7 zdravstvenih blagodati feijoe
Rusi su već navikli na činjenicu da je gotovo svako voće i bobice stalno dostupno. Naravno, hranjiva vrijednost jagoda ili malina dovedenih do nas usred mraza daleko je od vrijednosti domaćeg sezonskog proizvoda. Međutim, među egzotičnim voćem ima i onih koji zaslužuju najbližu pažnju. Jedan od tih proizvoda je feijoa.
Izvor: depositphotos.com
Ove zelene "bobice" pojavljuju se na našim policama u kasnu jesen. Ne uvoze se uvijek: u Rusiji se feijoa uzgaja u Krasnodarskom kraju i suptropskim regijama Kavkaza. Celuloza ploda istodobno ima okus jagoda, kivija i ananasa. Gusta zelena koža nije toliko apetitna, ali je vrlo mirisna i zdrava.
Danas ćemo razgovarati o zdravstvenim blagodatima feijoe.
Potiče povećani imunitet
Kora feijoe sadrži veliku količinu esencijalnih ulja i vitamina C. Ovaj kompleks uspješno aktivira obrambene snage organizma. Jesti voće pomaže u suočavanju sa simptomima SARS-a, a također smanjuje vjerojatnost zaraze.
Liječnici preporučuju feijoa pacijentima s onkološkim dijagnozama koji su prošli kemoterapiju i terapiju zračenjem kako bi obnovili imunitet i povećali cjelokupni tonus tijela.
Sadrži puno joda
Feijoa je jedino voće koje sadrži više joda od morskih plodova. Štoviše, spojevi joda u njegovom sastavu topivi su u vodi i tijelo ih dobro apsorbira.
Redovita upotreba feijoe nužna je za bolesti uzrokovane nedostatkom joda u hrani. Proizvod normalizira endokrini sustav i metabolizam, potiče mentalnu aktivnost.
Pruža izvor antioksidansa
Glavni izvor antioksidansa je kora feijoe. Bogat je katehinima i leukoantocijanima koji imaju snažna antifungalna i antibakterijska svojstva. Postoje dokazi o sposobnosti ovih tvari da smanje rizik od razvoja raka.
Pomaže kod probavnih poremećaja
Zbog jedinstvene kombinacije esencijalnih ulja, tanina, antiseptika i drugih korisnih spojeva, feijoa pozitivno utječe na rad gastrointestinalnog trakta. Voće ublažava neugodne simptome gastritisa, pomaže kod kroničnog zatvora. Feijoa se preporučuje koristiti kod patologija želuca, crijeva, jetre i gušterače.
Poboljšava stanje kardiovaskularnog sustava
Feijoa ne sadrži ni manje katehina od zelenog čaja. Te tvari održavaju tonus vaskularne stijenke i služe kao profilaktički agens kod velikog rizika od razvoja kardiovaskularnih patologija.
Liječi bubrežne bolesti
Plodovi feijoe djeluju dezinficirajuće i blago diuretički. Preporučuju se za upotrebu kod upalnih bolesti bubrega i mokraćnog sustava (pijelonefritis, cistitis, itd.).
Djeluje antiseptički
Kora feijoje prirodni je antiseptik. Njegov odvar, koji suzbija aktivnost patogene mikroflore, koristi se kao sredstvo za ispiranje kod stomatitisa i parodontalne bolesti, za vanjsko liječenje rana, kao i dezinficijens i adstringent kod proljeva.
Feijoa ima niz kontraindikacija. Dakle, zabranjeno ga je davati djeci mlađoj od godinu dana: njihov probavni sustav još ne proizvodi enzime potrebne za probavu. Trudnice bi trebale pažljivo jesti feijou kako ne bi dobile previše joda. U slučaju dijabetes melitusa, uključivanje voća u prehranu mora se dogovoriti s liječnikom, jer pulpa feijoe sadrži prilično puno šećera.
Nezrelo voće ne možete koristiti za hranu: to je puno trovanja. Kada prvi put upotrebljavate feijou, trebali biste biti spremni na alergijsku reakciju, pa biste trebali započeti s jednim ili dva ploda.
Feijoa se jede svježa, napravljena od džema i džema. Kora se suši i dodaje listićima čaja. Ovo je sezonsko voće, ali upotrebu možete produžiti pripremom vitaminske smjese od kilograma zrele feijoe (ne uklanjajte koru!), Utrljane s 600-800 g šećera. Obradak se dugo čuva u hladnjaku. Uzimajući jednu ili dvije žlice mješavine dnevno, možete ojačati imunološki sustav, pružiti tijelu jod, poboljšati stanje probavnog trakta i krvnih žila, povećati učinkovitost i raspoloženje i zaštititi se od prehlade tijekom cijele duge zime.
YouTube videozapis vezan uz članak:
Maria Kulkes Medicinska novinarka O autoru
Obrazovanje: Prvo moskovsko državno medicinsko sveučilište pod nazivom I. M. Sechenov, specijalnost "Opća medicina".
Pronašli ste pogrešku u tekstu? Odaberite ga i pritisnite Ctrl + Enter.
