Mamurluk
Mamurluk se razumije kao neugodno stanje koje se javlja nakon obilnog uzimanja alkoholnih pića. Glavni simptomi uključuju glavobolju, mučninu, intenzivnu žeđ, slabost, hladnoću i vrućicu, promjene krvnog tlaka.
Kako se riješiti mamurluka? To je hitno pitanje koje zabrinjava mnoge, jer se ujutro može doći do teškog tjelesnog stanja, ne samo nakon jakih doza alkohola, već i ako se popije vrlo malo alkohola.
Lijek za mamurluk
Na temelju razumijevanja mehanizma djelovanja alkohola na ljudsko tijelo mogu se razlikovati sljedeće faze liječenja mamurluka:
- Eliminacija toksina. Fizičke metode pomažu u suočavanju s opijenošću - ispiranje želuca i klistir, kao i farmaceutski sorbenti - lijekovi liferan i lignosorb na bazi lignina i aktivnog ugljena. Da biste se brzo riješili otrova, možete uzeti tinkturu Eleutherococcus (20-40 kapi prije jela) ili jantarnu kiselinu (jedna tableta na sat - ne više od šest puta dnevno);
- Uklanjanje dehidracije. Uz mamurluk je važno pratiti ispravnu preraspodjelu tekućine u tijelu. Prvo je potrebno vratiti ravnotežu soli elektrolita pijenjem mineralne vode, kiselog krastavca ili krastavca. Drugo, uzmite diuretik i istovremeno dovoljnu količinu tekućine (na primjer, vodu i prirodnu kavu);
- Normalizacija živčanog sustava. Najučinkovitiji lijek protiv mamurluka je glicin, koji treba uzimati svaki sat stavljanjem tablete na obraz ili ispod jezika, ali ne više od pet puta dnevno. Lijekovi Pantogam, Panangin, Mexidol i Picamilon pomažu u normalizaciji rada i živčanog sustava i srca. Uz to možete popiti tablete za mamurluk ili enterosgel koji učinkovito uklanja proizvode razgradnje alkohola iz tijela.
Kako brzo ukloniti mamurluk kod kuće
Sljedeći program pomoći će vam da se ujutro nosite s mamurlukom:
- Hladni oblog. Izvadite led i nanesite ga na sljepoočnice nekoliko minuta. Ublažavanje boli nastupa odmah, nakon čega se oporavak može nastaviti;
- Kontrastni tuš i kada. Ova metoda pomaže u ublažavanju umora i opuštanju. Uz to, voda pomaže u uklanjanju toksina;
- Prava pića. Za borbu protiv alkohola koji ostaje u krvi prikladna je obična mineralna voda ili fruktozna limunada. Također možete skuhati jak čaj s limunom i matičnikom;
- Lagani doručak. Ne možete napuniti želudac obilnim grickalicama i jelima. Pri liječenju mamurluka prednost treba dati svježem voću i povrću bogatom vitaminom C, kao i mesnoj juhi koja normalizira metabolizam i daje snagu;
- Opuštanje. Trebate leći, zatvoriti oči i na lice staviti frotirni ručnik, prethodno namočen u toploj vodi. Pomaže riješiti se mučnine i vrtoglavice, povratiti snagu i dobiti zdrav i svjež izgled lica.
Zahvaljujući predstavljenom programu možete se oporaviti dovoljno brzo čak i bez uzimanja tableta za mamurluk.
Kako izbjeći mamurluk
Najlakši je način ne piti alkohol, ali ako ne možete bez alkoholnih pića, pridržavajte se sljedećih savjeta:
- Ne pijte alkohol na prazan želudac. Preporučuje se međuobrok prije bilo kojeg obroka. Inače se mamurluk ne može izbjeći;
- Dajte prednost hrani koja sadrži bjelančevine i ugljikohidrate. Tjestenina, riža i krumpir djelovat će kao upijajući sastojak. Meso i riba bogata proteinima usporit će apsorpciju alkohola i normalizirati metabolizam. Ali nepoželjno je jesti masnu hranu, jer preopterećuje ionako već pretrpljenu jetru;
- Ne oslanjajte se na slatkiše, jer pojačavaju apsorpciju alkohola;
- Napravite pauze između pića najmanje pola sata;
- Ne miješajte različita alkoholna pića.
Promatrajući kulturu pijenja alkohola, možete zaboraviti na mamurluk i od prijateljskih i obiteljskih gozbi dobiti samo zadovoljstvo, a ujutro ne glavobolju.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Podaci su uopćeni i daju se samo u informativne svrhe. Kod prvih znakova bolesti posjetite svog liječnika. Samoliječenje je opasno po zdravlje!
