Alge
Korisna svojstva algi i njihova primjena
Alge rastu u moru, slatkoj vodi, na stijenama, u tlu i drveću i predstavljaju glavnu organsku tvar našeg planeta.
Alge jedu i životinje i ljudi, a one predstavljaju 80% biomase na Zemlji, emitiraju ogromnu količinu kisika u atmosferu - više od polovice godišnjeg volumena kojeg proizvode biljke.
Zelene alge odlikuju se visokom hranjivom vrijednošću, a crvene i smeđe alge također emitiraju. Sastav algi uključuje bjelančevine (40-45%), ugljikohidrate (30-35%), masti, organske kiseline, vitamine A, C, B, magnezij, sumpor, jod, aktivne tvari: pektine, polisaharide, galaktine, derivate klorofila, steroli, karotenoidi.
Zbog ovog sastava alge djeluju protuupalno, imunomodulatorno, radioprotektivno, antimutageno, antibakterijski, antivirusno. Stoga se preporučuje jesti alge, osim toga, one se aktivno koriste u kozmetologiji.
Alge alge su zbog svojih korisnih svojstava najrasprostranjenije, nazivaju ih i morskim algama. Kelp je klasificiran kao smeđe alge i smatra se uravnoteženim prirodnim kompleksom, koji se preporučuje za redovitu upotrebu. Te morske biljke sprečavaju aterosklerozu, jer inhibiraju proces taloženja kolesterola na stijenkama krvnih žila, potiču imunitet, zaustavljaju rast tumora, povećavaju zgrušavanje krvi i sprečavaju stvaranje tromba, vraćaju rad živčanog, dišnog sustava i oslabljenu probavu i povećavaju učinkovitost.
Tvari slične hormonima pronađene su i u algama, a mogu se koristiti u liječenju seksualne disfunkcije kod muškaraca i žena. Terapijska doza morskih algi je dvije žličice dnevno. Štoviše, korisno je u sušenom, ukiseljenom obliku.
Uz alge, možete jesti alge alge, nori, dale, hijiki, wakame.
Kozmetolozi su primijetili takva korisna svojstva algi - oni vlaže, zacjeljuju i toniraju kožu, ubrzavaju njezino zacjeljivanje, pomažu u borbi protiv upala i akni. Izvana se najčešće koriste crvene alge, modrozelena spirulina, klorela, fucus i alga. Koriste se za ubrzavanje rasta kose i noktiju, njegu kože, liječenje celulita: prakticiraju se oblozi i maske od morskih algi. Postupke se preporučuje provoditi najmanje jednom u četiri dana. Nakon nekoliko sesija, manifestacije celulita zamjetno se smanjuju, upala kože popušta, ona se zaglađuje, postaje elastičnija.
Kontraindikacije
Alge ne smiju jesti oni koji imaju višak joda u tijelu ili su alergični na ovaj element (iz istog razloga oblozi, maske od algi mogu biti kontraindicirani).
Osim toga, nepoželjno je koristiti biljke za nefritis, bolesti probavnog sustava, dijatezu, furunkulozu, urtikariju, tijekom trudnoće i u drugim uvjetima u kojima su kontraindicirani pripravci koji sadrže jod. Pretjerana konzumacija morskih algi može dovesti do jodizma, koji se očituje u obliku lezija sluznice (laringitis, rinitis, bronhitis, traheitis, konjunktivitis), pojačanog lučenja sline i lakrimacije. Osoba može osjetiti opću slabost, može imati vrućicu. Također, s jodizmom se često pojavljuju osipi na koži - takozvane jodne akne na trupu i licu.
Ne postoji dobna granica za uporabu algi.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
