Folija za mršavljenje
Omotavanje filma za mršavljenje brz je način za mršavljenje u nepredviđenim situacijama kada ovdje i sada morate izgledati vitko i lijepo.
Kako zamotati
Gubitak kilograma događa se jer tijelo prvenstveno gubi tekućinu. U uvjetima efekta staklenika, znojne žlijezde počinju posebno aktivno ispuštati vodu zajedno s toksinima, dio prekomjerne težine odlazi s njima.
Omotavanje filma za mršavljenje kod kuće može se izvesti najobičnijim filmom za hranu. Najčešće je dio tijela omotan filmom čiji se volumen mora smanjiti. To mogu biti bokovi, struk, trbuh, ruke. Tijelo treba zamotati dva ili tri puta, a pritom ne zatezati prekomjerne zavoje filma, jer bi krv trebala nesmetano cirkulirati, a prsa bi se trebala u potpunosti pomicati. Ako je potrebno smanjiti volumen tijela, praktikuje se gotovo potpuno zamatanje tijela ne samo na jednom mjestu.
Oblozi će biti učinkovitiji ako se provode pomoću anticelulitnih krema, pilinga za tijelo od ulja, meda i kave. Jedan od ovih proizvoda nanosi se na kožu na problematičnom području kružnim pokretima i temeljito trlja. Na nju se spiralno odozgo prema dolje namotava prozirna folija. Odozgo, tijelo treba prekriti odjećom ili ručnikom i u tom obliku ostati oko 60 minuta, a zatim ukloniti film i oprati proizvod u kupaonici ili tušu.
Nakon zamotavanja prozirnom folijom za mršavljenje možete se odjenuti u uobičajenu kućnu odjeću i baviti se svakodnevnim aktivnostima ili laganim tjelesnim aktivnostima. Temperatura okoline trebala bi biti topla, ali ne vruća, u tom se slučaju oblozi bolje podnose. Lagana nelagoda tijekom postupka prihvatljiv je fenomen, ali s ozbiljnim simptomima u obliku napadaja, vrtoglavice i glavobolje, ipak morate ukloniti film, piti hladnu vodu i otići u hladniju sobu.
Prema recenzijama, omatanje filmom za mršavljenje pomaže nakratko smanjiti višak kilograma. Da biste pojačali učinak mršavljenja, neko biste vrijeme trebali odustati od slane hrane i alkohola. Nakon povratka u normalno opterećenje tekućinom, prvotna težina se brzo obnavlja.
Skup vježbi za zamatanje filmom za mršavljenje
Povećana tjelesna aktivnost nužni je uvjet za uspjeh u umotavanju filma za mršavljenje. No, najbolje je raditi posebne vježbe koje povećavaju znojenje - to jest, zamatanje filmom za mršavljenje učinite učinkovitijim.
To su vrste tereta kao što su:
- Hodanje u mjestu 3 minute, nakon čega slijedi kratak odmor od najviše 30 sekundi;
- Skakanje u mjestu (noge zajedno i rastavljene 50 puta), nakon čega slijedi odmor od najviše 30 sekundi;
- Naizmjenično savijanje i produženje ruku s opterećenjem bučica (2 kg) uz odmor od 30 sekundi.
Ovaj kompleks treba ponoviti 3-4 puta, praveći pauzu od 30 sekundi nakon svake vrste vježbe.
Ne mogu se raditi sve vrste vježbanja omotane prozirnom folijom. Jogging ili snažne vježbe u teretani su kontraindicirane. Ova vrsta stresa može uzrokovati porast temperature i pogoršanje dobrobiti zbog jake dehidracije. Dehidracijom zbog fizičkog preopterećenja poremećena je ravnoteža vode i soli između unutar- i izvanstanične tekućine, ona može ići u stanice duž gradijenta koncentracije iona, što dovodi do njihovog edema. U slučaju moždanog edema, posljedice mogu biti vrlo strašne.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
