5 Načina Za Smanjenje Dojke

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Lijepi spol često pati od kompleksa veličine grudi. Čudno, uzrok mentalne nelagode nisu samo skromni, već i previše zakrivljeni oblici. Uz psihološke probleme, veliko poprsje ponekad stvara i sasvim opipljive zdravstvene probleme: bolove u leđima u mišićima, stalni umor, otežano disanje. Vremenom višak stresa može čak dovesti do razvoja bolesti kralježnice. Međutim, situacija nije bezizlazna, postoje metode smanjenja grudi.

Psihička vježba

Nemoguće je napumpati mišiće prsa, jer su kod žena mišići u ovom dijelu tijela prilično slabo zastupljeni. Ali postoje posebno dizajnirani setovi vježbi za rameni pojas i gornji dio leđa. Pomažu u toniranju mišića prsnog područja i postupnom uklanjanju viška masnoće iz mliječnih žlijezda i potkožnog sloja. Ovo nije brzo, ali uz određenu ustrajnost možete malo smanjiti volumen dojke i stegnuti je.

Izvor: depositphotos.com

Kozmetička njega

Rezultat treninga bit će uočljiviji ako istovremeno s tjelesnom aktivnošću koristite kozmetiku s izraženim lifting učinkom. U tom svojstvu korisno je koristiti i gotova ulja i kreme i pripravke napravljene kod kuće. Primjerice, smjesa žličice ulja sjemenki grožđa, dvije žlice ulja jojobe i nekoliko kapi ružinog ulja dobro je djelovala. Radeći masažu ovim alatom dva puta dnevno, pozitivan učinak možete postići za mjesec i pol dana.

Izvor: depositphotos.com

Dijetalna hrana

Ako žena koja želi smanjiti volumen poprsja ima prekomjernu težinu, trebala bi smanjiti sadržaj kalorija u prehrani. U kombinaciji s umjerenom tjelesnom aktivnošću, to će dovesti ne samo do općeg poboljšanja tijela i poboljšanja lika, već i do uklanjanja masnih stanica odloženih u dojkama. Ne postoji posebna prehrana. Svaka prehrana koja je prilagođena osobinama tijela bit će dobra. Međutim, ne biste trebali očekivati brzi rezultat: dokazano je da s gubitkom od 1 kg tjelesne težine dojka gubi na težini za samo 20 g.

Izvor: depositphotos.com

Redukcija mamoplastike

Operacija smanjenja dojke smatra se najradikalnijim načinom rješavanja problema. Nažalost, ova vrsta pomoći nije dostupna svima. Osim toga, kao i kod svake kirurške intervencije, postoje kontraindikacije za smanjenje mamoplastike. Zapreka operaciji su kronične bolesti (dijabetes melitus i drugi endokrini poremećaji, patologije krvi, kardiovaskularni problemi), novotvorine u mliječnim žlijezdama, zarazne bolesti itd.

Uz to, operacija dojke nosi rizik od komplikacija. Pacijenti koji su prošli redukcijsku mamoplastiku suočeni su s pojavama kao što su stvaranje grubih ožiljaka (do 5% slučajeva), nekroza tkiva areole i bradavica (oko 3%), suppuration ili krvarenje (manje od 1%). Operacija se ne radi ženama mlađim od 18 godina, kao ni mladim majkama čija je laktacija prestala prije manje od godinu dana. Liječnici snažno ne preporučuju smanjenje grudi ako pacijentica planira imati djecu u budućnosti.

Izvor: depositphotos.com

Narodni lijekovi

Oblozi se smatraju učinkovitima za smanjenje mliječnih žlijezda. Za njih se priprema izvarak od 50 g nasjeckanih glava maka i 0,5 litre vode. Smjesa se kuha 20 minuta, zatim se ohladi, filtrira i koristi za močenje tkiva koje se nanosi na dojku. Ovaj se postupak izvodi svakodnevno.

Izvor: depositphotos.com

Nekim je ženama prevelik poprsje zaista problem. Međutim, tome se mora pristupiti s razumnom pažnjom. Treba imati na umu da kirurška metoda korekcije može imati neugodne nuspojave. Stoga za početak vrijedi isprobati druge metode smanjenja grudi, ostavljajući radikalnu intervenciju kao krajnje sredstvo.

YouTube videozapis vezan uz članak: