Zobene mekinje
Hranjiva vrijednost |
---|
Porcija Zobene mekinje 100 g |
Količina pri serviranju |
Kalorije 246 Kalorije masne kiseline 63,27 |
% Dnevna vrijednost * |
Ukupno masti 7,03 g 11% |
Zasititi masti 1,33 g 7% |
Polinezasićene. masti 2,77 g |
Mononezasićeni. masti 2,38 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrij 4 mg 0% |
Kalij 566 mg 16% |
Ukupno ugljikohidrati 66,22g 22% |
Šećer 1,45 g |
Dijetalna vlakna 15,4 g 62% |
Proteini 17,3 g 35% |
Vitamin B6 8% |
Vitamin K 4% |
Niacin 5% |
Tiamin 78% |
Željezo 30% |
Kalcij 6% |
Magnezij 59% |
Fosfor 73% |
Cink 21% |
* Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal |
Omjer BJU u proizvodu
Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 246 kcal?
Hodanje | 62 minute |
Trčanje | 27 minuta |
Plivanje | 21 minuta |
Bicikl | 35 minuta |
Aerobik | 49 minuta |
Kućanske poslove | 82 minute |
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.