Kako pravilno raditi masažu
Masaža je jedna od najstarijih i najučinkovitijih tehnika opuštanja, ali ne samo to. Može biti opuštajuće, tonik, zacjeljujuće, atletsko, anticelulitno, protiv starenja i može učiniti čuda - pod uvjetom da znate pravilno masirati. Unatoč prividnoj jednostavnosti, ovo je suptilna umjetnost, a da biste je naučili, nije dovoljno završiti dobre tečajeve masaže, jer svladavanje masažnih tehnika nije dovoljno. Dobar masažni terapeut također treba stalnu praksu.
Amaterski način, bez točnog znanja o pravilnoj masaži, može dovesti do suprotnog od očekivanog rezultata. Ovaj postupak nije tako bezazlen kako se čini. To je snažna tehnika koja se naširoko koristi u manualnoj terapiji. Pomoću nje moguće je ispraviti ozbiljne poremećaje u mišićno-koštanom sustavu osobe, istodobno liječeći kronične bolesti koje traju godinama. Sukladno tome, neispravna masaža može uvelike naštetiti zdravlju. Naravno, ako se to radi jednokratno, onda je malo vjerojatno da će doći do ozbiljnih poremećaja, ipak, masaža se odnosi na meke tehnike utjecaja. No redoviti nekvalitetni postupci nesposobnog masažnog terapeuta koji imaju nejasne ideje o tome kako to ispravno učiniti mogu dovesti do tužnih posljedica.
Trebali biste biti posebno oprezni kada je u pitanju terapijska masaža za bolesti kralježnice, i općenito za bilo koje neurološke bolesti. Bez znanja o specifičnostima ovih bolesti, dubokog poznavanja anatomije i fiziologije, bez preciznog razumijevanja kako pravilno masirati u ovom slučaju, bolje je ne uzimati je. Također, nemojte eksperimentirati s tehnikama masaže u pedijatrijskoj praksi, kosti i hrskavično tkivo djeteta još su uvijek krhke. To ne znači da u takvim slučajevima morate odbiti masažu. To znači da morate biti izuzetno
odgovorni u odabiru stručnjaka koji ne samo da to zna učiniti ispravno, već je specijaliziran za tehnike masaže u ovom određenom području.
Još jedna važna napomena. Ne pokušavajte iz jednog malog članka naučiti kako pravilno raditi masažu. Ako stvarno želite svladati tako koristan i važan alat kao što su tehnike masaže, vrijedi pronaći dobre tečajeve masaže u Sankt Peterburgu, Moskvi ili u vašem gradu i proći cjelovit tečaj kvalitetnog treninga, uz teoriju i praksu pod nadzorom majstora. Postoje stvari koje se ne mogu naučiti u deset minuta. Masaža je medicinska umjetnost i zahtijeva pošten, ozbiljan stav prema sebi.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
