Liječenje Osteohondroze U Prsima Kod Kuće: Metode, Video

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Liječenje osteohondroze u prsima kod kuće

Sadržaj članka:

1. Opći pristupi liječenju

2. Fizioterapija

   1. Principi terapije vježbanjem
   2. Kako započeti popravnu gimnastiku
   3. Skup vježbi

3. Terapija lijekovima

   1. Hondroprotektori
   2. Sredstva protiv bolova
   3. Mišićni relaksanti
   4. Vitaminski pripravci
4. Korekcija životnog stila
5. Narodni lijekovi
6. Što trebate znati o osteohondrozi prsne kralježnice i kućnom liječenju
7. Video

Liječenje torakalne osteohondroze kod kuće sastoji se od terapijskih vježbi, masaže, upotrebe lijekova i narodnih lijekova.

Osteokondroza kralježnice je degenerativno-distrofična bolest u kojoj su zahvaćeni intervertebralni diskovi. Može biti zahvaćen bilo koji dio kralježnice: cervikalni, torakalni, lumbalni, sakralni. Liječenje se može provoditi i u bolnici i kod kuće - to ovisi o težini simptoma i stadiju bolesti.

Kućno liječenje osteohondroze u prsima treba provoditi pod nadzorom liječnika, samoliječenje je neprihvatljivo

Opći pristupi liječenju

Liječenje osteohondroze uvijek je složeno, bez obzira na to gdje se osoba liječi - kod kuće ili u bolnici.

Glavni ciljevi:

1. Spriječite daljnje oštećenje kralješaka i intervertebralnih diskova.
2. Ublažite bolove u leđima.
3. Ublažite napetost mišića u zahvaćenom segmentu.
4. Poboljšati stanje živčanog tkiva (živčani korijeni koji se narušavaju u osteokondrozi).
5. Prevencija komplikacija - razvoj intervertebralne kile, kompresije leđne moždine, radikulitisa.

U ove se svrhe mogu koristiti različite metode liječenja: kirurgija, lijekovi, fizioterapija, terapijske vježbe, vuča kralježnice, ručna terapija, masaža. Kod kuće se sužava raspon mogućih terapijskih mogućnosti. Kod kuće možete uzimati lijekove koje vam je propisao liječnik, raditi vježbe i masažu, koristiti narodne lijekove, također je izuzetno važno promijeniti način života.

Fizioterapija

Fizioterapija (vježbanje) usmjerena je na jačanje mišićnog steznika. Redovitim vježbanjem napetost mišića nestaje, cirkulacija krvi se poboljšava i anatomska struktura kralježnice se obnavlja.

Principi terapije vježbanjem

1. Glavni uvjeti za učinkovitost terapije vježbanjem su redovitost, postupnost i bezbolnost.
2. Sve vježbe treba izvoditi redovito, to je jedini način za jačanje mišića leđa i prsne kosti. Vježbe treba ponavljati 3 puta tjedno.
3. Trajanje treninga je 30-40 minuta.
4. Potrebno je postupno povećavati opterećenje - broj pristupa ili snagu izvršenja.
5. Terapija vježbanjem ne smije uzrokovati jaku bol. Ako se pojavi bol, odmah zaustavite vježbu.

Kako započeti popravnu gimnastiku

Prije izvođenja vježbi za jačanje mišića prsa, neophodno je izvršiti opće zagrijavanje. Potrebno je zagrijati mišiće ramenog pojasa i vrata. Nekoliko općih vježbi za zagrijavanje:

1. Početni položaj - stojeći, ruke na pojasu. Potrebno je naizmjence podizati i spuštati ili desno ili lijevo rame. Svi pokreti moraju se izvoditi polako. Broj ponavljanja je 10 za svako rame.
2. Početni položaj - stojeći, ruke na pojasu. Potrebno je istodobno izvoditi kružne pokrete desnim i lijevim ramenom. Važno je osigurati da vam se glava ne naginje prema ramenu. Broj ponavljanja je 30 sekundi naprijed-natrag.
3. Početni položaj - stojeći na koljenima i dlanovima. Vježba se sastoji od dva dijela: prvo trebate zaokružiti leđa i spustiti glavu, vratiti se u početni položaj, a zatim saviti leđa u suprotnom smjeru.
4. Početni položaj - ležeći na leđima, koljena pritisnuta na prsa. Glavu treba saviti do koljena, držati je u ovom položaju 10 sekundi, a zatim se opustiti 5 sekundi. Broj ponavljanja je 10 puta.

Skup vježbi

Nakon općeg zagrijavanja možete prijeći na set vježbi usmjerenih na jačanje mišića leđa, vraćanje pokretljivosti prsne kralježnice.

Ne.	Početni položaj	Opis	Broj ponavljanja
	Ležeći na trbuhu	Bacite obje ruke iza glave, a laktove raširite u strane. Iz ovog položaja polako podignite tijelo.	6 puta
	Ležeći na trbuhu	Kako izvoditi vježbu: · Učvrstite ruke u bravu i stavite ih iza leđa; · Savijte tijelo; · Polako podignite udove do zaustavljanja; · Ostanite u ovom položaju 5 sekundi.	6 puta
	Ležeći na trbuhu	Vježba se sastoji od 2 dijela: 1. Ležeći na trbuhu, ispružite ruke prema naprijed. Zatim lagano podignite tijelo, ostanite u ovom položaju 3 sekunde i postupno spuštajte prema dolje. 2. Početni položaj na trbuhu, ali ruke su ispružene uz tijelo. Ponovno podignite tijelo i zadržite 3 sekunde.	4 puta
	Sjedeći na stolici	Sjedeći na stolici, ispružite obje ruke i dobro se ispružite. Zatim stavite ravne ruke iza leđa, savijajući leđa.	8 puta

Terapija lijekovima

Sve lijekove odabire ljekar koji prisustvuje, samo-lijek je neprihvatljiv. Propisani su hondroprotektori, nesteroidni protuupalni lijekovi, relaksanti mišića, vitaminski pripravci.

Za kućnu uporabu općenito se preporučuju tablete i masti za lokalnu primjenu. Injekcije i injekcije propisuju se tijekom boravka pacijenta u bolnici.

Hondroprotektori

Hondroprotektori su jedina skupina lijekova koja utječe na mehanizam razvoja bolesti, a ne samo na njene simptome.

Ima smisla uzimati lijekove u ranoj fazi osteohondroze, kada su promjene reverzibilne. Hondroprotektori utječu na stanje hrskavičnog tkiva, sprečavajući njegovo oštećenje.

Koji se hondroprotektori mogu uzimati kod kuće:

• Arthouse;
• Protecon;
• Sanaflex;
• Teraflex;
• Arthron triaktivni forte.

Hondroprotektori su učinkovitiji kada se primjenjuju parenteralno ili intraartikularno. Kada se uzimaju oralno, glukozamin i hondroitin sulfat apsorbiraju se lošije, što donekle ograničava upotrebu hondroprotektora kod kuće.

Sredstva protiv bolova

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) glavna su skupina lijekova koji se propisuju za ublažavanje boli kod osteohondroze. Lokalni iritanti i lokalni anestetici također mogu pomoći u upravljanju bolovima. Kod kuće se lijekovi protiv bolova mogu uzimati u obliku tableta, masti ili flastera.

Obrazac za puštanje	Značajke primjene	Popis lijekova
Tablete	Tablete su sistemski agensi. Apsorbiraju se u želucu, ulaze u opći krvotok i utječu na sve organe i sustave. S tim u vezi često se razvijaju nuspojave: · Oštećenje sluznice želuca i crijeva; · Povećani rizik od kardiovaskularnih bolesti; · Smanjenje zgrušavanja krvi; · Štetni učinci na jetru i bubrege. Analgetički učinak započinje 20-30 minuta nakon primjene.	Ketorolac (Ketalgin, Ketanov); Diklofenak (Dikloberl); Celekoksib (Celebrex); Meloksikam (Movalis); Etorikoksib (Arkoksia) Indometacin (Metindol); Ibuprofen (Nurofen, Ibuprom).
Masti, gelovi	Djeluju lokalno, a ne upijaju se u opći krvotok. S tim u vezi, sistemske nuspojave tijekom njihove primjene se ne razvijaju. U slučaju osteohondroze, mast treba nanositi izravno na leziju (torakalnu kralježnicu), a ne na mjesto ozračivanja boli.	· Voltaren emulgel, Diklak gel; · Gel Artrokol, Ketoprom; · Nortafen, krema Dolgit, Nurofen; · Indovazin.
Žbuke	Flasteri za ublažavanje bola također djeluju lokalno i rijetko uzrokuju sistemske nuspojave. U ovom je slučaju moguć razvoj lokalnih reakcija: Crvenilo kože; Oteklina; · Bol; Osip. Njihovim razvojem morate odmah ukloniti flaster i isprati zahvaćeno područje vodom. Flasteri su jednostavni za upotrebu, analgetski učinak traje 12 sati.	· Voltaren; · Ketotop; · Diklobene.

Mišićni relaksanti

Mišićni relaksanti za osteohondrozo propisani su za opuštanje mišića. Mišićna hipertoničnost javlja se kompenzacijski, jer se tijelo pokušava zaštititi od boli. Što je dulje trajanje bolesti, to je izraženija napetost mišića.

Za kućnu uporabu, centralno djelujući relaksanti mišića propisani su u obliku tableta:

• Baklofen;
• Midocalm;
• Midostad;
• Mioflex;
• Sirdalud.

Tablete se obično uzimaju 2-3 puta dnevno tijekom obroka. Liječnik odabire dozu pojedinačno, uzimajući u obzir ozbiljnost napetosti mišića i prisutnost popratnih bolesti. Unos mišićnih relaksansa preporuča se kombinirati s fizioterapijom i terapijskim vježbama.

Vitaminski pripravci

Vitamini za osteohondrozo propisani su kao pomoć za živčano tkivo. Osteohondroza prsne kralježnice često dovodi do kompresije kralježničnih živaca. Klinički se to očituje parestezijom u torakalnoj regiji (utrnulost, osjećaj puzanja) i / ili disfunkcijom unutarnjih organa.

Za osteohondrozo su propisani vitamini B skupine, odnosno pripravci koji sadrže tiamin (B1), piridoksin (B6) i cijanokobalamin (B12). Za kućnu upotrebu koriste se pripravci tableta:

• Neovitam;
• Milgamma;
• Neurobion;
• Neuroubin;
• Neuromax;
• Neurokobal.

Korekcija životnog stila

Terapijske vježbe i lijekovi donijet će privremeni učinak samo ako osoba ne promijeni način života.

Poštivanje sljedećih preporuka pomoći će vam da se riješite osteohondroze:

1. Bolje je spavati na polutvrdom ili tvrdom krevetu.
2. Za sjedilački rad odaberite stolicu s udobnim naslonom na koju se možete osloniti.
3. Pravite pauze svakih 45 minuta rada. Tijekom pauze istegnite ramena, prsa i donji dio leđa.
4. Visina stolice trebala bi odgovarati duljini potkoljenice (noge bi trebale počivati na podu).
5. Izbjegavajte dizanje teških tereta, nagle pokrete.
6. Pridržavajte se pravilne prehrane, dajte prednost svježem povrću i voću, žitaricama, peradi i ribi, fermentiranim mliječnim proizvodima (posebno važno za žene tijekom menopauze).

Samo promjena načina života u zdravom smjeru moći će pružiti uvjete za potpuno uklanjanje osteokondroze

Narodni lijekovi

Narodni lijekovi za osteohondrozo mogu se uzeti kao dodatni tretman. Podijeljeni su u dvije skupine - za unutarnju i vanjsku upotrebu.

Narodni lijekovi za unutarnju uporabu imaju analgetsko i protuupalno djelovanje.

Za liječenje osteohondroze mogu se koristiti:

1. Infuzija sjemenki celera. Recept: 1 žlica. l. sjeme treba preliti čašom kipuće vode, ostaviti na tamnom mjestu 2 sata. Infuzija se uzima u 1 žlica. 3 puta dnevno nakon jela.
2. Uvarak od metvice. Recept: 1 žlica. l. lišće metvice trebate uliti 2 čaše vode, kuhati u vodenoj kupelji 15 minuta. Uzima se izvarak od 2 žlice. l. 4 puta dnevno prije jela.
3. Infuzija đumbira. Recept: 1 žličica. nasjeckanog korijena đumbira, ulijte 100 ml vode. Infuzija se uzima u 1 žlica. l. nakon jela.

Također se mogu koristiti i narodni lijekovi za vanjsku upotrebu - obloge, losioni, trljanje. Na primjer, oblog za zagrijavanje. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• 400 ml votke;
• 1 g propolisa;
• 50 g soka aloe;
• 50 g senfa u prahu.

Svi sastojci moraju se miješati. Rezultirajuća otopina impregnira se tkivom, koje se zatim nanosi na kralježnicu u prsnom dijelu (mjesto najveće boli), fiksirano na vrhu vunenim šalom. Oblog se može ostaviti preko noći.

Što trebate znati o osteohondrozi prsne kralježnice i kućnom liječenju

Torakalna osteohondroza prilično je rijetka patologija. Prve manifestacije bolesti često se brkaju s patologijom srca, gastrointestinalnog trakta i dišnog sustava.

Neće biti moguće brzo izliječiti bolest, učinkovito je samo dugotrajno liječenje. Ne trebate biti ograničeni samo na kućno liječenje, uz pogoršanje bolesti, naznačene su blokade, fizioterapija i injekcije koje se ne mogu izvoditi kod kuće.

Video

Nudimo za gledanje videozapisa na temu članka.

Anna Kozlova Medicinska novinarka O autoru

Obrazovanje: Državno medicinsko sveučilište Rostov, specijalnost "Opća medicina".

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.