Postoji li učinak vibracijskih simulatora
Prije nekoliko godina televiziju je preplavilo oglašavanje simulatora vibracija. Njihove vitke i mišićave djevojke oglašavale su se tvrdeći da će se kupnjom takvog trenažera vibracija normalizirati, a mišići zategnuti. Odnosno, obećani učinak redovitog treninga, bez odlaska u teretanu. Pa, tko se želi znojiti u teretani kad možete samo stajati, a vibracijski uređaj učinit će sve za vas? I treneri za vibracije započeli su svoj trijumfalni marš, uglavnom među djevojkama koje sanjaju o dobroj figuri, ali ne žele se truditi za to.
Dakle, kupljen je dugo očekivani uređaj za treniranje vibracija, provode se "treninzi", ali nema učinka. Tada je počeo kolaps negativnih kritika, kažu da, poput svećenika i trbuščića, nisu nigdje išli. Strojevi s lošim vibracijama, neučinkoviti, svi varaju. Je li tako? Pogledajmo problem. Što je trenažer za vibracije u obliku platforme za vibracije? To je vibracijski uređaj za masažu s fiksnom masažnom trakom i upravljačkom pločom. Masažna traka omotana je oko problematičnog područja, aktiviran je način vibracije, problematično područje se masira. Zapravo bi bilo ispravnije nazvati ovaj uređaj ne vibracijskim trenažerom, već vibracijskim masažerom, jer se cijeli trening sastoji od sesije vibracijske masaže.
Prvo, razočarana očekivanja: vibracijska masaža ne može niti smanjiti volumen masne stanice, niti smanjiti broj masnih stanica. Stoga priče da gube na težini od vibracijskog stroja ne odgovaraju stvarnosti. A sada stvarni učinak: vibracijska masaža je prekrasan način stimuliranja potkožnih krvnih žila, čime se značajno poboljšava prehrana tkiva i ublažava stagnacija. Ovo je najučinkovitije sredstvo za borbu protiv celulita kod žena.
Stoga su priče da vibracijski trener pomaže u mršavljenju, u smislu poboljšanja figure, čista istina. Uz to, vibracijska masaža stimulira površinske živčane završetke i pojačava regenerativne procese u koži. Zahvaljujući tome, koža i potkožni slojevi su zategnuti i elastični. Rezultat se izražava u nestanku opuštenosti i "pregače" s opuštene kože na trbuhu. Slažem se, ovo je puno.
Da rezimiramo: neće biti moguće smršaviti samo pomoću vibracijskog stroja. Također je potrebno poštivati dijetu i vrlo je poželjno posjetiti teretanu. Dijeta će uništiti masnoće, a vježbanje će urediti mišićni okvir. Ali takav uređaj pomoći će zatezanju površinskih tkiva i uklanjanju celulita.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
