Dječji meni star 8 mjeseci
Prehrana bebe stare 8 mjeseci važna je komponenta njegovog zdravlja. Klinac je već odrastao, pa je potrebno na jelovnik uvesti dodatna jela, obogatiti prehranu. Istodobno, ne zaboravite da dijete treba naučiti novim proizvodima postupno, u malim obrocima. U jelovniku 8-mjesečnog djeteta, osim voća, trebaju biti prisutni i povrće, žitarice, kefir, meso, riba i kruh.
Prehrana za bebu staru 8 mjeseci
U osam mjeseci beba zadržava pet obroka dnevno s noćnom pauzom. Optimalni razmak između obroka je četiri sata. U ovoj dobi važno je hraniti bebu istovremeno. Ako se pridržavate stalnog dnevnog režima, tada će dijete dobro jesti i spavati, a dok je budno, bit će aktivno i veselo.
Za potpuni razvoj, prehrana 8-mjesečne bebe trebala bi se sastojati od majčinog mlijeka i komplementarne hrane. Dojenje pomaže u izgradnji imunološkog sustava i opskrbljuje djetetovo tijelo korisnim antitijelima. Uz njihovu pomoć, beba razvija imunitet na razne bolesti. Pored toga, majčino mlijeko sadrži:
- Bjelančevine;
- Masti;
- Ugljikohidrati;
- Enzimi;
- Antitijela;
- Vitamini.
Međutim, više ne može u potpunosti zadovoljiti potrebe za proteinima, mastima, ugljikohidratima i vitaminima rastućeg organizma mrvica, stoga je dovoljno zadržati samo jutarnje i večernje hranjenje, a ostatak zamijeniti komplementarnom hranom. Osim toga, uvođenje dodatnih obroka omogućuje vam diverzifikaciju jelovnika 8-mjesečne bebe. Koju hranu u ovoj dobi treba prvo uvesti za dohranu?
Nutricionisti preporučuju započeti s fermentiranim mliječnim proizvodima, jer se lako probavljaju i apsorbiraju. Također, u prehranu 8-mjesečnog djeteta trebali biste postupno početi donositi meso (po mogućnosti teletinu, puretinu, piletinu), žumanjak, kruh i krekere.
Uz to, malo ribice već se može dodati na jelovnik 8-mjesečne bebe. Ovaj proizvod, poput mesa, izvor je cjelovitih proteina, masti, vitamina B1, B2, B12, PP i mineralnih soli. Uz to, riba se lakše probavlja od mesa, a riblje ulje sadrži polinezasićene masne kiseline, kojih najčešće nedostaje kod dojenčadi, posebno one koja se hrane adaptiranim mlijekom. Ribu treba poslužiti u obliku parnih kotleta ili kuhane mase, obrisane kroz sito. Budući da je riba potencijalni alergen, ne biste je trebali davati djetetu više od jednom tjedno.
U prehrani 8-mjesečne bebe hrana ne smije biti samo tekuća ili temeljito obrisana. Čim se pojave prvi zubići, već možete upotrijebiti grubu ribež ili hranu izrezati na male komadiće, tako da beba može žvakati.
Voće i povrće mora biti oguljeno. Meso i ribu kuhajte kao i obično za cijelu obitelj, ali nemojte dodavati nikakve začine. Zatim odrežite mali komad za bebu i pretvorite u pire. Po potrebi se može razrijediti malom količinom povrtne juhe. Juha za bebu staru 8 mjeseci priprema se u mesnoj juhi. Šećer i sol ne treba dodavati u hranu, možete začiniti maslacem ili dobro rafiniranim biljnim uljem (maslinovim, suncokretovim ili kukuruznim).
Dječji meni star 8 mjeseci
U osam mjeseci dijete razvija želju za novim iskustvima, uključujući hranu. Najčešće beba u tom razdoblju ima dobar apetit, pa nema antipatiju prema većini namirnica. I premda beba u ovoj dobi neće odbiti dojku ili bočicu s mješavinom, spremnija je utažiti glad na štetu druge hrane. Štoviše, vrijeme njegova hranjenja već se može podudarati s prehranom cijele obitelji.
Uzorak jelovnika za bebu staru 8 mjeseci:
- Doručak - 6:00. Za prvi obrok nakon buđenja najbolje odgovara najpoznatija hrana za dijete - majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko (200 g);
- Drugi doručak - 10:00. Drugi obrok preporučuje se raznolikiji. To može biti 150 g kaše bez mliječnih proizvoda, 50 g majčinog mlijeka i pola žumanjka;
- Ručak –14: 00. U ovoj dobi dječji ručak više sliči ručku odrasle osobe. Juha za bebu staru 8 mjeseci priprema se u juhi od mesne juhe ili juhe od povrća (150-180 g), a za drugu - 50 g mesa ili ribe. Kao piće preporučuju se mlijeko ili sokovi;
-
Optimalna prehrana za bebu staru 8 mjeseci Popodnevni međuobrok - 18:00. Dijete možete razmaziti voćem (50 g) i ponovno mu dati mlijeko (150-180 g);
- Večera - 20:00. Za večeru je za bebu najbolje mlijeko ili kefir. Da dijete ne bi osjećalo glad i spavalo cijelu noć, bit će mu dovoljno 200 g.
Vrijedno je napomenuti da se žitarice za bebu kuhaju na mlijeku ili vodi, neće biti suvišno dodati im voćni pire. Glavna skupina povrća koja se koristi u prehrani 8-mjesečnog djeteta je krumpir, tikvice, cvjetača, nije zabranjeno miješati ih u raznim varijacijama. U glavnu smjesu možete dodati i najviše 50 g mrkve, cikle, kupusa ili zelenog graška.
Kako bi se beba stara 8 mjeseci brže navikla na nove proizvode dodane u jelovnik, mogu se miješati s njegovim omiljenim jelima, postupno povećavajući udjele. Ponekad djeca odbiju novu hranu ne zato što nema dobar okus, već se samo trebaju naviknuti.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
