Zeleni čaj za mršavljenje
Zeleni čaj jedinstveni je proizvod koji se na Istoku koristi već nekoliko tisućljeća. Svi znaju njegova korisna svojstva. Produljuje život, čuva mladost i pokretljivost, vrlo je ugodnog okusa i savršeno utažuje žeđ. Sada je postalo poznato da zeleni čaj pomaže u mršavljenju. Ali problem prekomjerne tjelesne težine brine velik broj suvremenih ljudi različitih dobnih skupina i društvenih skupina.
Zeleni čaj za mršavljenje - je li to moguće?
Zeleni čaj jedan je od najboljih lijekova za lako rješavanje prekomjerne težine. Zeleni čaj može pomoći gotovo svima da smršave. U Kini i Japanu koristi se od davnina. Postoji ceremonija čaja koja jasno pokazuje koliko ozbiljno ljudi u tim zemljama shvaćaju ovo ljekovito piće. A vrlo je teško susresti debele ljude među stanovništvom ovih azijskih zemalja. Za mršavljenje je zeleni čaj idealan: pomaže u čišćenju tijela od toksina i toksina, dobro regulira probavni trakt i ubrzava metaboličke procese.
Ovaj ljekoviti napitak savršeno regulira razinu šećera u krvi, a polifenol koji se u njemu nalazi sprečava pretvaranje glukoze u masnoću. O kojem kalorijskom sadržaju zelenog čaja možemo govoriti kada jedna šalica napitka može sagorjeti do 80 kcal. Ako računate, ako pijete barem jednu šalicu čaja dnevno, zapravo možete izgubiti 4 kg u godini dana. A ako se na to primijene učinkovite mjere za mršavljenje, rezultat će biti jednostavno impresivan.
Zeleni čaj tonizira tijelo nimalo gore od kave, a zeleni čaj sadrži minimalno kalorija. No, trudnice i dojilje trebaju pažljivo uzimati napitak. Ne preporučuje se dodavanje šećera u čaj. U tom će se slučaju povećati kalorije zelenog čaja.
Zeleni čaj za mršavljenje: dijete
Ako zeleni čaj za mršavljenje kombinirate s biljem i hranom koja mogu poboljšati svojstva pića, rezultat će biti još učinkovitiji. Primjerice, sjeme hibiskusa, gloga, cimeta i lana savršeno je za zeleni čaj. Otapaju masti, smanjuju količinu kolesterola u krvi, povećavaju metabolizam i suzbijaju apetit. Prema recenzijama, zeleni čaj za mršavljenje, zajedno s navedenim biljem, izvrsno djeluje.
Listovi zelenog čaja za mršavljenje mogu se uzimati i interno. Da bi to učinili, potrebno ih je zdrobiti u prah i uzimati pola žličice tri puta dnevno s obrocima, oprati toplom prokuhanom vodom. Prema recenzijama, zeleni čaj za mršavljenje, uzet ovom metodom, omogućuje vam smanjenje tjelesne težine bez korištenja niskokalorične dijete. Ova se metoda već dugo koristi u Kini.
Prema preporukama nutricionista, zeleni čaj za mršavljenje treba jesti što je češće moguće. Da bi se težina smanjila brže i učinkovitije, potrebno je smanjiti upotrebu proizvoda od brašna, slatkiša i usredotočiti se na jedenje velike količine povrća i voća. Poželjno je prženo meso zamijeniti kuhanim.
Nakon dva tjedna korištenja zelenog čaja u prehrani, tijelo postupno počinje gubiti višak kilograma. Na samom početku dolazi do čišćenja i uklanjanja viška tekućine. Nakon toga započinje proces sagorijevanja masti. Dobra stvar kod dijeta sa zelenim čajem je ta što se osoba počinje navikavati na normalnu prehranu. Sadržaj kalorija u zelenom čaju praktički je nula, a sadržaj hranjivih sastojaka u njemu prilično je velik.
Upotreba zelenog čaja u kozmetologiji
Blagotvorna svojstva zelenog čaja prepoznaju službeni izvori i tradicionalna medicina. Sve poznate svjetske kozmetičke tvrtke koriste korisna svojstva zelenog čaja za izradu raznih krema.
Gubljenjem kilograma koža počinje gubiti čvrstoću. Stoga kozmetolozi preporučuju pranje zelenim čajem ujutro i navečer. Da bi područje vrata i dekoltea izgledalo lijepo, istrljajte ih kockicama leda od zelenog čaja. Također, ovakvo trljanje pomaže u uklanjanju raznih osipa na licu. Dakle, zeleni čaj možete koristiti za mršavljenje i njegu kože, kao i za opće zdravstveno poboljšanje tijela, čišćenje od toksina i toksina.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
