Čaj od đumbira za mršavljenje
Đumbir za mršavljenje u posljednje vrijeme postaje sve popularniji među ženama i djevojkama koje sanjaju o dobivanju lijepih oblika. Osim toga, sudeći prema recenzijama, čaj od đumbira za mršavljenje također pomaže u povećanju imuniteta, pa ga mogu koristiti svi, a ne samo ljudi s prekomjernom težinom.
Prednosti čaja od đumbira za mršavljenje
Glavna prednost čaja za mršavljenje đumbira je što se ne morate ograničavati na hranu dok ga pijete. Uz to, sam đumbir prilično je koristan za tijelo. Ljudi korijen đumbira nazivaju univerzalnim lijekom, jer je vrlo bogat raznim esencijalnim uljima i elementima u tragovima koji mu daju jedinstvena ljekovita svojstva.
Esencijalna ulja prisutna u korijenu đumbira ubrzavaju metaboličke procese u tijelu, što dovodi do sagorijevanja tjelesnih masnoća - zbog čega je čaj za mršavljenje s đumbirom tako koristan. Također, korijen đumbira normalizira probavni trakt i djeluje tonično, analgetski, protuupalno i ljekovito.
Recepti za čaj od đumbira za mršavljenje
- Čaj za mršavljenje đumbira - recept za lijene. Ovaj je recept najjednostavniji, međutim nije učinkovit kao drugi. No, koristeći ove proporcije čaja od đumbira za mršavljenje, lako se možete riješiti nekoliko kilograma u mjesec dana. Da biste pripremili napitak, u čajnik morate dodati prstohvat zdrobljenog suhog đumbira prije kuhanja čaja. Dobiveni napitak treba piti vruć 3 puta dnevno;
- Najučinkovitiji čaj od đumbira za mršavljenje. Prema recenzijama, čaj za mršavljenje đumbira pripremljen prema ovom receptu najučinkovitiji je, a također zadržava maksimalnu količinu esencijalnih ulja i hranjivih sastojaka. Da biste pripremili čaj od đumbira za mršavljenje, potrebne su sljedeće proporcije: 1 žlica korijena đumbira, izrezana na kriške, prelijte s 1 litrom kipuće vode (najbolje u termosici). Da biste postigli još veći učinak, u termosicu možete dodati režanj češnjaka. Ovaj napitak treba infuzirati 3-6 sati, nakon čega ga treba piti tijekom dana. Također je bolje koristiti vruće;
- Klasični čaj za mršavljenje s đumbirom. Potrebno je za 1,5 litre vode uzeti 3 žlice nasjeckanog korijena đumbira, 1 prstohvat mljevenog crnog papra, 2 žlice meda i nasjeckane metvice te 4 žlice soka od limuna ili naranče. Stavite vodu na vatru i nakon što zakuha dodajte joj metvicu i đumbir, kuhajte 15 minuta, maknite s vatre i pustite da se kuha, procijedite. Dodajte med, limunov sok, papar. Ovaj čaj od đumbira za mršavljenje također treba jesti vruć;
- Čaj od đumbira za imunitet. Ovaj čaj od đumbira za mršavljenje ima sljedeće proporcije: 50 g nasjeckanog korijena đumbira mora se dodati u 1 litru vode i prokuhati, pirjati četvrt sata, a zatim u piće dodati nekoliko šipka. Piti ovaj recept za čaj od đumbira za mršavljenje potrebno je tijekom dana.
Preporuke za upotrebu đumbira za mršavljenje
-
Kako biste malo smanjili apetit tijekom jela, preporučuje se popiti čašu čaja od đumbira pola sata prije jela. Prema recenzijama, čaj od đumbira za mršavljenje u ovom će slučaju biti dvostruko učinkovit: smanjit će volumen želuca i ubrzati metabolizam;
Čaj od đumbira za mršavljenje ubrzava metabolizam u tijelu - Ako prvi put pijete čaj od đumbira, osjećate groznicu, to je sasvim normalna reakcija. Samo počnite piti čaj od đumbira s malim dozama;
- Liječnici i nutricionisti ne preporučuju pijenje više od dvije litre čaja od đumbira dnevno;
- Ako odmah nakon pripreme procijedite čaj od đumbira, okus će mu biti bolji;
- Bolje je ne koristiti čaj od đumbira noću, jer ima uzbudljiv učinak na tijelo, što može izazvati nesanicu;
- Korijen đumbira trebate kupiti samo svježi. Ne smije mirisati na plijesan niti biti naboran.
Kontraindikacije čaja od đumbira za mršavljenje
Unatoč mnogim blagotvornim svojstvima, čaj od đumbira za mršavljenje također ima kontraindikacije. Dakle, ne možete piti piće za peptičnu čir, tijekom trudnoće i dojenja, s divertikulitisom, divertikulozom, visokom temperaturom, žučnim kamencima, refluksom jednjaka, čir na dvanaesniku, gastrointestinalnim bolestima.
Također, pijenje čaja za mršavljenje đumbira u prevelikim količinama može izazvati mučninu i povraćanje, proljev i alergijske reakcije.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
