- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:39.
- Zadnja promjena 2025-11-02 20:14.
Pelamida
| Hranjiva vrijednost |
|---|
| Porcija pelamida 100 g |
| Količina pri serviranju |
| Kalorije 217 Kalorije masti 127,8 |
| % Dnevna vrijednost * |
| Ukupna masnoća 14,2 g 22% |
| Zasititi masti 3,3 g 17% |
| Polinezasićene. masti 2,39 g |
| Mononezasićeni. masti 2,34 g |
| Kolesterol 80 mg 27% |
| Natrij 70 mg 3% |
| Kalij 300 mg 9% |
| Ukupno ugljikohidrati 0 g 0% |
| Dijetalna vlakna 0 g 0% |
| Proteini 22,4 g 45% |
| Vitamin A 8% |
| Vitamin B6 31% |
| Vitamin C 2% |
| Niacin 41% |
| Tiamin 18% |
| Željezo 8% |
| Kalcij 2% |
| Magnezij 9% |
| Fosfor 22% |
| Cink 5% |
| * Izračun za dnevnu prehranu od 2000 kcal |
Omjer BJU u proizvodu
Izvor: i.ytimg.com Kako sagorjeti 217 kcal?
| Hodanje | 54 minute |
| Trčanje | 24 minute |
| Plivanje | 18 minuta |
| Bicikl | 31 minuta |
| Aerobik | 43 minute |
| Kućanske poslove | 72 minute |
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.