Suhi post
U borbi za zdravlje i idealnu figuru mnogi su ljudi spremni na sve. Post je zapravo najekstremnija metoda mršavljenja koja tjera tijelo da troši rezerve masnog tkiva u nedostatku novih hranjivih sastojaka. Mnogi pristaše ove metode primjećuju da snažni stres koji tijelo doživljava pridonosi psihološkom oporavku i obnovi funkcioniranja svih vitalnih tjelesnih sustava. Tijekom normalnog posta osoba može uzimati tekućinu. Općenito, bez primanja hrane zdrava, neiscrpna osoba može preživjeti i do 40 dana. Suhi post je kontroverzna tehnika koja zabranjuje uzimanje ne samo hrane, već i vode tijekom posta. Znamo da tekućina čini 70% naše tjelesne težine i da je vitalna za normalno funkcioniranje tijela. Službena medicina smatra da je post bez tekućine neprihvatljiv. U uvjetima kada voda ne ulazi u tijelo, bubrezi ne mogu ukloniti produkte razgradnje masnog tkiva i proteinske proizvode. Te tvari postaju otrovne u velikim dozama. U narednim danima nakon odbijanja tekućine, osoba umire i nalazi se u zamagljenom stanju duha.
Suhi post za mršavljenje
Rezultati suhog posta za mršavljenje vrlo su skromni. Vrijeme gladi vrlo je ograničeno. Štoviše, u tom se razdoblju troši malo kalorija zbog naglog smanjenja tjelesne aktivnosti i lošeg zdravlja. Tjelesna težina pada uglavnom zbog gubitka tekućine. Nakon što osoba ponovno počne piti, strelica vage vraća se na gotovo izvorne vrijednosti. Razgradnja masnog tkiva nije veća od 200 grama dnevno. Recenzije o suhom postu naglašavaju ono što točno nisam htio jesti tijekom dijete, ali osjećaj žeđi bio je bolan. Obično se suhi post za mršavljenje ne koristi dulje od 2-3 dana. Općenito, ovu tehniku ne treba smatrati načinom mršavljenja. Ako odlučite riskirati svoje zdravlje i koristite post bez vode, imajte na umu da su važne faze ispravna priprema i završetak gladi.
Priprema za tehniku i izlazak iz suhog posta
Prema Shchennikovljevoj metodi, suhi post zahtijeva pripremu 15-30 dana. Svi su ti tjedni dužni pridržavati se određene prehrane. Autor predlaže prehranu sirovom hranom. Uz to se preporučuju postupci čišćenja i antiparazitski tretmani. Naravno, sa stajališta liječnika, moguće je i potrebno pripremiti se za epizodu dugotrajnog nedostatka tekućine. Barem nekoliko dana prije metode morate prijeći na jesti hranu koja neće rezultirati teškim proizvodima raspadanja. Minimalno se morate odreći proteinske hrane - mesa, jaja, piletine, ribe. Važna komponenta programa Ščennikova je mentalni stav i moralna priprema. Kako tijekom pripreme, tako i tijekom samog posta bez vode, savjetuje se da osoba šuti, odbija gledati TV programe i drugu praznu zabavu. Izlazak iz suhog posta traje tri puta duže od samog posta. Tijekom izlaska iz suhog posta prvo se uzima tekućina, zatim lagana hrana, zatim sirova hrana, a nakon toga moguće je vratiti se uobičajenoj prehrani.
Post bez vode prema autorskim metodama
Program suhog posta Shchennikov najpopularnija je autorska tehnika. Adepti ovog sustava obećavaju čudesno ozdravljenje na jednostavan i pristupačan način. Barem je postavljena sposobnost liječenja onkologije, aktiviranja procesa regeneracije tkiva, stabiliziranja tlaka, smanjenja unosa lijekova i poboljšanja logičnog razmišljanja. Sa stajališta znanosti, riječi o oslobađanju tijela od egzo- i endotoksina posebno su sumnjive. Zapravo, s gledišta fiziologije, odsutnost tekućine uzrokovat će samo nakupljanje velikih količina za tijelo toksičnih spojeva. Tehnika podrazumijeva 7-11 dana suhog posta, a to se definitivno može nazvati opasnim po zdravlje. Recenzije suhog posta od strane pristaša tehnike zvuče oduševljeno. Možda se to može objasniti činjenicomda je metoda više duhovna praksa i s ovog gledišta ima svoje prednosti.
Kontraindikacije suhog posta
Čak i na službenim web stranicama autorskih metoda postoje popisi kontraindikacija za suhi post. Kako ne biste nanijeli nepopravljivu štetu zdravlju, prije početka suhog posta posavjetujte se sa stručnjakom. Potrebno je proći pregled radi utvrđivanja kroničnih bolesti. Sam tečaj mora se izvoditi strogo pod nadzorom medicinskog osoblja. Inače, rezultati suhog posta mogu biti vrlo nepovoljni.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
