogama:
- Ležeći na leđima izvodite pokrete nogu slične biciklizmu.
- Zamahnite nogama (u strane, prema gore). Može ih biti bilo koji broj.
- Sve vrste vježbi istezanja.
Također možete ići na plesove koji mogu učiniti vašu figuru vitkijom, pomoći vam da se riješite celulita na nogama, a također vas naučiti kako se lijepo kretati, pružajući vam još više samopouzdanja.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
