Senf za mršavljenje
Senf za mršavljenje pogodan je za ljubitelje začinjene hrane. Odavno je primijećeno da ovo začinjanje ne samo da daje okus i aromu kuhanoj hrani, već može smanjiti i višak kilograma.
Kako djeluje senf
Senf je začinski začin izrađen od praha sjemenki gorušice. Skup esencijalnih ulja pruža karakterističan okus i aromu. Ljudi znaju ne samo o kulinarskim značajkama upotrebe senfa, već i o njegovoj sposobnosti sagorijevanja viška masti.
Senf za mršavljenje može se konzumirati interno ili koristiti izvana u obliku senfnih obloga.
Male količine senfa pojedene za mršavljenje mogu imati „zagrijavajući“učinak, ubrzati metabolizam, pa je i potrošnja viška kalorija iz masnog tkiva brža. Dakle, jedna žličica senfa ubrzava metabolizam za 20-25%, a sagorijevanje masti ubrzava se u istom postotku.
Sljedeće korisno svojstvo senfa koje pomaže u mršavljenju je poboljšanje probave, poticanje stvaranja probavnih sokova i lagani laksativni učinak. Zajedno, to omogućava da se pojedena hrana brže kreće kroz probavni trakt. Senf također pomaže u čišćenju crijeva od toksina.
Med i senf za mršavljenje
Kombinirana upotreba senfa i meda u obliku obloga omogućuje vam opipljive rezultate nakon prvih postupaka. Učinak senfa na kožu pojačava mikrocirkulaciju na mjestu nanošenja; osjećaj pečenja i crvenilo kože ukazuju na dovoljan učinak.
Senf pomaže ne samo mršavljenju, već i rješavanju celulita na problematičnim područjima. Čista gorušica može uzrokovati opekline, pogotovo ako se izvodi dodatno umatanje, što pridonosi još bližem kontaktu proizvoda s kožom. Kako bi se smanjio agresivni učinak, kao i poboljšala limfna drenaža i povećala lokalna temperatura, med se dodaje senfu za mršavljenje.
Oba proizvoda miješaju se u omjeru 1: 1; med se mora uzimati svjež, još ne ušećeren. Ako je postao vrlo gust, med možete topiti u vodenoj kupelji, na temperaturi ne višoj od 60 stupnjeva - to će zadržati njegov korisni sastav nepromijenjenim. Važna točka - senf u prahu treba pravilno uvesti u med, nakon što ga otopite u toploj vodi, tako da smjesa ispadne bez grudica, a tek onda dodajte med senfnoj kaši. To je važno jer suha gorušica koja ostane unutar nakupina može opeći kožu.
Mješavina meda i senfa za mršavljenje primjenjuje se samo lokalno, na ograničena problematična područja tijela. Kompletni oblog od senfa i meda prevelik je stres za kardiovaskularni sustav zbog činjenice da će se previše kapilara koje ne funkcioniraju normalno širiti.
Područje tijela na vrhu nanesene smjese omotano je tankom prozirnom folijom, a na vrh za zagrijavanje stavlja se dodatna odjeća - tajice, trenirka itd.
Za optimalni učinak obloga, njihovo trajanje treba biti najmanje 20-30 minuta, ali čim se pojavi osjećaj pečenja, oblaganje treba zaustaviti, a senf oprati vodom, inače se na koži mogu pojaviti opekline. Tijekom obavijanja stručnjaci preporučuju da se ne odmarate, već, naprotiv, bavite se tjelesnim vježbama. Prema recenzijama, učinak će biti primjetniji od korištenja senfa na tečaju za mršavljenje, ali broj postupaka u jednom tečaju ne smije prelaziti 15, bolje je ako se rade za 1-2 dana. Nakon umotavanja poduzmite topli tuš i podmažite kožu umirujućim sredstvom.
Važno je znati da su oblozi od senfa kontraindicirani u trudnoći i srčanim bolestima.
Sličan učinak mogu se dobiti i kupke s senfom za mršavljenje. Poboljšavaju cirkulaciju krvi, otvaraju pore kože i detoksiciraju tijelo. Senf može značajno smanjiti težinu pod uvjetom dovoljne tjelesne aktivnosti i niskokalorične prehrane.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
