Morski Smuđ - Sadržaj Kalorija, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Video: Morski Smuđ - Sadržaj Kalorija, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Video: Koliko kalorija unositi? 2024, Studeni

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Smuđ

Hranjiva vrijednost Porcija morskog smuđa 100 g Količina pri serviranju Kalorije 79 Kalorije masne kiseline 13.86 % Dnevna vrijednost ^* Ukupna masnoća 1,54g 2% Kolesterol 52 mg 17% Natrij 287 mg 12% Kalij 187 mg 5% Ukupno ugljikohidrati 0 g 0% Dijetalna vlakna 0 g 0% Proteini 15,31 g 31% Vitamin A 5% Vitamin B6 4% Vitamin B12 25% Vitamin D 7% Niacin 5% Tiamin 3% Željezo 1% Kalcij 3% Magnezij 6% Fosfor 25% Cink 2% * Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal

Omjer BJU u proizvodu

Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 79 kcal?

Hodanje	20 minuta.
Trčanje	9 minuta
Plivanje	7 minuta
Bicikl	11 minuta
Aerobik	16 minuta
Kućanske poslove	26 minuta

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.

Preporučeno:

Origano - Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Origano je biljna višegodišnja biljka koja pripada obitelji Lipoceae

Nestle "Fitness" Bar S Cjelovitim žitaricama - Kalorije, Korisna Svojstva, Hranjiva Vrijednost, Vitamini

Nestle "Fitness" pločica s cjelovitim žitaricama - sadržaj kalorija iznosi 371 kcal na 100 g. Proteini - 6,1 g, masti - 7,2 g, ugljikohidrati - 68,5 g