Ples Za Mršavljenje: Najbolja Opcija Za Fitness Za žene

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39

Najbolji fitness - ples

Da bismo shvatili punu važnost fitnes plesa, idemo malo dublje u pitanje ženskog zdravlja. Skladna tjelesna aktivnost posebno je važna za žensko tijelo, i to ne samo s estetskog gledišta, već i sa stajališta ispunjavanja svoje biološke svrhe - rođenja djece. Ali za zdravlje je važno upravo skladno opterećenje, a ne bilo kakva tjelesna aktivnost. Onaj koji će održavati mišiće dna zdjelice i duboke trbušne mišiće u pravom tonu. Plesovima pripadaju tako skladna opterećenja za žensko tijelo, a to se odnosi na gotovo svako od njih.

Fitness ples izum je našeg doba. Od običnih plesova razlikuju se po tome što su njihovi pokreti posebno dizajnirani za povećano opterećenje na potrebnim mjestima, a od uobičajenih kondicija po tome što su zanimljiviji i zabavniji za vježbanje. Zapravo, uz čisto fizičku aktivnost, plesovi uvijek nose i element psihološke opuštenosti, element lagane zabave i pozitivnog osjećaja. U tom smislu, fitness ples je samo dar za modernu ženu, posebno onu koja živi u gradu.

Nije tajna da našim suvremenicima, uz svu njihovu aktivnost, koja se često pretvara u vremensku nevolju, nedostaje kretanja. Duga putovanja u transportu i sjedenje na radnom mjestu ni na koji način ne doprinose održavanju mišića odgovornih za ljepotu i zdravlje u dobroj formi. Zašto je fitness ples za većinu njih neophodan od ugodne zabave?

Ako problem razmotrimo s čisto medicinske točke gledišta, posljedice sjedilačkog načina života i stalnog stresa vrlo su zastrašujuće komplikacije, od kojih svaka nije kobna, ali pogoršava kvalitetu života i otvara vrata za druge, teže bolesti. Od čega će spasiti fitness ples? Od puno problema. Stagnacija u maloj zdjelici postaje plodno tlo za upalne procese

genitourinarnog sustava. Osteohondroza, stalni pratitelj sjedilačkog načina života, dovodi do živčanih i krvožilnih poremećaja. Slabi trbušni mišići uzrok su slabog porođaja - a to već predstavlja opasnost ne samo za samu ženu, već i za njezino nerođeno dijete, jer povećava rizik od pobačaja, kao i rizik od porođajne traume.

Bilo koji liječnik reći će vam da je bolest lakše spriječiti nego izliječiti. Fitness plesovi mogu spriječiti ne jednu, već mnoge bolesti, a uz to dodaju vitalnost, vedrinu, otpornost na stres i, naravno, vizualnu privlačnost.

Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.