Crvena cikla
Crvena repa je dvogodišnja biljka tamnoljubičaste boje. Listovi na stabljici su mali, duguljasti. Listovi repe su crveno-zeleni. Ima gusto povrće korijena tamnocrvene repa.
Omjer BJU u proizvodu
Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 43 kcal?
| Hodanje | 11 minuta |
| Trčanje | 5 minuta. |
| Plivanje | 4 minute |
| Bicikl | 6 minuta |
| Aerobik | 9 minuta |
| Kućanske poslove | 14 minuta |
U ljekovite svrhe koriste se i korijeni cikle, vrhovi i lišće. Listovi crvene repe koriste se svježi. Sljedeća imena ove korijenske kulture također se koriste u svakodnevnom životu:
- Crvena repa;
- Cikla;
- Povrćna repa;
- Cikla.
Ovo jednostavno i svakodnevno povrće je jedinstveno. Ljekovita svojstva crvene repe poznata su još iz doba Rimskog carstva, a ovo je povrće u Rusiju došlo u 10. stoljeću.
Veliki Hipokrat vjerovao je da su blagodati crvene repe vrlo velike: ona liječi od mnogih bolesti i obdarena je ljekovitim svojstvima.
Sastav, sadržaj kalorija, svojstva crvene repe i blagodati
U današnje vrijeme blagodati crvene repe neosporive su i naširoko se koriste u ljekovite svrhe. Crvena repa zadržava svoja korisna svojstva ne samo sirova, već i kuhana. Korijenski usjevi crvene repe zadržavaju sve svoje korisne osobine čak i kada se dugo čuvaju. Tradicionalna medicina vjeruje da crvena repa može izliječiti više od 100 bolesti. O blagodatima crvene repe svjedoče mnogi ljekoviti recepti.
Hranjiva vrijednost crvene repe predstavljena je sljedećim popisom:
- Voda;
- Bjelančevine;
- Masti;
- Ugljikohidrati;
- Škrob;
- Pepeo;
- Alimentarna vlakna;
- Organske kiseline;
- Mono- i disaharidi.
Uz jedinstvena svojstva crvene repe i njihove blagodati, sadržaj kalorija u ovom korijenu usjeva ne razlikuje se značajno. Dakle, 100 g korijenskog povrća sadrži samo 42 kcal.
Blagodati crvene repe zahvaljuju se širokom rasponu vitamina:
- Vitamin PP;
- Vitamin C;
- Vitamin A;
- Vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9);
- Vitamin E.
Uz to, brojna svojstva crvene repe posljedica su sadržaja različitih makronutrijenata u njoj:
- Kalij;
- Kalcij;
- Natrij;
- Fosfor;
- Klor;
- Magnezij;
- Sumpor.
Značajne koristi od crvene repe posljedica su prisutnosti mnogih važnih mikroelemenata u njihovom sastavu:
- Željezo;
- Mangan;
- Bakar;
- Cinkov;
- Krom;
- Fluor;
- Jod;
- Molibden;
- Vanadij;
- Kobalt;
- Bor;
- Rubidij;
- Nikla.
Crvena repa je po udjelu željeza na drugom mjestu nakon češnjaka. A njegova sposobnost zasićenja tijela jodom nešto je manja od sposobnosti algi.
Zbog svojih korisnih i ljekovitih svojstava, crvena repa se koristi u liječenju kao tonik, poboljšavajući probavne procese i metabolizam u tijelu.
Primjena crvene repe
Cikla uklanja toksine iz tijela. Jedenje repe sprečava pojavu i rast nekih zloćudnih tumora. Zahvaljujući sadržaju vitamina B9, idealan je za prevenciju srčanih bolesti. Korisne tvari koje sadrži crvena repa i njihova svojstva pružaju sljedeće učinke na tijelo:
- Vazodilatator;
- Sedativ (sedativ).
Vrlo važno svojstvo crvene repe tijekom liječenja je sposobnost uklanjanja viška tekućine iz tijela. Zahvaljujući mnogim blagotvornim svojstvima crvene repe, zidovi krvnih žila jačaju i rad srca se stabilizira. Stoga se crvena repa za liječenje i prevenciju preporučuje za sljedeća zdravstvena stanja:
- Ateroskleroza;
- Hipertenzija;
- Kardiovaskularne patologije.
Prisutnost folne kiseline u crvenoj repu pospješuje stvaranje novih stanica pa djeluje pomlađujuće na tijelo.
Blagodati crvene repe u njezinim svojstvima koja joj omogućavaju jačanje pamćenja i poticanje mozga u aterosklerozi, liječenje nesanice i neuroza te održavanje dobrog mentalnog zdravlja.
Također, neosporive su prednosti crvene repe za ljude s prekomjernom težinom i one koji pate od zadržavanja tekućine. Cikla savršeno čisti krv, bubrege, jetru i smanjuje kiselost u tijelu.
Visok sadržaj pektinskih tvari u korijenima repe pruža dobra zaštitna svojstva kada su izloženi teškim i radioaktivnim metalima. Uz to, prednost crvene repe je sposobnost uklanjanja kolesterola iz krvi i sprečavanja razvoja štetnih mikroorganizama u crijevima.
Cikla ima hematopoetska svojstva, koristi se kod različitih stupnjeva anemije, kao i za smanjenu čvrstoću stijenki krvnih žila. Pigmenti za bojanje crvene repe, flavonoidi, povećavaju čvrstoću kapilara, potiču stvaranje eritrocita, ublažavaju vazospazam.
Zbog visokog sadržaja joda, crvena repa koristi se za liječenje i prevenciju bolesti štitnjače. Cikla se koristi i daje dobre rezultate u slučaju čira na želucu i dvanaesniku, normalizira rad cijelog gastrointestinalnog trakta.
Visok sadržaj cinka u cikli povećava trajanje djelovanja inzulina, pa su blagodati crvene repe očite za dijabetičare.
Crvena repa koristi se u liječenju upale pluća, pleuritisa i kroničnog rinitisa. Svojstva crvene repe koriste se i kod bolesti kao što su:
- Anemija;
- Anemija;
- Rak pluća;
- Kolitis;
- Dugotrajni zatvor.
Kaša od svježe repe liječi tumore i čireve kože. Kuhana repa i juha djeluju diuretički i laksativno.
Sok se često koristi za liječenje mnogih bolesti crvenom repom. Važna točka takvog liječenja je sljedeće pravilo: svježe iscijeđeni sok od repe sadrži otrovne hlapive tvari, što uzrokuje opću slabost, mučninu i povraćanje. S tim u vezi, prije upotrebe, sok se mora držati u hladnjaku najmanje 2 sata.
Sok od crvene repe pije se za poboljšanje zdravlja, poticanje apetita i povećanje imuniteta.
Sok od cikle preporučuje se kod tromboflebitisa, proširenih vena, krvnih ugrušaka. Uz to, blagodati soka od crvene repe pružaju čišćenje jetre, žučnog mjehura i bubrega. Sok je posebno koristan kod menstrualnih poremećaja, u menopauzi. Svojstva crvene repe i blagodati soka od njih mogu zamijeniti skupe hormonalne lijekove.
Kontraindikacije za liječenje crvenom ciklom
Predoziranje svježim sokom od cikle može uzrokovati grč krvnih žila u mozgu, a to je opterećeno najtežim posljedicama. U prisutnosti drugih popratnih bolesti (hipertenzija, bolesti srca, tahikardija itd.), Takva reakcija može biti opasna po život. Stoga je vrlo važno ne ugroziti svoje zdravlje i braniti sok od repe nakon prešanja.
Ne prekomjerno konzumirajte repu onima koji imaju slab želudac. Gastritis s povećanom želučanom kiselošću također bi trebao biti kontraindikacija za liječenje crvene repe.
Sadržaj oksalne kiseline u crvenoj repu zahtijeva ograničenja u njezinoj uporabi za ljude s urolitijazom i drugim metaboličkim poremećajima u tijelu.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
