Ženska kondicija
Dvije trećine žena genetski su sklone prekomjernoj tjelesnoj težini, vjerojatno je ovdje ulogu odigrala prirodna selekcija, jer su stotine godina muškarci preferirali žene punašne građe. Dodajte ovoj modernoj prehrani, kada hranu više ne treba sakupljati i zarobljavati u šumama i poljima. Tome dodamo i moderni način života, kada barem jednu trećinu dana provodimo sjedeći na poslu ili u transportu, a drugu trećinu ležeći. Jedan zaključak govori sam iz sebe - ženska kondicija izuzetno je potrebna stvar u modernom svijetu.
Vjeruje se da ako je posao povezan s stalnom tjelesnom aktivnošću, tada ženska kondicija nije potrebna. Nikako. Radna tjelesna aktivnost obično uključuje nejednake različite mišićne skupine. Zapravo, predstavnicima gotovo svih profesija trebaju ženski tečajevi fitnesa nakon posla, s izuzetkom, možda, jednog - ako radi kao instruktor fitnesa.
Drugi prigovor je obično ovaj: pa što, odgovara mi moja figura, a ako se nekome ne sviđa, onda neka ne gleda, a mene ne zanima nikakva ženska kondicija. Ova bi pozicija zaslužila poštovanje, ako ne i za jedno "ali". Nije samo brojka u pitanju. Riječ je o ženskom metabolizmu i načinu života koji je daleko od prirodnog. Priroda je stvorila da žensko tijelo bude štedljivo, računajući na poteškoće u dobivanju hrane dok nosi i hrani dijete. Nema poteškoća, ali štedljivo ostaje. I tijelo pohranjuje, pohranjuje, sprema.
Kao rezultat toga razvija se gomila bolesti, uglavnom dijabetes melitus i kardiovaskularne bolesti. Mislite li i dalje da je ženska kondicija nepotrebna? Onda evo još jednog. Masnoća proizvodi estrogen, a višak estrogena dovodi do tumora ženskog spolovila. Zato nema zdravih debelih žena. Događa se da bolest još nije dosegla kritičnu točku i nije se očitovala ili se njezine manifestacije i dalje mogu zanemariti. Pa, ako detaljnije razgovaramo o zdravlju i kondiciji, onda vjerojatno svaka web lokacija za žene sadrži zaseban odjeljak s ovom temom.
A ako žena nije debela? Pa, slučaj za žensku kondiciju je za mršave. Znate li što je osteohondroza kralježnice? Ne? Intervertebralni diskovi nemaju vlastite izvore energije. Da bi bili zdravi, nužno je kretanje, a pokretljivost treba biti uz uključivanje kralježnice. Samo se u tim uvjetima hranjive tvari dopremaju na intervertebralne diskove. Malo pokreta i doslovno se suše i lome. Rezultat je tužan - 90% odrasle populacije oboljelo od osteohondroze.
Nadamo se da je ovaj članak bio posljednja kap u vašem prihvaćanju ženske kondicije, a od ovog ponedjeljka sigurno.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
