Sadržaj:
Video: Koje Su Blagodati Feijoe: Sastav, Blagodati, Ljekovita Svojstva
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-15 07:39
Kakva je korist od feijoe?
Feijoa, egzotična biljka neobičnog imena i okusa, uistinu je skladište hranjivih sastojaka. Najčešće, govoreći o ovoj bobici, spominju visok sadržaj joda. Jod je jedan od minerala vitalnih za funkcioniranje tijela, posebno za rad štitnjače. Količina joda u feijoi može se značajno razlikovati, od 8 do 35 mg / 100 g, to ovisi o području na kojem biljka raste, ali čak i najsiromašnije jodno voće feijoe sadrži ga puno više od bilo kojeg drugog povrća ili voća, osim, možda, samo alge. Dnevna potreba za jodom kod odrasle osobe iznosi samo 0,15-0,20 mg. Stoga se blagodati feijoe za ljude s jednim ili drugim oblikom nedostatka joda teško mogu precijeniti.
Ali blagodati feijoe nisu ograničene na samo jedan visok udio joda. Ove velike zelene bobice sadrže i vitamin C, o čemu je vjerojatno nepotrebno razgovarati. Vitamin C pomaže u prevenciji i liječenju prehlade, pa je stoga u studenom, kada feijoa stiže na police naših trgovina, ova delicija posebno važna, jer ovo doba godine pada na vrhuncu sezonskih epidemija prehlade.
Fejoina pulpa bogata je pektinima, flavonoidima, vitaminima i mineralima. Uz gore navedene, ovdje su prisutni kalij, željezo, vitamini B i P, folna kiselina i esencijalna ulja koja djeluju protuupalno. Sve to određuje ogromne blagodati feijoe i njezinu važnu ulogu u prehrambenoj prehrani. Zbog ovog sastava, plodovi ove biljke imaju terapeutski učinak kod bolesti gastrointestinalnog trakta, bubrega, kardiovaskularnog sustava i metaboličkih poremećaja. Uz to, feijoa potiče obrambene snage organizma.
Obično se, kad se jede, koristi pulpa ploda, a kora se odbacuje. U međuvremenu, kora feijoe vrlo je vrijedan izvor antioksidansa - tvari koje sprečavaju stvaranje slobodnih radikala, koji su glavni uzrok starenja i pojave malignih tumora. Budući da okus kore nije osobito atraktivan u odnosu na sočnu i aromatičnu pulpu, stručnjaci preporučuju da se osuši i doda čaju ili napravi infuziju od nje kako bi se blagodati feijoe maksimizirale.
I naravno, ne može se ne primijetiti vrijednost ove biljke za kuhanje. Feijoa se može jesti u gotovo bilo kojem obliku - sirova, kuhana, dinstana, naribana šećerom. Od nje se prave džemovi, ukusni deserti i umaci za meso. Čini se, što još može biti korisno? Ali to nije sve. Feijoa je prekrasan zimzeleni grm, a u našem se podneblju koristi za uređenje interijera kao sobna biljka.
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
Preporučeno:
7 Zdravstvenih Blagodati Feijoe
Rusi su već navikli na činjenicu da je gotovo svako voće i bobice stalno dostupno. Naravno, hranjiva vrijednost jagoda ili malina dovedenih do nas usred mraza daleko je od vrijednosti domaćeg sezonskog proizvoda. Međutim, među egzotičnim voćem ima i onih koji zaslužuju najbližu pažnju. Jedan od tih proizvoda je feijoa
Ljekovita Početna Kapa - Ljekovita Svojstva, Dobrobiti, Kontraindikacije
Početno slovo je ljekovito (ljekarna, ljekovita torbica) višegodišnja je biljka iz porodice Lipocystaceae (Yasnotkovye), raširena na cijelom europskom teritoriju, Kavkazu, Uralu i zapadnom Sibiru
Rabarbara - Ljekovita Svojstva, Blagodati, Sastav, Sadržaj Kalorija, Vitamini
Rabarbara je rod biljaka iz obitelji heljda čiji se korijeni koriste za proizvodnju lijekova
O Prednostima Ribljeg Ulja - Sastav, Ljekovita Svojstva, Primjena
Riblje ulje je isti lijek koji je najviše "trpio" djeci mnogih generacija, do sedamdesetih godina. Svaka majka koja je sanjala da je njezino dijete zdravo (i postoje li druge majke?) Smatrala je svojom dužnošću redovito davati djetetu riblje ulje
Zašto Je čičak Koristan - Sastav, Blagodati, Ljekovita Svojstva
Blagodati morske krkavine toliko su velike da jedan mali članak možda nije dovoljan da nabroji sve njene blagotvorne osobine. U ovoj je biljci sve korisno - od lišća do korijenja