6 zabluda o bolovima u leđima
Liječnici kažu da su među odraslim Rusima ljudi koji nemaju bolove u leđima vrlo rijetki. Štoviše, ogromna većina pacijenata koji povremeno doživljavaju ovu slabost ne žuri se potražiti liječničku pomoć. S jedne strane, vjeruju da su osjećaji ove vrste u odrasloj dobi gotovo prirodni fenomen koji ne nanosi ozbiljnu štetu zdravlju. S druge strane, široko je raširena praksa samoliječenja raznim anestetičkim mastima, gelovima i trljanjem, kao i pozivanje na "osobe koje postavljaju kosti", od kojih mnogi nemaju iskustva i obrazovanja potrebnih za provođenje složenih medicinskih postupaka.
Rezultat toga je često pogoršanje zdravlja i smanjenje kvalitete života. Za liječnike, u čije ruke takav pacijent padne s velikim zakašnjenjem, to znači dug i složen postupak liječenja, koji ne jamči uvijek pacijentov potpuni oporavak.
U ovom ćemo članku pokriti zablude povezane s bolovima u leđima.
Ravna leđa ne ukazuju na probleme s kralježnicom
Od djetinjstva svatko od nas zna da je nadgledanje držanja tijela, ne pogrbljivanje, sjedenje i stajanje s ravnim leđima i rasklopljenim ramenima apsolutno neophodno za zdravlje. To su nam stalno govorili roditelji i učitelji. Međutim, nisu bili u potpunosti u pravu.
Zapravo savršeno ravna leđa uopće nisu znak izvrsnog stanja mišićno-koštanog sustava. Kralježnica zdrave osobe trebala bi imati prirodne obline koje joj pomažu da podnese jak stres i apsorbira šok koji tijelo doživljava u hodu ili trčanju. Pretjerana revnost, koja se pokazuje u stvaranju apsolutno ravnih, ravnih leđa, s vremenom se može povratiti brzim umorom, trajnom boli i problemima s dišnim sustavom.
Izvor: depositphotos.com
Ručna terapija brzo ublažava bolove u leđima
Svi mediji obiluju oglasima za takav sadržaj. A ljudi koji pate od bolova u leđima, s povjerenjem se prepuštaju u ruke „iscjelitelja“, jer je napast izuzetno velika da se problem ukloni samo jednim ili dva postupka.
Kvalificirani liječnici vjeruju da je takav tretman opasan, ponekad dovodi do vrlo neugodnih posljedica. Dovoljno je da se izravni učinci sile (tzv. Redukcija kralješaka) mogu koristiti samo u vrlo ograničenom broju slučajeva, kada se pomicanje dogodilo prije najviše dva do tri dana. Postupci ove vrste zahtijevaju veliko iskustvo masažnog terapeuta i prethodnu pripremu tijela pacijenta: temeljito zagrijavanje i omekšavanje problematičnog područja. Kršenje ovih pravila dovodi do činjenice da ligamenti koji podupiru kralježnični stup oslabljuju i povećava se pokretljivost kralješaka. Kao rezultat toga, vjerojatnost iznenadnog pomicanja kralješka i stezanja skupine živaca višestruko se povećava. Kada se to dogodi osobi koja pređe cestu, vozi automobil, spusti se stepenicama, radi sa pokretnim strojevima,rizik je ogroman, sve do smrti.
Iskusni kiropraktičari rijetko rade s kralješcima i intervertebralnim diskovima. Tipično su postupci usmjereni na poboljšanje stanja mišića, tetiva i ligamenata. To je dug proces i učinak prvih sesija je rijetko primjetan.
Izvor: depositphotos.com
Da biste spriječili bolove u leđima, morate ojačati mišićni steznik
To je istina, ali problem je u tome što većina ljudi procesu jačanja steznika mišića pristupa bez posebnog znanja. Uobičajene su sljedeće pogreške:
- neovisni početak treninga bez savjetovanja s liječnikom i postavljanja točne dijagnoze;
- pogrešan odabir niza vježbi;
- prekomjerna startna opterećenja;
- pokušavajući vježbati prevladavanje boli.
Čak i s relativno zdravom kralježnicom, nerazumni odabir vježbanja i fizičko preopterećenje mogu vam pogoršati osjećaj. Što se tiče pacijenata koji pokušavaju pumpati mišiće u prisutnosti destruktivnih promjena u koštanom i hrskavičnom tkivu (a ponekad i kod upalnih procesa), oni nanose značajnu štetu njihovom zdravlju.
To ne znači da bi osoba s bolovima u leđima trebala izbjegavati tjelesne aktivnosti. Potrebno je baviti se sportom, ali pod nadzorom iskusnog trenera i nakon savjetovanja s liječnikom.
Izvor: depositphotos.com
Svaka masaža pomaže kod bolova u leđima
Masaža protiv bolova u leđima pomaže opuštanju mišića, ublažavanju njihovog pretjeranog tonusa, kao i jačanju ligamenata koji podupiru kralježnicu i povećanju njihove elastičnosti. Za to se primjenjuju različiti postupci. Liječenje mehaničkim uređajima (koje se naziva vuča ili vuča) vrlo je učinkovito, što vam omogućuje nježno rasterećenje intervertebralnih diskova i živaca.
Važno je da postupke provodi certificirani stručnjak koji uzima u obzir osobitosti stanja pacijenta i koristi profesionalnu opremu. Prilično je opasno koristiti uređaje poput automatskih masažnih stolica u medicinske svrhe, koje danas nudi bilo koji trgovački centar.
Izvor: depositphotos.com
Fizioterapija protiv bolova u leđima je beskorisna
Čini se da je ova zabluda nastala zbog činjenice da lokalni terapeuti često redom propisuju fizioterapijske postupke svim pacijentima s bolovima u leđima, ne trudeći se posebno razjasniti dijagnoze. Za jedan broj pacijenata takav tretman ne pomaže upravo zato što njihovo stanje zahtijeva učinak mnogo jači od standardnog.
Režimi fizioterapeutskog liječenja trebaju se odabrati strogo pojedinačno. Jednako je važno uzeti u obzir sve moguće kontraindikacije, stoga bi liječnik trebao raditi u bliskom kontaktu sa specijaliziranim stručnjacima (gastroenterologom, kardiologom itd.) Kako bi se izbjeglo pogoršanje bolesnikovih kroničnih bolesti.
Izvor: depositphotos.com
Osteohondroza je najčešći uzrok problema s leđima
Riječ "osteohondroza" doslovno znači "promjene u koštanom i hrskavičnom tkivu". Zapravo ih ima svaka odrasla osoba, bez obzira na prisutnost ili odsutnost boli. Stoga liječnici u većini razvijenih zemalja nastoje uopće ne postavljati takvu dijagnozu.
A neposredni uzrok neugodnih osjeta u leđima može biti jedna od nekoliko desetaka bolesti. Točna dijagnoza u ovoj situaciji je teška - potrebno je temeljito ispitivanje stanja intervertebralnih diskova, ligamenata, mišića i živaca. Uz to, liječnik bi trebao provjeriti pacijenta zbog sistemskih bolesti (poput reumatoidnog, zaraznog ili gihta artritisa). Adekvatno liječenje može se propisati tek nakon sveobuhvatnog pregleda.
Izvor: depositphotos.com
Bol u leđima opasan je simptom koji često ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme. Kad se pojavi, treba pronaći iskusnog liječnika, postići točnu dijagnozu i hitno započeti liječenje.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište pod nazivom I. M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
