Crvena Repa - Korisna Svojstva, Značajke Liječenja, Sadržaj Kalorija, Vitamini

Omjer BJU u proizvodu

Izvor: depositphotos.com Kako sagorjeti 43 kcal?

U ljekovite svrhe koriste se i korijeni cikle, vrhovi i lišće. Listovi crvene repe koriste se svježi. Sljedeća imena ove korijenske kulture također se koriste u svakodnevnom životu:

• Crvena repa;
• Cikla;
• Povrćna repa;
• Cikla.

Ovo jednostavno i svakodnevno povrće je jedinstveno. Ljekovita svojstva crvene repe poznata su još iz doba Rimskog carstva, a ovo je povrće u Rusiju došlo u 10. stoljeću.

Veliki Hipokrat vjerovao je da su blagodati crvene repe vrlo velike: ona liječi od mnogih bolesti i obdarena je ljekovitim svojstvima.

Sastav, sadržaj kalorija, svojstva crvene repe i blagodati

U današnje vrijeme blagodati crvene repe neosporive su i naširoko se koriste u ljekovite svrhe. Crvena repa zadržava svoja korisna svojstva ne samo sirova, već i kuhana. Korijenski usjevi crvene repe zadržavaju sve svoje korisne osobine čak i kada se dugo čuvaju. Tradicionalna medicina vjeruje da crvena repa može izliječiti više od 100 bolesti. O blagodatima crvene repe svjedoče mnogi ljekoviti recepti.

Hranjiva vrijednost crvene repe predstavljena je sljedećim popisom:

• Voda;
• Bjelančevine;
• Masti;
• Ugljikohidrati;
• Škrob;
• Pepeo;
• Alimentarna vlakna;
• Organske kiseline;
• Mono- i disaharidi.

Uz jedinstvena svojstva crvene repe i njihove blagodati, sadržaj kalorija u ovom korijenu usjeva ne razlikuje se značajno. Dakle, 100 g korijenskog povrća sadrži samo 42 kcal.

Blagodati crvene repe zahvaljuju se širokom rasponu vitamina:

• Vitamin PP;
• Vitamin C;
• Vitamin A;
• Vitamin B (B1, B2, B5, B6, B9);
• Vitamin E.

Uz to, brojna svojstva crvene repe posljedica su sadržaja različitih makronutrijenata u njoj:

• Kalij;
• Kalcij;
• Natrij;
• Fosfor;
• Klor;
• Magnezij;
• Sumpor.

Značajne koristi od crvene repe posljedica su prisutnosti mnogih važnih mikroelemenata u njihovom sastavu:

• Željezo;
• Mangan;
• Bakar;
• Cinkov;
• Krom;
• Fluor;
• Jod;
• Molibden;
• Vanadij;
• Kobalt;
• Bor;
• Rubidij;
• Nikla.

Crvena repa je po udjelu željeza na drugom mjestu nakon češnjaka. A njegova sposobnost zasićenja tijela jodom nešto je manja od sposobnosti algi.

Zbog svojih korisnih i ljekovitih svojstava, crvena repa se koristi u liječenju kao tonik, poboljšavajući probavne procese i metabolizam u tijelu.

Primjena crvene repe

Cikla uklanja toksine iz tijela. Jedenje repe sprečava pojavu i rast nekih zloćudnih tumora. Zahvaljujući sadržaju vitamina B9, idealan je za prevenciju srčanih bolesti. Korisne tvari koje sadrži crvena repa i njihova svojstva pružaju sljedeće učinke na tijelo:

• Vazodilatator;
• Sedativ (sedativ).

Vrlo važno svojstvo crvene repe tijekom liječenja je sposobnost uklanjanja viška tekućine iz tijela. Zahvaljujući mnogim blagotvornim svojstvima crvene repe, zidovi krvnih žila jačaju i rad srca se stabilizira. Stoga se crvena repa za liječenje i prevenciju preporučuje za sljedeća zdravstvena stanja:

• Ateroskleroza;
• Hipertenzija;
• Kardiovaskularne patologije.

Prisutnost folne kiseline u crvenoj repu pospješuje stvaranje novih stanica pa djeluje pomlađujuće na tijelo.

Blagodati crvene repe u njezinim svojstvima koja joj omogućavaju jačanje pamćenja i poticanje mozga u aterosklerozi, liječenje nesanice i neuroza te održavanje dobrog mentalnog zdravlja.

Također, neosporive su prednosti crvene repe za ljude s prekomjernom težinom i one koji pate od zadržavanja tekućine. Cikla savršeno čisti krv, bubrege, jetru i smanjuje kiselost u tijelu.

Visok sadržaj pektinskih tvari u korijenima repe pruža dobra zaštitna svojstva kada su izloženi teškim i radioaktivnim metalima. Uz to, prednost crvene repe je sposobnost uklanjanja kolesterola iz krvi i sprečavanja razvoja štetnih mikroorganizama u crijevima.

Cikla ima hematopoetska svojstva, koristi se kod različitih stupnjeva anemije, kao i za smanjenu čvrstoću stijenki krvnih žila. Pigmenti za bojanje crvene repe, flavonoidi, povećavaju čvrstoću kapilara, potiču stvaranje eritrocita, ublažavaju vazospazam.

Zbog visokog sadržaja joda, crvena repa koristi se za liječenje i prevenciju bolesti štitnjače. Cikla se koristi i daje dobre rezultate u slučaju čira na želucu i dvanaesniku, normalizira rad cijelog gastrointestinalnog trakta.

Visok sadržaj cinka u cikli povećava trajanje djelovanja inzulina, pa su blagodati crvene repe očite za dijabetičare.

Crvena repa koristi se u liječenju upale pluća, pleuritisa i kroničnog rinitisa. Svojstva crvene repe koriste se i kod bolesti kao što su:

• Anemija;
• Anemija;
• Rak pluća;
• Kolitis;
• Dugotrajni zatvor.

Kaša od svježe repe liječi tumore i čireve kože. Kuhana repa i juha djeluju diuretički i laksativno.

Sok se često koristi za liječenje mnogih bolesti crvenom repom. Važna točka takvog liječenja je sljedeće pravilo: svježe iscijeđeni sok od repe sadrži otrovne hlapive tvari, što uzrokuje opću slabost, mučninu i povraćanje. S tim u vezi, prije upotrebe, sok se mora držati u hladnjaku najmanje 2 sata.

Sok od crvene repe pije se za poboljšanje zdravlja, poticanje apetita i povećanje imuniteta.

Sok od cikle preporučuje se kod tromboflebitisa, proširenih vena, krvnih ugrušaka. Uz to, blagodati soka od crvene repe pružaju čišćenje jetre, žučnog mjehura i bubrega. Sok je posebno koristan kod menstrualnih poremećaja, u menopauzi. Svojstva crvene repe i blagodati soka od njih mogu zamijeniti skupe hormonalne lijekove.

Kontraindikacije za liječenje crvenom ciklom

Predoziranje svježim sokom od cikle može uzrokovati grč krvnih žila u mozgu, a to je opterećeno najtežim posljedicama. U prisutnosti drugih popratnih bolesti (hipertenzija, bolesti srca, tahikardija itd.), Takva reakcija može biti opasna po život. Stoga je vrlo važno ne ugroziti svoje zdravlje i braniti sok od repe nakon prešanja.

Ne prekomjerno konzumirajte repu onima koji imaju slab želudac. Gastritis s povećanom želučanom kiselošću također bi trebao biti kontraindikacija za liječenje crvene repe.

Sadržaj oksalne kiseline u crvenoj repu zahtijeva ograničenja u njezinoj uporabi za ljude s urolitijazom i drugim metaboličkim poremećajima u tijelu.

YouTube videozapis vezan uz članak:

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.