Sjemenke suncokreta
Hranjiva vrijednost |
---|
Dio sjemenki suncokreta 100 g |
Količina pri serviranju |
Kalorije 601 Kalorije od masti 476.1 |
% Dnevna vrijednost * |
Ukupna masnoća 52,9 g 81% |
Zasititi masti 5,7 g 29% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrij 160 mg 7% |
Kalij 647 mg 18% |
Ukupno ugljikohidrati 10,5 g 4% |
Šećer 3,4 g |
Dijetalna vlakna 5 g 20% |
Proteini 20,7 g 41% |
Vitamin A 2% |
Vitamin B6 67% |
Niacin 51% |
Tiamin 123% |
Željezo 34% |
Kalcij 37% |
Magnezij 79% |
Fosfor 53% |
Cink 33% |
* Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal |
Omjer BJU u proizvodu
Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 601 kcal?
Hodanje | 150 minuta |
Trčanje | 67 minuta |
Plivanje | 50 minuta |
Bicikl | 86 minuta |
Aerobik | 120 minuta |
Kućanske poslove | 200 minuta |
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.