Peršin za mršavljenje
Popularan i voljen od svih, peršin je sastavni dio većine uobičajenih jela. Uzgajala se u Drevnom Egiptu i, prema legendi, odrasla je na krvi Ozirisa - Božjeg sina. Peršin se počeo uzgajati u Rusiji u 18. stoljeću. Danas su raširene dvije njegove sorte - korijen i list. Svi dijelovi biljke imaju nesumnjive prednosti. Osim toga, učinkovito je koristiti peršin za mršavljenje i normalizaciju tjelesne težine.
Juha od peršina za mršavljenje
Jedinstven i aktivan okus peršina zaslužan je zbog visokog sadržaja esencijalnih ulja. Te vrijedne komponente pokazuju snažno antioksidativno djelovanje, antikancerogeno i baktericidno djelovanje.
Korištenje peršina za mršavljenje posljedica je prisutnosti velikog broja grubih neprobavljivih vlakana u njegovom sastavu. Peršin je bogat i mineralima i elementima u tragovima:
- Kalij;
- Kalcij;
- Magnezij;
- Željezo;
- Fosfor;
- Cinkov;
kao i vitamini, posebno skupine B, A i C. Što se tiče količine folne kiseline potrebne za procese hematopoeze, peršin prednjači u usporedbi s drugim sličnim kulturama. Sadrži i vrijedan organski spoj - inulin - sudionik mnogih najvažnijih endogenih biokemijskih reakcija. Zbog toga je peršin indiciran u prehrani osoba s dijabetesom radi normalizacije razine šećera u krvi.
Svježe ubrani peršin je najkorisniji, a kad se dodaje raznim jelima, treba ga zaštititi od visokih temperatura. Peršin treba brati za zimu metodom smrzavanja ili sušenja u nježnom načinu.
Upotreba peršina za mršavljenje temelji se na diuretičkom učinku proizvoda. Diuretski učinak pomaže u oslobađanju tijela od viška tekućine, edema i još mnogo toga. Osim toga, peršin povoljno djeluje na nadbubrežne i štitnjače, što također sprječava prekomjernu tjelesnu težinu.
Peršin za mršavljenje potiče procese probave - crijevnu peristaltiku, rad jetre, bubrega, žuči i mokraćnog sustava. Peršin možete jesti u bilo kojem obliku, jer sadrži minimalno kalorija (sadržaj kalorija peršina iznosi 36 kcal na 100 g proizvoda) i potiče metabolizam lipida. U tom se slučaju najveći učinak bilježi prilikom korištenja dekocija, tinktura i čajeva.
Peršin za mršavljenje: pregledi i recepti
Peršin za mršavljenje pokazuje trajni učinak u kombinaciji s pravilnom prehranom, tjelesnom aktivnošću i zdravim načinom života općenito. Uvarak peršina za mršavljenje djeluje protiv edema i ublažava suvišne kilograme uklanjanjem viška tekućine iz tijela.
Da biste ga pripremili, morat ćete nožem nasjeckati svježi peršin i zagrijavati ga dok ne pusti sok. Zelje se uzima po stopi od dvije žličice u jednoj čaši vode. Peršin se prelije vrućom vodom i zagrijava u vodenoj kupelji trideset minuta. Dobivena juha peršina za mršavljenje hladi se na sobnoj temperaturi oko sat vremena, zatim filtrira, dodaje se voda izvornom volumenu čaše i uzima tijekom dana u 100 ml.
Signal za sljedeću dozu uvarka peršina za mršavljenje je želja za prigrizkom. Tijek uzimanja lijeka je dva tjedna, tijekom kojih se preporučuje pridržavanje niskokalorične prehrane. Prema recenzijama, peršin za mršavljenje, pripremljen na sličan način, povoljno djeluje na normalizaciju menstrualnog ciklusa.
U skladu s drugim receptom, prelijte 100 g peršina s 1,5 litre vruće vode, pustite da zavrije, dodajte jednu kap joda i sok jednog limuna. Dobivena juha popije se u jednom danu, a puni tečaj traje deset dana zaredom. Vjeruje se da će se zbog niskog udjela kalorija u peršinu, osim gubitka kilograma, krvne žile očistiti i normalizirati šećer u krvi.
Peršin za mršavljenje koristi se i u obliku infuzije. Dvije žličice nasjeckanog zelenila prelijte čašom kipuće vode i ostavite petnaest minuta. Zatim se infuzija filtrira i pije natašte. Tečaj traje dva tjedna, nakon čega slijedi mjesečna pauza i "tretman" se ponavlja.
Prije nego što počnete gubiti kilograme na bazi peršina, posavjetujte se sa svojim liječnikom. Kontraindikacije za upotrebu ove biljke u neobično velikim količinama su trudnoća, kronične bolesti mokraćnog sustava, kao i neke bolesti u akutnom razdoblju.
Prema brojnim recenzijama, peršin za mršavljenje učinkovit je u obliku korijena. Korijen peršina nariba se po dvije žlice bilo kojeg nerafiniranog biljnog ulja po korijenu. S obzirom na niski udio kalorija u peršinu, dobivena smjesa idealna je hrana za posni dan, a preporučuje se ponavljanje jednom tjedno tijekom 1-3 mjeseca. Smatra se da se takva prehrana može riješiti pet suvišnih kilograma mjesečno, podložno načelima pravilne prehrane.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
