Test Snage: 3 Testa Za Procjenu Zdravlja Kralježnice

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Test snage: 3 testa za procjenu zdravlja kralježnice

"Nikada prije krhki splavar kralježnice nije podupirao veliku i plemenitu dušu", napisao je Herman Melville u romanu "Moby Dick ili Bijeli kit". A stanje kičmenog stupa smatra se jednim od parametara za određivanje biološke dobi osobe. Želimo li biti mladi i snažni duhom? Morate pratiti zdravlje leđa!

Osteohondroza je uništavanje naše životne potpore

Osteohondroza je degenerativno-distrofična bolest povezana s abrazijom intervertebralnih diskova, postupnim narušavanjem cjelovitosti strukturnih elemenata kralježnice, pojavom izbočina i hernija diska. Osteohondroza obično uzrokuje pogoršanje i gubitak motoričkih sposobnosti, pa čak dovodi i do invaliditeta. Patologije kralježnice stvaraju rizik od komplikacija i poremećaja u radu vitalnih unutarnjih organa: srca, jetre, gušterače.

Šteta je što bolest često napreduje zbog nepažnje i ravnodušnosti prema sebi! Zbog štetnog mišljenja da je osteokondroza glupost, to je norma … Ali danas postoji mnogo načina da se provjeri i zaustavi starenje leđa, da se njegovo zdravlje održi na ispravnoj razini. Vrijeme je da se konačno pobrinete za sebe kako biste dugo voljeli svoje voljene energijom i ljubavlju prema životu! Prvo, saznajmo stanje kralježnice.

Test broj 1. Postoji li razlog da se obratite stručnjaku i uključite u prevenciju ili liječenje?

1. Što se osjeća pri sondiranju kralježnice?

Izrazita bolnost -2
Blaga bolnost -1
Nema boli - 0

2. Kakve senzacije nastaju prilikom sondiranja mišića ramena?

Eksplicitna napetost mišića - 2
Slaba napetost mišića - 1
Mekani mišići - 0

3. Iz stojećeg položaja pokušajte vrhovima prstiju dodirnuti pod

Uspješno s lakoćom - 0
Ispada s poteškoćama - 2
Prilikom izvođenja vježbe pojavljuju se bolovi u kralježnici - 3

4. Sjedeći na podu, pokušajte čelom dohvatiti koljena

Osjeća se istezanje ispod koljena - 1
Javljaju se bolovi u leđima - 3
Nema neugodnih senzacija - 0

5. Sklopite ruke na leđima: jedna ruka povučena je preko ramena, druga - odozdo

Dovršavanje zadatka nije uspjelo - 2
Upravo sam uspio dodirnuti prste - 1
Uspio sam bez većih poteškoća - 0

6. Lezite na leđa, savijte noge za 90 ^° u koljenima i zglobovima kuka i smrznite se.

Ispada da drži pozu dugo vremena - 0
Obje se noge brzo umore - 2
Jedna se noga brzo umori - 1
Donji dio leđa počinje boljeti - 3

7. Bradom je potrebno doći do ramenog pojasa

Ne mogu ga dobiti - 3
Vježba se izvodi, ali s boli - 2
Jednostavno - 0

Odgovori

0-3 boda. Kralježnica je zdrava i treba joj samo prevenciju: tjelesna aktivnost, zdrava prehrana, povremeno možete pohađati tečajeve fizioterapije kako biste dugo održavali zdravlje kralježnice.

3-13 (prikaz, stručni). Čini se da kolaps kralježnice uzima maha. Potrebne su medicinske i rehabilitacijske složene mjere: hondroprotektori, terapija vježbanjem, periodični tečajevi hardverske fizioterapije, koji mogu pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi i prehrane organa.

Više od 13. Kralježnica je u kritičnom stanju. Sigurno je ovo razumljivo bez testa. Suvremena medicina preporučuje složeni tretman: lijekovi + fizioterapija. Budući da je kronična bolest, osteokondroza zahtijeva redovite tečajeve liječenja, pa mnogi ljudi kupuju uređaje za kućnu magnetsku terapiju poput ALMAG-01 na temelju magnetskog polja i slijede pravila liječenja.

Kako samostalno procijeniti stanje kralježnice: 3 istinita testa

Test broj 2. Lumbosakralna osteohondroza

Nerijev simptom. Trebali biste brzo nagnuti glavu prema naprijed i dodirnuti bradu prsima. Je li vas probio bol u donjem dijelu leđa?
Dejerinin simptom. Kašalj, kihanje, bolovi u leđima? Reagira li i donji dio leđa kada su trbušni mišići napeti?
Simptom Lasegue. Dok ležite na leđima, podižite naizmjence obje noge. Postoji li bol u donjem dijelu leđa, koja zrači duž išijasnog živca?
Larreyev simptom. Lezite na leđa, ispravite noge i pokušajte sjesti bez savijanja koljena. Postoje li bolovi duž ishijadičnog živca, što ukazuje na to da su korijeni ozlijeđeni oštećenim kralješcima?
"Simptom poziva". Potrebno je osjetiti rubove lumbalnog i sakralnog područja s lijeve strane, gdje se nalaze korijeni živaca, za pojavu oštre bolove.

Ako postoje reakcije, postoji rizik od dijagnoze. Novi kralješci i diskovi neće rasti, ali sada je glavno da se osteohondroza ne započinje uz pomoć suvremenih metoda liječenja, štoviše, danas je moguće liječiti se kod kuće, praktično, zahvaljujući progresivnoj medicinskoj opremi poput ALMAG +.

Test na prisutnost lumbosakralne osteohondroze

Test br. 3. Cervikalna osteohondroza

Ako je vratna kralježnica normalna, vježbe se izvode slobodno, bez nelagode. Ako postoje patološke promjene na vratnoj kralježnici, one bi tijekom testiranja trebale signalizirati bolom i hrskavanjem.

Polako spustite glavu prema naprijed i dodirnite bradu prsima.
Nagnite glavu ulijevo, a zatim udesno i dodirnite uho ramenom.
Okrenite glavu u stranu pod pravim kutom na obje strane.
Glatko okrećite glavu ulijevo dok se ne zaustavi, pogledajte iza leđa. Ponovite udesno.
Nježno nagnite glavu unatrag, kao da gledate prema nebu i malo unatrag.
Sjednite uspravno, vratite glavu unatrag, sklopite ruke bravom, stavite dlanove na vrh glave i malo pritisnite.

Vrat je područje posebnog rizika. Uništeni diskovi sposobni su stegnuti arterije koje dovode kisik i prehranu do mozga, izazivajući ishemiju i nedostatak cerebralne cirkulacije. Cervikalna osteohondroza mora se rješavati pomoću modernih znanstvenih dostignuća. Medicinska novost od uređaja ELAMED ALMAG + ima određene indikatore posebno dizajnirane za liječenje različitih vrsta osteohondroze, uključujući vratnu kralježnicu.

Sveobuhvatno liječenje i prevencija razvoja osteohondroze

Za liječenje osteohondroze obično se koristi terapijski kompleks: protuupalni nesteroidni lijekovi, glukozamin i hondroitin, fizioterapija. Novi modernizirani uređaj ALMAG + objedinio je dugogodišnje iskustvo odobrenja uređaja prethodnika i uzeo u obzir trenutne podatke znanosti, tehnike i želje pacijenata. Ovo je alat s proširenom funkcionalnošću za one koji cijene vrijeme i udobnost.

Novost se od ranijih verzija razlikuje nizom prednosti. Sada ALMAG + ima režim protiv upala i bolova, usmjeren na ublažavanje pogoršanja. Da bi se inhibirao razvoj osteokondroze i ubrzao oporavak, namijenjen je glavnom načinu rada.

Važno je da je novi proizvod značajno poboljšao parametre liječenja cervikalne osteohondroze zbog ažuriranih karakteristika magnetskog polja i dizajna.

ALMAG + pomaže pojačati mikrocirkulaciju, metaboličke procese i opskrbu diskova i tkiva krvlju, poboljšava apsorpciju lijeka. Omogućuje vam život i rad bez boli. Može vam pomoći u uklanjanju oteklina i upala te djeluje antispazmodično i umirujuće.

Uređaj u sastavu medicinskog kompleksa sposoban ga je značajno ojačati i omogućiti kralježnici da ostane elastična i fleksibilna.

S uređajem ne možete gubiti vrijeme na izlete u fizioterapeutsku sobu, provodeći liječenje kod kuće, a da ne propustite posao. Ovo je pogodnost za obiteljsko zdravlje - postoji čak i režim beba za bebe stare 1 mjesec.

S vama se treba korektno ponašati, a zatim, poput Melvilleova junaka, možete o sebi reći: "Ponosan sam na svoj kralježnični stup, poput snažne, neustrašive zastave koju ću podići prema svijetu."